{"id":5231,"date":"2025-12-05T23:22:08","date_gmt":"2025-12-05T23:22:08","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5231"},"modified":"2026-09-16T21:38:35","modified_gmt":"2026-09-16T21:38:35","slug":"krebserkrankungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/krebserkrankungen\/","title":{"rendered":"Cancer"},"content":{"rendered":"<div id=\"ehkr\">\n<style>#ehkr{--tinte:#1e2a1b;--tinte-2:#535f4d;--tinte-3:#89907f;--grund:#fcfaf6;--creme:#f4efe0;--linie:#ddd8c4;--linie-2:#eae4d3;--gold:#8f7128;--gold-mitte:#c9a961;--gold-hell:#e3cf92;--dunkel:#18220f;--dunkel-2:#0d1408;--signal:#8c3b28;--signal-grund:#f8ece6;--beleg:#3d6631;--serif:\"Instrument Serif\",Georgia,\"Times New Roman\",serif;--sans:\"Geist\",-apple-system,system-ui,\"Segoe UI\",Roboto,sans-serif;--bahn:1060px;} #ehkr *{box-sizing:border-box} #ehkr{margin:0;background:#e7e1cd;color:var(--tinte);font-family:var(--sans);font-size:16.5px;line-height:1.68;-webkit-font-smoothing:antialiased} #ehkr img{max-width:100%} #ehkr a{color:inherit} #ehkr a:focus-visible,#ehkr button:focus-visible{outline:2px solid var(--gold);outline-offset:3px} #ehkr .blatt{max-width:1240px;margin:0 auto;background:var(--grund);box-shadow:0 30px 80px -46px rgba(24,34,15,.55)} #ehkr .in{max-width:var(--bahn);margin-inline:auto} #ehkr .kopf{background:var(--dunkel);padding:88px 30px 72px} #ehkr .kopf .ob{font-size:10.5px;letter-spacing:.26em;text-transform:uppercase;color:var(--gold-mitte);margin:0 0 26px;font-weight:600} #ehkr .kopf h1{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(54px,10.5vw,128px);line-height:.84;letter-spacing:-.035em;margin:0 0 30px;color:#f7f3e6;text-wrap:balance} #ehkr .kopf .lead{font-size:19px;line-height:1.55;color:#c3cbb6;font-weight:300;max-width:46ch;margin:0} #ehkr .meta{display:flex;flex-wrap:wrap;font-size:12px;letter-spacing:.11em;text-transform:uppercase;font-variant-numeric:tabular-nums;margin-top:38px;padding-top:16px;border-top:1px solid rgba(227,207,146,.28);color:#9aa38d} #ehkr .meta span{padding-right:18px;margin-right:18px;border-right:1px solid rgba(227,207,146,.28)} #ehkr .meta span:last-child{border-right:none;margin-right:0;padding-right:0} #ehkr .hin{background:var(--signal-grund);border-top:2px solid var(--signal);padding:44px 30px} #ehkr .hin h3{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--signal);margin:0 0 14px;font-weight:600} #ehkr .hin p{margin:0 0 10px;font-size:16px;line-height:1.64;max-width:64ch} #ehkr .hin p:last-child{margin-bottom:0} #ehkr .hin b{font-weight:600} #ehkr .kap{padding:66px 30px} #ehkr .kap:nth-of-type(even){background:var(--creme)} #ehkr .rand{display:flex;align-items:baseline;gap:16px;margin:0 0 18px;padding-bottom:14px;border-bottom:1px solid var(--linie)} #ehkr .nr{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1;color:var(--gold);font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .lbl{font-size:10px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3)} #ehkr .kap h3.gr{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(34px,5.4vw,58px);line-height:1;letter-spacing:-.025em;margin:0 0 28px;max-width:19ch;text-wrap:balance} #ehkr .satz{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1fr);gap:46px;align-items:start} #ehkr .fuehr{font-size:20px;line-height:1.5;font-weight:300;margin:0;color:var(--tinte)} #ehkr .rest p{margin:0 0 15px;color:var(--tinte-2)} #ehkr .rest p:last-child{margin-bottom:0} #ehkr .rest b{color:var(--tinte);font-weight:600} #ehkr .rest h4{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:26px 