{"id":10304,"date":"2026-09-22T16:18:05","date_gmt":"2026-09-22T16:18:05","guid":{"rendered":"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/edamame-glycine-max\/"},"modified":"2026-09-22T16:18:05","modified_gmt":"2026-09-22T16:18:05","slug":"edamame-glycine-max","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/edamame-glycine-max\/","title":{"rendered":"Edamame (Glycine max)"},"content":{"rendered":"<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:340px;background:linear-gradient(135deg,#2c3e6b,#4a5fa5,#7d8fd1);border-radius:12px;margin:0 0 24px 0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:40px;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;margin:0;text-align:center;\">Edamame (Glycine max)<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Botanical name<\/div>\n<div class=\"v\">Glycine max<small>Legumes (Fabaceae)<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">is used<\/div>\n<div class=\"v\">Die unreifen Bohnen<small>in der H\u00fclse gekocht, die H\u00fclse wird nicht gegessen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">The taste<\/div>\n<div class=\"v\">Mild, nutty, slightly sweet<small>knackig wie junge Erbsen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">East Asia<small>in Japan und China seit Jahrhunderten gegessen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Known for<\/div>\n<div class=\"v\">Eiwei\u00df und Folat<small>der gr\u00fcne Snack aus der Sojabohne<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">season<\/div>\n<div class=\"v\">August bis September<small>frisch aus DE selten, meist tiefgek\u00fchlter Import<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">On this page<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">To use<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Reinforced combinations &amp; what clashes<\/a><a href=\"#gerichte\">In the kitchen<\/a><a href=\"#hausmittel\">As a home remedy<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warning notices<\/a><a href=\"#passend\">Related to the topic<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>In short<\/b><\/p>\n<p>Edamame sind Sojabohnen, die gr\u00fcn und unreif in der H\u00fclse geerntet werden. Gekocht und gesalzen sind sie in Japan ein klassischer Snack. Sie liefern viel pflanzliches Eiwei\u00df, reichlich Folat, Vitamin K und Ballaststoffe. Wie alle Sojabohnen werden Edamame nie roh gegessen - und auch die z\u00e4he H\u00fclse bleibt auf dem Teller.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Bohne am Zweig<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271024%27%20height%3D%27683%27%20viewBox%3D%270%200%201024%20683%27%3E%3Crect%20width%3D%271024%27%20height%3D%27683%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/edamame-glycine-max-1024x683.jpg\" alt=\"Gr\u00fcne Edamame-Schoten in einer Schale\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Der Name bedeutet auf Japanisch \u201eBohne am Zweig\u201c - fr\u00fcher wurden die Pflanzen samt H\u00fclsen am Stiel verkauft.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Die Sojabohne stammt aus dem Nordosten Chinas und wird dort seit mehreren Tausend Jahren angebaut. Schon in alten chinesischen Schriften werden gr\u00fcne Sojabohnen als Gem\u00fcse erw\u00e4hnt. In Japan wurden Edamame sp\u00e4testens in der Edo-Zeit zum beliebten Stra\u00dfensnack: Man kaufte die gekochten B\u00fcndel am Zweig und a\u00df sie im Sommer zum Bier.<\/p>\n<p>F\u00fcr Edamame werden besondere Gem\u00fcsesorten angebaut und geerntet, wenn die Bohnen die H\u00fclse gef\u00fcllt haben, aber noch gr\u00fcn und weich sind - kurz bevor sie zur trockenen Sojabohne ausreifen. Die meisten Edamame im deutschen Handel kommen tiefgek\u00fchlt aus Asien. Seit auch in S\u00fcddeutschland mehr Soja angebaut wird, gibt es vereinzelt frische Edamame von heimischen Feldern im Sp\u00e4tsommer.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>To use<\/span>Was Edamame f\u00fcr dich tun<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">100 g gekochte Edamame liefern rund 120 kcal, knapp 12 g <strong>protein<\/strong>, etwa 5 g Fett und gut 5 g <strong>Dietary fiber<\/strong>. Das Sojaeiwei\u00df enth\u00e4lt alle unentbehrlichen Aminos\u00e4uren in guter Menge und geh\u00f6rt zu den hochwertigsten pflanzlichen Proteinen. Bemerkenswert ist der <strong>Folatgehalt<\/strong> von rund 310 \u00b5g - mit einer Portion deckt man etwa den Tagesbedarf eines Erwachsenen.