{"id":10306,"date":"2026-09-22T16:18:08","date_gmt":"2026-09-22T16:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/azukibohne-vigna-angularis\/"},"modified":"2026-09-22T16:18:08","modified_gmt":"2026-09-22T16:18:08","slug":"azukibohne-vigna-angularis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/azukibohne-vigna-angularis\/","title":{"rendered":"Azukibohne (Vigna angularis)"},"content":{"rendered":"<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:340px;background:linear-gradient(135deg,#2c3e6b,#4a5fa5,#7d8fd1);border-radius:12px;margin:0 0 24px 0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;padding:40px;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;margin:0;text-align:center;\">Azukibohne (Vigna angularis)<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Botanical name<\/div>\n<div class=\"v\">Vigna angularis<small>H\u00fclsenfr\u00fcchtler (Fabaceae), Schwester der Mungbohne<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">is used<\/div>\n<div class=\"v\">Die getrockneten Samen<small>gekocht, als Paste, gekeimt oder als Mehl<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">The taste<\/div>\n<div class=\"v\">Mild, nutty, slightly sweet<small>cremig nach dem Kochen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">East Asia<small>seit Jahrtausenden in China, Japan und Korea<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Known for<\/div>\n<div class=\"v\">Rote Bohnenpaste Anko<small>F\u00fcllung f\u00fcr Mochi und Dorayaki<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">season<\/div>\n<div class=\"v\">Year-round<small>dried, almost always imported<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">On this page<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">To use<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Reinforced combinations &amp; what clashes<\/a><a href=\"#gerichte\">In the kitchen<\/a><a href=\"#hausmittel\">As a home remedy<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warning notices<\/a><a href=\"#passend\">Related to the topic<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>In short<\/b><\/p>\n<p>Die Azukibohne - oft auch Adzuki geschrieben - ist eine kleine, rotbraune Bohne aus Ostasien. Sie liefert pflanzliches Eiwei\u00df, viele Ballaststoffe und sehr viel Folat und kocht schneller weich als die meisten Bohnen. In Japan kennt man sie vor allem s\u00fc\u00df, als rote Bohnenpaste Anko. Wie alle H\u00fclsenfr\u00fcchte geh\u00f6rt sie nie roh auf den Teller.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die rote Bohne Ostasiens<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271024%27%20height%3D%27683%27%20viewBox%3D%270%200%201024%20683%27%3E%3Crect%20width%3D%271024%27%20height%3D%27683%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/azukibohne-vigna-angularis-1024x683.jpg\" alt=\"Rote Azukibohnen in einer Holzschale\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Der Name kommt aus dem Japanischen: <em>azuki<\/em> bedeutet so viel wie \u201ekleine Bohne\u201c.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Die Azukibohne wurde vermutlich vor mehreren tausend Jahren in Ostasien aus einer Wildform domestiziert; arch\u00e4ologische Funde aus Japan, Korea und China reichen weit zur\u00fcck. Bis heute sind China und Japan die wichtigsten Anbaul\u00e4nder. In Japan ist sie nach der Sojabohne die bedeutendste H\u00fclsenfrucht - und mit ihrer roten Farbe ein Gl\u00fccksbringer: Zu Festtagen gibt es <em>Sekihan<\/em>, Klebreis, der mit Azukibohnen rot gef\u00e4rbt wird.<\/p>\n<p>Den gr\u00f6\u00dften Teil der Ernte verarbeitet Japan zu <strong>Anko<\/strong>, einer ges\u00fc\u00dften Bohnenpaste. Sie steckt in Mochi, Dorayaki (kleinen Pfannkuchen-Sandwiches), Taiyaki und Yokan. In der Makrobiotik, die in Europa ab den 1960er-Jahren bekannt wurde, gilt die Azukibohne als besonders bek\u00f6mmliche Bohne. Bei uns findet man sie im Bioladen und im Asiamarkt, fast immer als Importware.