{"id":10160,"date":"2026-09-21T18:42:33","date_gmt":"2026-09-21T18:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/goji-lycium-barbarum\/"},"modified":"2026-09-21T18:42:33","modified_gmt":"2026-09-21T18:42:33","slug":"goji-lycium-barbarum","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/goji-lycium-barbarum\/","title":{"rendered":"Goji (Lycium barbarum)"},"content":{"rendered":"<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:340px;background:linear-gradient(135deg,#2c3e6b,#4a5fa5,#7d8fd1);border-radius:12px;margin:0 0 24px 0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:40px;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;margin:0;text-align:center;\">Goji (Lycium barbarum)<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Botanical name<\/div>\n<div class=\"v\">Lycium barbarum<small>Nightshade family (Solanaceae)<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">is used<\/div>\n<div class=\"v\">The berries<small>meist getrocknet, frisch oder als Saft<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">The taste<\/div>\n<div class=\"v\">S\u00fc\u00df-herb, leicht s\u00e4uerlich<small>getrocknet wie eine herbe Rosine<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">China, v. a. Ningxia<small>als Gemeiner Bocksdorn auch in Europa verwildert<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Known for<\/div>\n<div class=\"v\">Zeaxanthin<small>das Carotinoid der Netzhaut<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">season<\/div>\n<div class=\"v\">Frisch August bis Oktober<small>getrocknet ganzj\u00e4hrig, fast nur Import<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">On this page<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">To use<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Reinforced combinations &amp; what clashes<\/a><a href=\"#gerichte\">In the kitchen<\/a><a href=\"#hausmittel\">As a home remedy<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warning notices<\/a><a href=\"#passend\">Related to the topic<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>In short<\/b><\/p>\n<p>Goji-Beeren sind die Fr\u00fcchte des Bocksdorns, eines dornigen Strauchs aus der Familie der Nachtschattengew\u00e4chse. Getrocknet liefern sie Ballaststoffe, Eiwei\u00df, Eisen und vor allem Zeaxanthin - ein Carotinoid, das sich in der Netzhaut anreichert. In der chinesischen Medizin sind sie seit Jahrhunderten als Gou Qi Zi bekannt. Kein Wundermittel, aber eine gute Beere - sofern sie sauber ist und nicht zu Blutverd\u00fcnnern gegessen wird.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Beere aus Ningxia - und vom Wegrand<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%20800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/goji-lycium-barbarum.jpg\" alt=\"Getrocknete rote Goji-Beeren in zwei Schalen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Der Gemeine Bocksdorn wurde im 18. Jahrhundert als Heckenpflanze nach Europa gebracht - botanisch ist er dieselbe Art wie die Goji-Pflanze.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Der Anbau von Goji hat in China eine lange Tradition, vor allem in der Region Ningxia am Gelben Fluss, die bis heute als Zentrum gilt. In der chinesischen Arzneimittellehre erscheint die Frucht als Gou Qi Zi seit dem Altertum. Neben <i>Lycium barbarum<\/i> wird auch die nah verwandte Art <i>Lycium chinense<\/i> genutzt. Im Westen wurde Goji sp\u00e4ter als \u201eSuperfood\u201c vermarktet - mit Versprechen, die keine Studie deckt.<\/p>\n<p>Weniger bekannt: Der Bocksdorn w\u00e4chst auch in Deutschland. Als robuste, trockenheitsvertr\u00e4gliche Heckenpflanze wurde er fr\u00fcher an Bahnd\u00e4mmen und B\u00f6schungen gepflanzt und ist vielerorts verwildert. Frische Beeren reifen von August bis Oktober, sind aber druckempfindlich und kaum im Handel. Getrocknete Ware stammt fast ausschlie\u00dflich aus China.