<\/p>\n<p>Dazu kommen etwa 27 \u00b5g <strong>Vitamin K<\/strong>, gut 60 mg Magnesium, \u00fcber 400 mg Kalium und rund 2 mg Eisen. Das Fett besteht \u00fcberwiegend aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, darunter etwas pflanzliches Omega-3. Edamame enthalten wie alle Sojabohnen <strong>Isoflavones<\/strong>. Studien zu Soja als Lebensmittel verbinden einen regelm\u00e4\u00dfigen Verzehr mit etwas g\u00fcnstigeren LDL-Cholesterinwerten; \u00fcbliche Mengen in der Ern\u00e4hrung gelten als unbedenklich. Hoch dosierte Isoflavon-Kapseln sind etwas anderes als eine Schale Bohnen.<\/p>\n<p>Wichtig ist das <strong>Cook<\/strong>. Rohe Sojabohnen enthalten Trypsin-Inhibitoren, die die Eiwei\u00dfverdauung hemmen, und Lektine, die den Darm reizen k\u00f6nnen. Beides wird durch ausreichendes Erhitzen weitgehend unsch\u00e4dlich gemacht. Tiefgek\u00fchlte Edamame sind meist blanchiert, sollten aber trotzdem noch einmal gut durchgekocht werden.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>approx. 12 g<\/b><span>Protein per 100g cooked<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>ca. 310 \u00b5g<\/b><span>Folat pro 100 g - etwa ein Tagesbedarf<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>ca. 27 \u00b5g<\/b><span>Vitamin K per 100 g<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>approx. 5 g<\/b><span>Dietary fiber per 100 g<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in Edamame<\/h2>\n<p>Edamame enthalten Eiwei\u00df (vor allem Glycinin und Beta-Conglycinin), unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren wie Linol- und Alpha-Linolens\u00e4ure, Ballaststoffe, etwas Zucker und St\u00e4rke, Folat, Vitamin K, B1, B2 und C sowie Kalium, Magnesium, Eisen, Calcium, Mangan und Zink. Dazu kommen Isoflavone wie Genistein und Daidzein, Saponine und Phytosterine.<\/p>\n<p>Im Vergleich zur reifen, getrockneten Sojabohne sind Edamame wasserreicher, milder und s\u00fc\u00dfer, weil sie mehr Zucker und weniger St\u00e4rke haben. Roh enthalten sie Trypsin-Inhibitoren und Lektine, die beim Kochen weitgehend abgebaut werden. Die harte, behaarte H\u00fclse ist faserig und wird nicht mitgegessen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Enhanced combinations<\/span>Was Edamame st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Edamame sind schnell, gr\u00fcn und eiwei\u00dfreich - mit den richtigen Partnern werden sie zur Mahlzeit.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Grain<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Reis oder Soba<\/i><\/div>\n<p>Erg\u00e4nzt sich zu einer runden Mahlzeit.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Vitamin C<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Paprika &amp; Limette<\/i><\/div>\n<p>Hilft beim Eisen aus der Bohne.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">wort<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Garlic &amp; Chili<\/i><\/div>\n<p>Gebraten als warmer Snack.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">sesame<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Sesam &amp; Sesam\u00f6l<\/i><\/div>\n<p>Klassisch japanisch, mehr Calcium.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">lettuce<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Fr\u00fchlingszwiebeln &amp; Koriander<\/i><\/div>\n<p>Frische Bowl-Zutat.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Dip<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">as <i>gr\u00fcner Hummus<\/i><\/div>\n<p>P\u00fcriert mit Zitrone und Tahin.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>What contradicts itself<\/span>It&#039;s best to avoid these combinations.<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Raw<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>raw<\/i> eat<\/div>\n<p>Trypsin-Inhibitoren und Lektine.