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>To use<\/span>Was Azukibohnen f\u00fcr dich tun<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">100 g getrocknete Azukibohnen liefern rund 20 g <strong>protein<\/strong>, knapp 13 g <strong>Dietary fiber<\/strong> und kaum Fett. Auff\u00e4llig ist das <strong>Folate<\/strong>: Laut USDA stecken \u00fcber 600 \u00b5g in 100 g rohen Bohnen - nach dem Kochen bleiben in einer Portion von 150 g gegarten Bohnen immer noch rund 180 \u00b5g, fast die H\u00e4lfte des Tagesbedarfs. Dazu kommen Kalium, Magnesium, Eisen und Zink.<\/p>\n<p>Wie andere H\u00fclsenfr\u00fcchte s\u00e4ttigen Azukibohnen lange und lassen den Blutzucker langsam ansteigen. Die Samenschale enth\u00e4lt <strong>Polyphenols<\/strong> wie Catechine, Proanthocyanidine und Flavonoide sowie Saponine. Laborstudien und Tierversuche deuten auf antioxidative und blutzuckersenkende Effekte hin; gute Humanstudien fehlen aber weitgehend. Belastbar ist vor allem das, was f\u00fcr alle H\u00fclsenfr\u00fcchte gilt: Wer sie regelm\u00e4\u00dfig isst, ern\u00e4hrt sich ballaststoffreicher und eiwei\u00dfreicher.<\/p>\n<p>Eine Einschr\u00e4nkung: Als s\u00fc\u00dfe Anko-Paste ist die Bohne vor allem eine Zuckerquelle - gekaufte Paste besteht oft zu 40 bis 50 Prozent aus Zucker. Den gesundheitlichen Wert entfaltet die Azukibohne am besten herzhaft, als Eintopf, im Reis, als Aufstrich oder gekeimt. F\u00fcr Veganer ist sie mit Reis kombiniert eine gute Eiwei\u00dfquelle.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>approx. 20 g<\/b><span>Eiwei\u00df pro 100 g (getrocknet)<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>ca. 13 g<\/b><span>Ballaststoffe pro 100 g (getrocknet)<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>ca. 120 \u00b5g<\/b><span>Folate per 100g cooked<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>45\u201360 Min.<\/b><span>Kochzeit nach dem Einweichen<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in Azukibohnen<\/h2>\n<p>Azukibohnen enthalten St\u00e4rke, Eiwei\u00df, l\u00f6sliche und unl\u00f6sliche Ballaststoffe, Folat, die Vitamine B1, B2 und B6, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink, Phosphor und Mangan. In der roten Samenschale sitzen Polyphenole wie Catechin, Proanthocyanidine, Quercetin- und Rutin-Verbindungen sowie Triterpen-Saponine.<\/p>\n<p>Roh enthalten sie - wie fast alle Bohnen - Lektine und Trypsin-Hemmstoffe, die erst beim gr\u00fcndlichen Kochen unsch\u00e4dlich werden. Beim Keimen und Einweichen sinken auch Phytins\u00e4ure und bl\u00e4hende Oligosaccharide.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Enhanced combinations<\/span>Was Azuki st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Azukibohnen sind mild genug f\u00fcr s\u00fc\u00df und herzhaft - mit den richtigen Partnern werden sie zur vollwertigen Mahlzeit.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Grain<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Rice or millet<\/i><\/div>\n<p>Supplements protein.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Vitamin C<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Paprika oder Zitrone<\/i><\/div>\n<p>It helps with iron.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">wort<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Ginger<\/i><\/div>\n<p>W\u00e4rmt und macht Bohnen bek\u00f6mmlicher.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Cooking water<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>Kombu-Alge<\/i><\/div>\n<p>Traditionell f\u00fcr weichere Bohnen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Vegetables<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>pumpkin<\/i><\/div>\n<p>Klassischer Eintopf der Makrobiotik.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Sweet<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">with <i>wenig Zucker<\/i><\/div>\n<p>Eigene Anko mit halber Zuckermenge.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>What contradicts itself<\/span>It&#039;s best to avoid these combinations.<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Raw<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>roh oder halbgar<\/i><\/div>\n<p>Lektine - \u00dcbelkeit und Durchfall m\u00f6glich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">soaking water<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>cook along<\/i><\/div>\n<p>Wegsch\u00fctten spart Bl\u00e4hstoffe.