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>To use<\/span>Was Goji f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">100 g getrocknete Goji-Beeren liefern laut USDA rund 350 kcal, etwa 13 g <strong>Dietary fiber<\/strong>, 14 g Eiwei\u00df, rund 7 mg <strong>iron<\/strong> und 190 mg Calcium, dazu viel Zucker (\u00fcber 40 g). Bemerkenswert ist ihr Gehalt an <strong>Zeaxanthin<\/strong>, das in der Beere vor allem als Zeaxanthin-Dipalmitat vorliegt. Zeaxanthin und Lutein bilden das Makulapigment im gelben Fleck der Netzhaut. Eine \u00fcbliche Portion sind 10 bis 30 g, also ein bis zwei Essl\u00f6ffel.<\/p>\n<p>In einer Studie mit 150 \u00e4lteren Menschen stieg nach 90 Tagen mit einem Goji-Milchgetr\u00e4nk der <strong>Zeaxanthin-Spiegel im Blut<\/strong> um etwa ein Viertel, die Makula blieb stabiler als in der Kontrollgruppe. Die Studie war aber industriegest\u00fctzt, und der Zusammenhang zwischen Blutwerten und Makula blieb unklar. Die <strong>Polysaccharides<\/strong> (Lycium-barbarum-Polysaccharide, LBP) werden intensiv erforscht, bisher aber vor allem im Labor und in kleinen Studien.<\/p>\n<p>Kritisch betrachtet sind Goji-Beeren eine n\u00e4hrstoffreiche Trockenfrucht, nicht mehr und nicht weniger. Zeaxanthin steckt auch in Mais, Paprika und gr\u00fcnem Blattgem\u00fcse. Wichtiger als die Beere selbst ist ihre Herkunft: Bei Untersuchungen des CVUA Stuttgart \u00fcberschritten 2010 13 von 14 konventionellen Proben die Pestizid-H\u00f6chstgehalte. Wer Goji isst, greift besser zu Bio-Ware - oder pflanzt sich einen Bocksdorn in den Garten.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>ca. 13 g<\/b><span>Dietary fiber per 100g dried<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>approx. 7 mg<\/b><span>Iron per 100g dried<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>13 von 14<\/b><span>konventionelle Proben \u00fcber dem Pestizid-H\u00f6chstgehalt (CVUA Stuttgart 2010)<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>10\u201330 g<\/b><span>\u00fcbliche Tagesportion<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in Goji-Beeren<\/h2>\n<p>Goji-Beeren enthalten Zucker, Polysaccharide (LBP), Ballaststoffe, Eiwei\u00df mit allen essenziellen Aminos\u00e4uren, Carotinoide - allen voran Zeaxanthin-Dipalmitat, daneben Beta-Carotin und Beta-Cryptoxanthin \u2013, Flavonoide wie Rutin, Phenols\u00e4uren, Betain, Vitamin C (teils als stabiles Ascorbins\u00e4ure-Glucosid), B-Vitamine sowie Eisen, Calcium, Kalium und Zink.<\/p>\n<p>Als Nachtschattengew\u00e4chs ist Goji mit Tomate, Kartoffel und Aubergine verwandt. In einzelnen Proben wurden Spuren des Alkaloids Atropin gefunden, allerdings in Mengen weit unterhalb einer bedenklichen Dosis.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Enhanced combinations<\/span>Was Goji st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Zeaxanthin ist fettl\u00f6slich - Goji mag Fett, W\u00e4rme und Abwechslung.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Fat<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>N\u00fcssen oder Joghurt<\/i><\/div>\n<p>Zeaxanthin wird mit Fett besser aufgenommen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Breakfast<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">in the <i>Haferbrei<\/i><\/div>\n<p>Eingeweicht wie Rosinen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Carotenoids<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Karotte &amp; K\u00fcrbis<\/i><\/div>\n<p>Noch mehr Farbe f\u00fcr die Augen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Soup<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">in <i>H\u00fchner- oder Gem\u00fcsebr\u00fche<\/i><\/div>\n<p>Klassisch in der chinesischen K\u00fcche.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">tea<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Chrysanthemenbl\u00fcten<\/i><\/div>\n<p>Traditioneller Augentee in China.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Native<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">alternating with <i>Sanddorn &amp; Aronia<\/i><\/div>\n<p>Kurze Wege, \u00e4hnlich bunte Inhaltsstoffe.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>What contradicts itself<\/span>It&#039;s best to avoid these combinations.