0 12px} @media(max-width:880px){#ehkr .satz{grid-template-columns:1fr;gap:22px}} #ehkr .spalte-links{display:flex;flex-direction:column;gap:30px} #ehkr .zeichnung{display:block;width:130px;height:130px;stroke:var(--gold-mitte);fill:none;stroke-width:1.2;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;opacity:.9} #ehkr .marg{border-top:1px solid var(--linie);padding-top:16px} #ehkr .marg + .marg{margin-top:-12px} #ehkr .marg dt{font-size:10px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 7px} #ehkr .marg dd{margin:0;font-size:14.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .marg dd b{color:var(--tinte);font-weight:600} #ehkr .marg .zahl-gross{font-family:var(--serif);font-size:38px;line-height:1;color:var(--gold);display:block;margin:0 0 6px;font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .liste{margin:22px 0 0;padding:0;list-style:none;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .liste li{padding:13px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:16px;line-height:1.55} #ehkr .liste li b{font-weight:600} #ehkr .liste-t{font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:24px 0 0} #ehkr .warn{margin:24px 0 0;padding:22px 24px;background:rgba(140,59,40,.07);border-left:2px solid var(--signal)} #ehkr .warn h4{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--signal);margin:0 0 10px;font-weight:600} #ehkr .warn p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .warn + .warn{margin-top:16px} #ehkr .marken{margin:26px 0 0;display:grid;gap:0;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .marke-k{padding:20px 0 20px 18px;border-left:2px solid;border-bottom:1px solid var(--linie-2)} #ehkr .marke-k:last-child{border-bottom:none} #ehkr .marke-k h4{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;margin:0 0 9px;font-weight:600} #ehkr .marke-k p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .m-beleg{border-left-color:var(--beleg)} #ehkr .m-beleg h4{color:var(--beleg)} #ehkr .m-offen{border-left-color:var(--gold-mitte)} #ehkr .m-offen h4{color:var(--gold)} #ehkr .m-grenze{border-left-color:var(--signal)} #ehkr .m-grenze h4{color:var(--signal)} #ehkr .quelle{display:block;margin:22px 0 0;padding-top:14px;border-top:1px solid var(--linie);font-size:13px;color:var(--tinte-3);line-height:1.55} #ehkr .tab-h{overflow-x:auto;margin:24px 0 0} #ehkr table{border-collapse:collapse;width:100%;min-width:520px;font-size:14.5px} #ehkr th{text-align:left;font-size:10px;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;padding:0 18px 10px 0;border-bottom:1px solid var(--tinte)} #ehkr td{padding:11px 18px 11px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);vertical-align:top} #ehkr th:last-child,#ehkr td:last-child{padding-right:0} #ehkr .zahl{font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap} #ehkr .kennzahl{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:20px;align-items:baseline;margin:26px 0 0;padding-top:20px;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .kennzahl b{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:58px;line-height:.9;color:var(--gold);font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .kennzahl span{font-size:15px;line-height:1.55;color:var(--tinte-2)} #ehkr .bedarf{margin:24px 0 0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .bedarf div{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:22px;align-items:baseline;padding:16px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2)} #ehkr .bedarf