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Salt<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>Salting too early<\/i><\/div>\n<p>Erst am Ende, dann werden sie gleichm\u00e4\u00dfig weich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Sugar<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>gekaufte Anko l\u00f6ffeln<\/i><\/div>\n<p>Oft zur H\u00e4lfte Zucker.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Keimlinge<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>ungegart in Mengen<\/i><\/div>\n<p>Kurz blanchieren ist sicherer.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">can<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">not <i>unwashed<\/i><\/div>\n<p>Absp\u00fclen senkt Salz und Bl\u00e4hstoffe.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>In the kitchen<\/span>Where they belong<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Anko<\/span><span class=\"w\">Rote Bohnenpaste, s\u00fc\u00df.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Mochi<\/span><span class=\"w\">Reiskuchen mit Anko-F\u00fcllung.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Dorayaki<\/span><span class=\"w\">Kleine Pfannkuchen mit Bohnenpaste.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Sekihan<\/span><span class=\"w\">Roter Festtagsreis aus Japan.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Azuki-K\u00fcrbis-Eintopf<\/span><span class=\"w\">Mit Ingwer und Miso.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bean spread<\/span><span class=\"w\">Mit Sesam und Zitrone.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Zenzai<\/span><span class=\"w\">S\u00fc\u00dfe Bohnensuppe mit Mochi.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Buddha bowl<\/span><span class=\"w\">Mit Reis und Gem\u00fcse.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bohnenburger<\/span><span class=\"w\">Mit Haferflocken gebunden.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Keimlinge<\/span><span class=\"w\">Kurz blanchiert im Salat.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Rule of thumb:<\/b> Azukibohnen 6 bis 8 Stunden einweichen, das Wasser abgie\u00dfen und in frischem Wasser 45 bis 60 Minuten k\u00f6cheln lassen, bis sie sich zwischen den Fingern zerdr\u00fccken lassen. Ohne Einweichen dauert es etwa 1 bis 1,5 Stunden, im Schnellkochtopf rund 15 bis 20 Minuten.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>As a home remedy<\/span>Azuki-K\u00fcrbis-Eintopf f\u00fcr kalte Tage<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">Here&#039;s how it works<\/div>\n<h3>Azuki-K\u00fcrbis-Eintopf<\/h3>\n<ol>\n<li>100 g Azukibohnen \u00fcber Nacht einweichen, abgie\u00dfen und absp\u00fclen.<\/li>\n<li>Mit 600 ml Wasser, einem St\u00fcck Kombu-Alge und 2 Scheiben Ingwer aufkochen und 30 Minuten k\u00f6cheln lassen.<\/li>\n<li>300 g Hokkaido-K\u00fcrbis in W\u00fcrfeln dazugeben und weitere 20 bis 30 Minuten garen, bis Bohnen und K\u00fcrbis weich sind.<\/li>\n<li>Mit etwas Miso oder Salz und einem Spritzer Zitrone abschmecken.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">For what<\/div>\n<p>Als warme, s\u00e4ttigende Mahlzeit, die viel Eiwei\u00df, Ballaststoffe und Folat liefert. In der makrobiotischen K\u00fcche gilt dieses Gericht als besonders bek\u00f6mmlich und \u201est\u00e4rkend\u201c - belegt ist das nicht, ein gutes, einfaches Essen ist es trotzdem.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Crowd<\/div>\n<p>Eine Portion als Hauptgericht. Wer H\u00fclsenfr\u00fcchte nicht gewohnt ist, beginnt mit kleinen Mengen und steigert langsam, damit sich der Darm anpassen kann.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>What the old systems say<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Im Ayurveda wird die Azukibohne kaum beschrieben; nach heutiger Einordnung gilt sie wie die verwandte Mungbohne als eher leicht und trocknend - ausgleichend f\u00fcr Kapha und Pitta, f\u00fcr Vata gut gew\u00fcrzt mit Ingwer und Kreuzk\u00fcmmel.