<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Warfarin<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not with <i>Warfarin oder Phenprocoumon<\/i><\/div>\n<p>Fallberichte zu erh\u00f6htem INR und Blutungen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Pesticides<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>billige konventionelle Ware<\/i><\/div>\n<p>H\u00e4ufig belastet - Bio bevorzugen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Sugar<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>t\u00fctenweise snacken<\/i><\/div>\n<p>Getrocknet sehr zuckerreich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Nachtschatten<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not at <i>Nightshade allergy<\/i><\/div>\n<p>Cross-reactions are possible.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Versprechen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not as <i>Anti-Aging-Wunder<\/i> buy<\/div>\n<p>Die Studienlage ist d\u00fcnn.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">sulfur<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>geschwefelte Ware<\/i> bei Sulfit-Empfindlichkeit<\/div>\n<p>Etikett pr\u00fcfen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>In the kitchen<\/span>Where they belong<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Porridge mit Goji<\/span><span class=\"w\">Eingeweicht und mit N\u00fcssen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">trail mix<\/span><span class=\"w\">Mit Waln\u00fcssen und K\u00fcrbiskernen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">M\u00fcsliriegel<\/span><span class=\"w\">Mit Hafer und Datteln.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Goji-Tee<\/span><span class=\"w\">Mit hei\u00dfem Wasser aufgegossen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">H\u00fchnerbr\u00fche mit Goji<\/span><span class=\"w\">Klassisch chinesisch mit Ingwer.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Congee<\/span><span class=\"w\">Reisbrei mit Goji und Jujube.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Salad topping<\/span><span class=\"w\">Mit Rucola und Ziegenk\u00e4se.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Smoothie<\/span><span class=\"w\">With banana and mango.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Goji-Joghurt<\/span><span class=\"w\">Mit Leinsamen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">pastries<\/span><span class=\"w\">Statt Rosinen im Teig.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Rule of thumb:<\/b> Getrocknete Goji-Beeren vor dem Essen kurz hei\u00df absp\u00fclen und 10 Minuten in warmem Wasser einweichen - sie werden weich und saftig, und ein Teil der Oberfl\u00e4chenr\u00fcckst\u00e4nde wird abgewaschen.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>As a home remedy<\/span>Goji-Tee f\u00fcr m\u00fcde Augen - wie in China<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">Here&#039;s how it works<\/div>\n<h3>Goji-Tee<\/h3>\n<ol>\n<li>1 Essl\u00f6ffel (etwa 10 g) getrocknete Bio-Goji-Beeren kurz absp\u00fclen.<\/li>\n<li>In eine Tasse geben und mit 250 ml hei\u00dfem, nicht mehr kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen.<\/li>\n<li>Nach Wunsch ein paar getrocknete Chrysanthemenbl\u00fcten dazugeben.<\/li>\n<li>10 Minuten ziehen lassen, trinken und die weichen Beeren zum Schluss mitessen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">For what<\/div>\n<p>Traditionell wird Goji-Tee in China bei m\u00fcden, trockenen Augen und in Phasen der Ersch\u00f6pfung getrunken. Er liefert Fl\u00fcssigkeit und etwas Zeaxanthin - eine nachgewiesene Wirkung auf die Augen hat die Tasse Tee aber nicht.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Crowd<\/div>\n<p>1 bis 2 Tassen am Tag. Nicht bei Einnahme von Warfarin oder Phenprocoumon. Bei pl\u00f6tzlichen Sehst\u00f6rungen sofort augen\u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>What the old systems say<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Im klassischen Ayurveda ist Goji nicht beschrieben. Nach heutiger Einordnung gelten die Beeren als s\u00fc\u00df, leicht w\u00e4rmend und aufbauend - eher gut f\u00fcr Vata, bei Pitta in Ma\u00dfen.