b{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:30px;line-height:1;color:var(--gold);font-variant-numeric:tabular-nums;white-space:nowrap} #ehkr .bedarf span{font-size:15.5px;line-height:1.55;color:var(--tinte-2)} #ehkr .bedarf span em{font-style:normal;color:var(--tinte);font-weight:600;display:block} #ehkr .tafel{margin:30px 0 0;padding-top:24px;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .tafel .t-titel{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1.1;margin:0 0 4px;letter-spacing:-.015em} #ehkr .tafel .t-unter{font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);margin:0 0 22px;letter-spacing:.02em} #ehkr .tafel .zeile{display:grid;grid-template-columns:minmax(120px,150px) minmax(0,1fr) 52px;gap:16px;align-items:center;padding:7px 0;border-radius:2px;transition:background .14s} #ehkr .tafel .zeile:hover{background:rgba(143,113,40,.07)} #ehkr .tafel .name{font-size:14.5px;color:var(--tinte);line-height:1.35} #ehkr .tafel .name small{display:block;color:var(--tinte-3);font-size:12.5px;letter-spacing:.02em} #ehkr .tafel .spur{height:15px;position:relative} #ehkr .tafel .balken{position:absolute;left:0;top:0;height:15px;background:var(--gold);border-radius:0 4px 4px 0;box-shadow:0 0 0 2px var(--creme)} #ehkr .tafel .wert{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:14.5px;color:var(--tinte);text-align:right;font-weight:500} #ehkr .tafel .grund-linie{height:1px;background:var(--linie);margin:14px 0 8px} #ehkr .tafel .t-fuss{font-size:13px;color:var(--tinte-3);line-height:1.55;margin:0} #ehkr .tafel .t-fuss b{color:var(--tinte);font-weight:600} @media(max-width:520px){#ehkr .tafel .zeile{grid-template-columns:1fr 44px;gap:8px} #ehkr .tafel .spur{grid-column:1\/-1}} #ehkr .leiter{margin:26px 0 0} #ehkr .leiter .l-titel{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1.1;margin:0 0 4px;letter-spacing:-.015em} #ehkr .leiter .l-unter{font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);margin:0 0 22px} #ehkr .stufe{display:grid;grid-template-columns:132px minmax(0,1fr);gap:24px;padding:20px 0;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .stufe:last-of-type{border-bottom:1px solid var(--linie)} #ehkr .stufe .marke-g{font-family:var(--serif);font-size:23px;line-height:1.1;letter-spacing:-.01em} #ehkr .stufe .marke-g small{display:block;font-family:var(--sans);font-size:10px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin-top:6px;line-height:1.5} #ehkr .stufe .bsp{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:7px;margin:0 0 10px;padding:0;list-style:none} #ehkr .stufe .bsp li{font-size:13.5px;padding:5px 12px;border:1px solid var(--linie);color:var(--tinte-2);background:#fff} #ehkr .stufe .bsp li.her{border-color:var(--signal);color:var(--signal);font-weight:500} #ehkr .stufe .bsp li.gut{border-color:var(--beleg);color:var(--beleg);font-weight:500} #ehkr .stufe.raus{background:rgba(140,59,40,.05);margin-inline:-14px;padding-inline:14px} #ehkr .stufe.raus .marke-g{color:var(--signal)} #ehkr .stufe .erl{font-size:14.5px;color:var(--tinte-2);margin:0;line-height:1.55} #ehkr .l-fuss{margin:20px 0 0;padding:18px 20px;background:rgba(143,113,40,.07);border-left:2px solid var(--gold-mitte)} #ehkr .l-fuss p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .l-fuss .empf{margin:14px 0 0;padding:0;list-style:none} #ehkr .l-fuss .empf li{padding:9px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:15.5px;line-height:1.5;color:var(--tinte-2)} #ehkr .l-fuss .empf li:last-child{border-bottom:none} #ehkr .l-fuss .empf li