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In der TCM hei\u00dft die Azukibohne <em>Chi Xiao Dou<\/em> und gilt als s\u00fc\u00df-sauer und neutral. Sie soll Feuchtigkeit ausleiten und wurde traditionell bei Wassereinlagerungen eingesetzt. Diese Anwendungen sind wissenschaftlich nicht belegt - Schwellungen geh\u00f6ren immer \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warning notices<\/span>When you should be careful<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Please note<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Poisonous when raw:<\/strong> Azukibohnen enthalten wie andere Bohnen Lektine - nur gr\u00fcndlich gekocht essen.<\/li>\n<li><strong>Flatulence:<\/strong> langsam steigern, gut einweichen und das Wasser wegsch\u00fctten.<\/li>\n<li><strong>Kidneys:<\/strong> bei Nierenerkrankung wegen Kalium und Eiwei\u00df die Menge \u00e4rztlich absprechen.<\/li>\n<li><strong>Sugar:<\/strong> gekaufte Anko und S\u00fc\u00dfspeisen sind eher Nascherei als Gesundheitsessen.<\/li>\n<li><strong>Keimlinge:<\/strong> Sprossen k\u00f6nnen Keime tragen - f\u00fcr Schwangere, Kleinkinder und Immungeschw\u00e4chte nur erhitzt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">This page provides information and does not replace medical advice. If symptoms persist, please consult a doctor.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Related to the topic<\/span>Read on and cook along!<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/mungbohne-vigna-radiata\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Mung bean<\/span><span class=\"d\">The close relative.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/edamame-glycine-max\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Edamame<\/span><span class=\"d\">Die andere Bohne aus Japan.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/reis-oryza-sativa\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">rice<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr Sekihan und Mochi.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/kuerbis-cucurbita-maxima\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">pumpkin<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr den Azuki-Eintopf.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/ingwer-zingiber-officinale\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Ginger<\/span><span class=\"d\">Macht Bohnen bek\u00f6mmlicher.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/linsen-lens-culinaris\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">lenses<\/span><span class=\"d\">Die schnelle H\u00fclsenfrucht aus Europa.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop links lead to our product pages; it is indicated there if a partner is involved.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>What is this based on?<\/h2>\n<ol>\n<li>Li H, Zou L, Li XY, Wu DT, Liu HY, Li HB, Gan RY. <em>Adzuki bean (Vigna angularis): Chemical compositions, physicochemical properties, health benefits, and food applications.<\/em> Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety 2022; 21(3): 2335\u20132362.<\/li>\n<li>Kwan SH, Gonzalez de Mejia E. <em>The Potential of the Adzuki Bean (Vigna angularis) and Its Bioactive Compounds in Managing Type 2 Diabetes and Glucose Metabolism: A Narrative Review.<\/em> Nutrients 2024; 16(2): 329.<\/li>\n<li>Federal Institute for Risk Assessment (BfR): <em>Lectins in plant-based foods: Is there a health risk?<\/em><\/li>\n<li>Federal Centre for Nutrition (BZfE): <em>Pulses: From shopping to the kitchen.<\/em><\/li>\n<li>USDA FoodData Central: <em>Beans, adzuki, mature seeds, raw<\/em> and <em>Beans, adzuki, mature seeds, cooked, boiled, without salt<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Azukibohne (Vigna angularis) Botanischer Name Vigna angularisH\u00fclsenfr\u00fcchtler (Fabaceae), Schwester der Mungbohne Verwendet wird Die getrockneten Samengekocht, als Paste, gekeimt oder als Mehl Geschmack Mild, nussig, leicht s\u00fc\u00dflichcremig nach dem Kochen Herkunft Ostasienseit Jahrtausenden in China, Japan und Korea Bekannt f\u00fcr Rote Bohnenpaste AnkoF\u00fcllung f\u00fcr Mochi und Dorayaki Saison Ganzj\u00e4hriggetrocknet, fast immer Import Auf dieser Seite<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10305,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10306","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10306\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}