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In der TCM ist Gou Qi Zi eines der bekanntesten St\u00e4rkungsmittel: s\u00fc\u00df und neutral, bezogen auf Leber, Niere und Lunge. Es soll Yin und Blut n\u00e4hren, die Augen kl\u00e4ren und bei Schw\u00e4che und Schwindel helfen. Bei Durchfall und akuten fieberhaften Infekten wird es traditionell gemieden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warning notices<\/span>When you should be careful<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Please note<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Blood thinners:<\/strong> bei Warfarin oder Phenprocoumon meiden - Fallberichte zeigen erh\u00f6hte INR-Werte und Blutungen.<\/li>\n<li><strong>Pestizide:<\/strong> konventionelle Importware war wiederholt stark belastet; Bio-Ware bevorzugen.<\/li>\n<li><strong>Allergy:<\/strong> Kreuzreaktionen mit Tomate, Pfirsich und N\u00fcssen m\u00f6glich; als Nachtschattengew\u00e4chs vorsichtig starten.<\/li>\n<li><strong>Medications:<\/strong> bei Diabetes- und Blutdruckmitteln Extrakte nur nach \u00e4rztlicher Absprache.<\/li>\n<li><strong>Pregnancy:<\/strong> Beeren in Lebensmittelmengen gelten als unbedenklich, zu Extrakten fehlen Daten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">This page provides information and does not replace medical advice. If symptoms persist, please consult a doctor.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Related to the topic<\/span>Read on and cook along!<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/sanddorn-hippophae-rhamnoides\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Sea buckthorn<\/span><span class=\"d\">Die heimische Carotinoid-Beere.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/aronia-aronia-melanocarpa\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Aronia<\/span><span class=\"d\">Heimisches \u201eSuperfood\u201c.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/karotte-daucus-carota\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">carrot<\/span><span class=\"d\">Noch mehr Carotinoide.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/tomate-solanum-lycopersicum\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">tomato<\/span><span class=\"d\">From the same family.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/mais-zea-mays\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">corn<\/span><span class=\"d\">Zeaxanthin vom Feld.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/ginseng-panax-ginseng\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">ginseng<\/span><span class=\"d\">Ein weiteres St\u00e4rkungsmittel der TCM.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop links lead to our product pages; it is indicated there if a partner is involved.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>What is this based on?<\/h2>\n<ol>\n<li>Potterat O. <em>Goji (Lycium barbarum and L. chinense): phytochemistry, pharmacology and safety in the perspective of traditional uses and recent popularity.<\/em> Planta Medica 2010; 76(1): 7\u201319.<\/li>\n<li>Lam AY, Elmer GW, Mohutsky MA. <em>Possible interaction between warfarin and Lycium barbarum L.<\/em> Annals of Pharmacotherapy 2001; 35(10): 1199\u20131201.<\/li>\n<li>Bucheli P, Vidal K, Shen L et al. <em>Goji berry effects on macular characteristics and plasma antioxidant levels.<\/em> Optometry and Vision Science 2011; 88(2).<\/li>\n<li>CVUA Stuttgart: <em>Nachgefasst: Pestizide in Gojibeeren.<\/em> 2010.<\/li>\n<li>USDA FoodData Central: <em>Goji berries, dried<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Goji (Lycium barbarum) Botanischer Name Lycium barbarumNachtschattengew\u00e4chse (Solanaceae) Verwendet wird Die Beerenmeist getrocknet, frisch oder als Saft Geschmack S\u00fc\u00df-herb, leicht s\u00e4uerlichgetrocknet wie eine herbe Rosine Herkunft China, v. a. Ningxiaals Gemeiner Bocksdorn auch in Europa verwildert Bekannt f\u00fcr Zeaxanthindas Carotinoid der Netzhaut Saison Frisch August bis Oktobergetrocknet ganzj\u00e4hrig, fast nur Import Auf dieser Seite HerkunftNutzenInhaltsstoffeVerst\u00e4rkte<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10159,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10160","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10160\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}