b{color:var(--beleg);font-weight:600} #ehkr .l-fuss b{color:var(--tinte);font-weight:600} @media(max-width:640px){#ehkr .stufe{grid-template-columns:1fr;gap:12px}} #ehkr .karte-bahn{background:var(--dunkel);padding:70px 30px 76px} #ehkr .karte-bahn .kb-ob{font-size:10.5px;letter-spacing:.24em;text-transform:uppercase;color:var(--gold-mitte);margin:0 0 12px;font-weight:600} #ehkr .karte-bahn .kb-h{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(32px,5vw,50px);line-height:1;color:#f7f3e6;margin:0 0 12px;letter-spacing:-.025em} #ehkr .karte-bahn .kb-vor{color:#b9c2ad;margin:0 0 34px;font-size:16.5px;max-width:54ch;line-height:1.6} #ehkr .karte{background:var(--grund);padding:38px 40px 34px;max-width:660px;position:relative;box-shadow:0 24px 50px -30px rgba(0,0,0,.7)} #ehkr .karte::after{content:\"\";position:absolute;inset:10px;border:1px solid var(--linie);pointer-events:none} #ehkr .karte .k-marke{font-size:10px;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 6px} #ehkr .karte .k-h{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:30px;line-height:1.08;margin:0 0 20px;letter-spacing:-.02em} #ehkr .karte ol{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:f} #ehkr .karte ol li{counter-increment:f;display:grid;grid-template-columns:26px 1fr;gap:12px;padding:11px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:15.5px;line-height:1.5} #ehkr .karte ol li::before{content:counter(f);font-family:var(--serif);font-size:17px;color:var(--gold-mitte);line-height:1.4;font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .karte .k-fuss{margin:22px 0 0;padding-top:18px;border-top:1px solid var(--tinte);display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:20px} #ehkr .karte .k-fuss div span{display:block;font-size:9.5px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin:0 0 5px} #ehkr .karte .k-fuss div b{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:21px;letter-spacing:-.01em;font-variant-numeric:tabular-nums;display:block} #ehkr .karte .k-fuss div small{display:block;font-size:12.5px;color:var(--tinte-3);margin-top:3px} #ehkr .karte .k-tipp{margin:18px 0 0;font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);line-height:1.55} @media(max-width:560px){#ehkr .karte{padding:28px 24px 26px} #ehkr .karte .k-fuss{grid-template-columns:1fr;gap:16px}} #ehkr .tueren{background:var(--creme);padding:70px 30px 74px} #ehkr .tueren .kopfzeile{font-size:10.5px;letter-spacing:.24em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);margin:0 0 30px;font-weight:600} #ehkr .tueren .paar{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .tueren .tuer{padding:32px 34px 34px 0;border-right:1px solid var(--linie)} #ehkr .tueren .tuer:last-child{border-right:none;padding-right:0;padding-left:34px} #ehkr .tueren h3.gr{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(32px,4.6vw,48px);line-height:.98;margin:0 0 14px;letter-spacing:-.025em} #ehkr .tueren p{color:var(--tinte-2);margin:0 0 22px;font-size:16px;line-height:1.6} #ehkr .tueren a{display:inline-block;border:1px solid var(--gold);color:var(--gold);padding:12px 24px;font-size:13.5px;letter-spacing:.04em;text-decoration:none} #ehkr .tueren a:hover{background:rgba(143,113,40,.08)} @media(max-width:760px){#ehkr .tueren .paar{grid-template-columns:1fr} #ehkr .tueren .tuer{border-right:none;border-bottom:1px solid var(--linie);padding:28px 0} #ehkr .tueren .tuer:last-child{border-bottom:none;padding-left:0}} #ehkr .hilfe{background:var(--grund);padding:66px 30px} #ehkr .hilfe