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">H\u00fclse<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>die H\u00fclse<\/i> eat with us<\/div>\n<p>Z\u00e4h, faserig und schwer verdaulich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Salt<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>zu stark salzen<\/i><\/div>\n<p>Grobes Salz sparsam - es bleibt an der H\u00fclse haften.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">allergy<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not at <i>Soy allergy<\/i><\/div>\n<p>Auch unreife Bohnen l\u00f6sen Reaktionen aus.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Capsules<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not with <i>Isoflavon-Pr\u00e4paraten<\/i> equate<\/div>\n<p>Lebensmittel und Hochdosis sind zweierlei.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Aufgetaut<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>ungekocht aus dem Tiefk\u00fchler<\/i><\/div>\n<p>Immer noch einmal gut durcherhitzen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>In the kitchen<\/span>Where they belong<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Edamame mit Meersalz<\/span><span class=\"w\">Der japanische Klassiker.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Knoblauch-Edamame<\/span><span class=\"w\">In der Pfanne mit Chili.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pok\u00e9 Bowl<\/span><span class=\"w\">With rice, vegetables and sesame seeds.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gr\u00fcner Hummus<\/span><span class=\"w\">Edamame statt Kichererbsen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Nudelsalat<\/span><span class=\"w\">Mit Soba und Ingwerdressing.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Fried rice<\/span><span class=\"w\">Als gr\u00fcne Einlage.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Soup<\/span><span class=\"w\">In Miso- oder Gem\u00fcsebr\u00fche.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Succotash<\/span><span class=\"w\">Mit Mais statt Limabohnen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pesto<\/span><span class=\"w\">With basil and lemon.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Spring rolls<\/span><span class=\"w\">Als eiwei\u00dfreiche F\u00fcllung.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Rule of thumb:<\/b> Edamame in reichlich sprudelnd kochendes, kr\u00e4ftig gesalzenes Wasser geben und 4 bis 6 Minuten kochen, bis die Bohnen weich, aber noch bissfest sind. Abgie\u00dfen, kurz ausdampfen lassen und mit etwas grobem Salz bestreuen. Zum Essen die H\u00fclse zwischen die Z\u00e4hne nehmen und die Bohnen herausdr\u00fccken.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>As a home remedy<\/span>Edamame als eiwei\u00dfreicher Snack<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">Here&#039;s how it works<\/div>\n<h3>Salz-Edamame<\/h3>\n<ol>\n<li>1 Liter Wasser mit 1 Teel\u00f6ffel Salz sprudelnd aufkochen.<\/li>\n<li>250 g Edamame in der H\u00fclse, frisch oder tiefgek\u00fchlt, hineingeben und 5 bis 6 Minuten kochen.<\/li>\n<li>Abgie\u00dfen und kurz abtropfen lassen.<\/li>\n<li>Mit einer Prise grobem Salz und nach Wunsch etwas Limettensaft bestreuen und warm oder kalt essen - nur die Bohnen, nicht die H\u00fclse.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">For what<\/div>\n<p>Als s\u00e4ttigender, eiwei\u00df- und ballaststoffreicher Snack statt Chips oder S\u00fc\u00dfem. Die gekochten Bohnen liefern Folat, Magnesium und Kalium und halten lange satt. Eine Heilwirkung ist damit nicht verbunden.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Crowd<\/div>\n<p>Eine Portion von 100 bis 150 g ohne H\u00fclse. Bei salzarmer Ern\u00e4hrung das Salz nur ins Kochwasser geben und nicht nachstreuen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>What the old systems say<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Soja ist im klassischen Ayurveda kaum beschrieben. Nach heutiger Einordnung gelten gekochte gr\u00fcne Sojabohnen als s\u00fc\u00df, k\u00fchlend und schwer - ausgleichend f\u00fcr Pitta, bei Vata gut gegart und mit Gew\u00fcrzen wie Ingwer und Kreuzk\u00fcmmel.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In der TCM wird die Sojabohne (Da Dou) als s\u00fc\u00df und neutral beschrieben. Sie soll die Milz st\u00e4rken und Feuchtigkeit ausleiten. Die schwarze Sojabohne und fermentierte Sojabohnen (Dan Dou Chi) sind eigene Mittel in der Arzneilehre.