h3.gr{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(32px,5vw,52px);line-height:1;letter-spacing:-.025em;margin:0 0 14px} #ehkr .hilfe .vor{font-size:18px;font-weight:300;color:var(--tinte-2);max-width:52ch;margin:0 0 34px} #ehkr .stellen{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .stellen div{padding:24px 26px 26px 0;border-right:1px solid var(--linie-2)} #ehkr .stellen div:last-child{border-right:none;padding-right:0} #ehkr .stellen h3{font-family:var(--sans);font-size:10px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);margin:0 0 10px;font-weight:600} #ehkr .stellen .nr2{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1.1;display:block;margin:0 0 8px;font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.01em} #ehkr .stellen p{margin:0;font-size:14.5px;color:var(--tinte-2);line-height:1.55} @media(max-width:860px){#ehkr .stellen div{border-right:none;border-bottom:1px solid var(--linie-2);padding-right:0} #ehkr .stellen div:last-child{border-bottom:none}} #ehkr .reihe.fuenf{grid-template-columns:repeat(5,minmax(150px,1fr))!important} #ehkr .reihe br{display:none} @media(max-width:1100px){#ehkr .reihe.fuenf{grid-template-columns:repeat(3,1fr)!important}} @media(max-width:760px){#ehkr .reihe.fuenf{grid-template-columns:repeat(2,1fr)!important}} @media(max-width:520px){#ehkr .reihe.fuenf{grid-template-columns:1fr!important}} #ehkr .weiter{background:var(--creme);padding:56px 30px} #ehkr .weiter .titel{font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 22px} #ehkr .reihe{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(210px,1fr));gap:0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .reihe a{display:block;padding:22px 24px 26px 0;border-right:1px solid var(--linie);text-decoration:none;transition:background .16s} #ehkr .reihe a:last-child{border-right:none;padding-right:0} #ehkr .reihe a:hover{background:rgba(143,113,40,.06)} #ehkr .reihe .art{display:block;font-size:9.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin:0 0 10px} #ehkr .reihe strong{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:21px;line-height:1.15;display:block;letter-spacing:-.01em} @media(max-width:860px){#ehkr .reihe a{border-right:none;border-bottom:1px solid var(--linie);padding-right:0} #ehkr .reihe a:last-child{border-bottom:none}} #ehkr .fuss{background:var(--grund);padding:52px 30px 66px;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .fuss h3{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);margin:0 0 14px;font-weight:600} #ehkr .fuss ol{margin:0 0 30px;padding-left:20px;font-size:14px;color:var(--tinte-2);line-height:1.6;max-width:80ch} #ehkr .fuss li{margin-bottom:7px} #ehkr .fuss .recht{font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);line-height:1.62;border-top:1px solid var(--linie);padding-top:20px;margin:0;max-width:86ch} @media(max-width:640px){#ehkr .kopf{padding:60px 22px 52px} #ehkr .kap{padding:48px 22px} #ehkr .hin,#ehkr .tueren,#ehkr .hilfe,#ehkr .weiter,#ehkr .fuss,#ehkr .notiz,#ehkr .karte-bahn{padding-left:22px;padding-right:22px} #ehkr .band{gap:14px;padding:12px 18px} #ehkr .band nav{gap:12px;font-size:10px} #ehkr .kennzahl{grid-template-columns:1fr;gap:8px} #ehkr .kennzahl b{font-size:46px} #ehkr .bedarf div{grid-template-columns:1fr;gap:6px} #ehkr .zeichnung{width:100px;height:100px}} @media (prefers-reduced-motion:reduce){#ehkr *{transition:none!important}} #ehkr{width:100vw;margin-left:calc(50% - 50vw);max-width:100vw;text-align:left} #ehkr .blatt{max-width:none;box-shadow:none;margin:0} #ehkr h1,#ehkr h3,#ehkr p,#ehkr ul,#ehkr ol,#ehkr dl,#ehkr dd,#ehkr dt{text-transform:none} #ehkr img{max-width:100%} #post-5231 .fusion-flexslider,#post-5231 .fusion-post-slideshow,#post-5231 .wp-post-image{display:none!important} #post-5231 .post-content{padding:0!important}<\/style>\n<div class=\"blatt\">\n<header class=\"kopf\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"ob\">Edenshealth \u00b7 Bereich<\/p>\n<h1>Krebs&shy;erkrankungen<\/h1>\n<p class=\"lead\">Eine Seite zur Orientierung. Kurz gehalten, weil das Wichtigste hier nicht von uns kommt, sondern von Menschen, die dich pers\u00f6nlich kennen.<\/p>\n<div class=\"meta\">\n<span>12 Minuten<\/span><span>6 Kapitel<\/span><span>Gepr\u00fcft 10.09.2026<\/span><span>Edenshealth Redaktion<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"hin\">\n<div class=\"in\">\n<h3>Bevor du weiterliest<\/h3>\n<p><b>Diese Seite empfiehlt keine Behandlung und r\u00e4t von keiner ab.<\/b> Sie ist daf\u00fcr da, dass du verstehst, wor\u00fcber du entscheidest. Die Entscheidung triffst du - mit Menschen, die dich kennen, und mit einem Team, das die Diagnose kennt.<\/p>\n<p><b>Nimm w\u00e4hrend einer laufenden Behandlung kein Pr\u00e4parat ohne R\u00fccksprache<\/b> - auch kein pflanzliches, keinen Tee als Kur, kein Vitamin. Manche schw\u00e4chen eine Behandlung ab. Warum, steht in Kapitel 03.<\/p>\n<p><b>In diesem Bereich steht kein einziger Produktlink.<\/b> Wir verkaufen im Shop Tee und Nahrungserg\u00e4nzung - aber nicht an Menschen, die gerade diese Diagnose bekommen haben. Das bleibt so.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">01<\/span><span class=\"lbl\">Der Anfang<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Was jetzt zuerst z\u00e4hlt<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">In den ersten Tagen muss niemand alles verstehen. Es reicht, die n\u00e4chsten drei Schritte zu kennen.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Notizblock mit Stift\">\n<path d=\"M28 22h52a6 6 0 0 1 6 6v70a6 6 0 0 1-6 6H28a6 6 0 0 1-6-6V28a6 6 0 0 1 6-6z\"\/>\n<path d=\"M34 44h34M34 58h40M34 72h26\"\/>\n<path d=\"M46 16h16v10a4 4 0 0 1-4 4h-8a4 4 0 0 1-4-4z\"\/>\n<path d=\"M96 42l8 8-30 30-11 3 3-11z\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Zweitmeinung<\/dt>\n<dd>Bei vielen Krebsarten ist sie <b>gesetzlich vorgesehen<\/b> und wird von der Kasse bezahlt. Sie gilt nicht als Misstrauen - Fachleute rechnen damit.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Zwischen dem Satz beim Arzt und dem ersten Termin liegen oft Tage, in denen man das Gef\u00fchl hat, etwas tun zu m\u00fcssen. Genau in diese L\u00fccke hinein wird im Internet am meisten verkauft.<\/p>\n<p>Es gibt in dieser Zeit sehr wenig, was du falsch machen kannst, solange du nichts auf eigene Faust einnimmst und die Termine wahrnimmst.<\/p>\n<p class=\"liste-t\">Was fast allen hilft<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Jemanden mitnehmen.<\/b> Zwei Menschen behalten mehr als einer, und der Zweite darf fragen, wenn der Erste blockiert ist.<\/li>\n<li><b>Fragen vorher aufschreiben.<\/b> Die sechs wichtigsten stehen weiter unten auf einer Karte zum Mitnehmen.<\/li>\n<li><b>Eine Zweitmeinung ist normal.<\/b> Niemand nimmt das pers\u00f6nlich.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">02<\/span><span class=\"lbl\">Bewegung<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Das am besten Belegte<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Von allem, was in dieser Zeit in der eigenen Hand liegt, hat Bewegung die beste Beweislage. Kein Pr\u00e4parat kommt daran heran.