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warning notices<\/span>When you should be careful<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Please note<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Never raw:<\/strong> Edamame immer gr\u00fcndlich kochen - rohe Sojabohnen enthalten Trypsin-Inhibitoren und Lektine.<\/li>\n<li><strong>Allergy:<\/strong> Soja geh\u00f6rt zu den 14 Hauptallergenen; bei Sojaallergie oder Birkenpollenallergie mit Kreuzreaktion meiden.<\/li>\n<li><strong>Blood clotting:<\/strong> wer Vitamin-K-Gegenspieler wie Phenprocoumon nimmt, sollte die Vitamin-K-Zufuhr gleichm\u00e4\u00dfig halten und gro\u00dfe Mengen nicht pl\u00f6tzlich \u00e4ndern.<\/li>\n<li><strong>Thyroid:<\/strong> bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion Soja nicht zeitgleich mit Schilddr\u00fcsentabletten essen und auf ausreichend Jod achten.<\/li>\n<li><strong>H\u00fclse:<\/strong> die harte H\u00fclse nicht essen - sie ist unverdaulich.<\/li>\n<li><strong>Salt:<\/strong> gesalzene Fertig-Edamame k\u00f6nnen viel Salz enthalten; bei Bluthochdruck sparsam w\u00fcrzen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">This page provides information and does not replace medical advice. If symptoms persist, please consult a doctor.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Related to the topic<\/span>Read on and cook along!<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/sojabohne-glycine-max\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Soybean<\/span><span class=\"d\">Die reife Bohne derselben Pflanze.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/tofu-sojabohnenquark\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">tofu<\/span><span class=\"d\">Quark aus Sojabohnen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/tempeh-fermentierte-sojabohnen\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Tempeh<\/span><span class=\"d\">Fermentierte ganze Sojabohnen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/azukibohne-vigna-angularis\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Azuki bean<\/span><span class=\"d\">Noch eine Bohne aus Japan.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/sesam-sesamum-indicum\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">sesame<\/span><span class=\"d\">Der klassische Begleiter.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/erbsen-pisum-sativum\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Peas<\/span><span class=\"d\">Die heimische gr\u00fcne H\u00fclsenfrucht.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop links lead to our product pages; it is indicated there if a partner is involved.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>What is this based on?<\/h2>\n<ol>\n<li>Messina M. <em>Soy and health update: evaluation of the clinical and epidemiologic literature.<\/em> Nutrients 2016; 8(12): 754.<\/li>\n<li>Avil\u00e9s-Gaxiola S, Chuck-Hern\u00e1ndez C, Serna Sald\u00edvar SO. <em>Inactivation methods of trypsin inhibitor in legumes: a review.<\/em> Journal of Food Science 2018; 83(1).<\/li>\n<li>EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food (ANS). <em>Risk assessment for peri- and post-menopausal women taking food supplements containing isolated isoflavones.<\/em> EFSA Journal 2015; 13(10): 4246.<\/li>\n<li>USDA FoodData Central: <em>Edamame, frozen, prepared<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edamame (Glycine max) Botanischer Name Glycine maxH\u00fclsenfr\u00fcchtler (Fabaceae) Verwendet wird Die unreifen Bohnenin der H\u00fclse gekocht, die H\u00fclse wird nicht gegessen Geschmack Mild, nussig, leicht s\u00fc\u00dfknackig wie junge Erbsen Herkunft Ostasienin Japan und China seit Jahrhunderten gegessen Bekannt f\u00fcr Eiwei\u00df und Folatder gr\u00fcne Snack aus der Sojabohne Saison August bis Septemberfrisch aus DE selten, meist<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10303,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10304","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10304"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10304\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}