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: ein Paar Schuhe\">\n<path d=\"M18 78c0-14 4-24 4-32 0-4 4-6 8-4l6 4c4 10 12 14 20 16 6 1 9 4 9 9v7a4 4 0 0 1-4 4H22a4 4 0 0 1-4-4z\"\/>\n<path d=\"M30 46l8 6M36 40l7 8\"\/>\n<path d=\"M62 92c0-12 3-20 3-27 0-4 4-5 7-3l5 3c4 9 11 12 18 14 5 1 8 3 8 8v6a4 4 0 0 1-4 4H66a4 4 0 0 1-4-4z\"\/>\n<path d=\"M73 64l7 5M78 59l6 7\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die Gr\u00f6\u00dfenordnung<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">3 \u00d7 30<\/span>Minuten pro Woche \u00fcber mindestens drei Monate - so viel war es in den Studien zur Fatigue.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Angepasstes Training bessert die Ersch\u00f6pfung, h\u00e4lt Muskeln und Belastbarkeit und verbessert die Lebensqualit\u00e4t - das ist belegt, nicht behauptet.<\/p>\n<p>Was m\u00f6glich ist, h\u00e4ngt von Blutwerten, Diagnose und Tagesform ab und geh\u00f6rt besprochen. Der \u00fcbliche Einstieg sind Spazierg\u00e4nge, leichtes Radfahren, sanftes Yoga.<\/p>\n<p><b>Rehasport verschreibt der Arzt<\/b>, die gesetzliche Kasse zahlt ohne Zuzahlung. Danach fragen - es passiert selten von allein.<\/p>\n<div class=\"warn\">\n<h4>Wann Bewegung pausiert<\/h4>\n<p>Bei akuten Infekten oder Fieber, bei niedrigen roten Blutk\u00f6rperchen oder Blutpl\u00e4ttchen, bei Gerinnungsst\u00f6rungen, bei unklaren starken Schmerzen, bei Gleichgewichtsst\u00f6rungen oder Nervensch\u00e4den an H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen, bei Knochenmetastasen - und direkt nach einer Operation.<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quelle\">Quelle: Krebsinformationsdienst des DKFZ - Sport und Bewegung nach Krebs; Informationsblatt Fatigue.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">03<\/span><span class=\"lbl\">Essen<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Essen, das tr\u00e4gt<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">W\u00e4hrend einer Krebsbehandlung kehrt sich um, was auf dieser Website sonst gilt: Gewicht halten schl\u00e4gt richtig essen. Wer abnimmt, vertr\u00e4gt die Behandlung schlechter.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Schale mit Dampf\">\n<path d=\"M16 62h88c0 20-16 34-36 34H52c-20 0-36-14-36-34z\"\/>\n<path d=\"M12 62h96\"\/>\n<path d=\"M46 44c-6-6 6-10 0-18M62 44c-6-6 6-10 0-18M78 44c-6-6 6-10 0-18\"\/>\n<path d=\"M30 104h60\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Kachexie<\/dt>\n<dd>Der Fachbegriff f\u00fcr den Muskel- und Gewichtsverlust bei Krebs. Er betrifft je nach Erkrankung <b>50 bis 80 Prozent<\/b> der Betroffenen und ist ein eigener Risikofaktor - kein Randthema.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Kr\u00e4uter statt Salz<\/dt>\n<dd>Wenn sich der Geschmack ver\u00e4ndert, tragen kr\u00e4ftige Kr\u00e4uter oft weiter als Salz: Thymian, Oregano, Rosmarin, Petersilie, Dill. Unser <b>Botanical Archiv<\/b> f\u00fchrt sie alle.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Das ist der unbequemste Satz dieser Website, und er stimmt trotzdem. Ungewollter Gewichtsverlust ist bei Krebs keine Nebensache. Schon zehn Prozent Gewichtsverlust innerhalb von sechs Monaten verschlechtern Vertr\u00e4glichkeit, Lebensqualit\u00e4t und Verlauf.<\/p>\n<p>Was dabei zuerst schwindet, ist nicht Fett, sondern Muskel. Deshalb geht es nicht nur um Kalorien, sondern um Eiwei\u00df - und um beides fr\u00fch genug, nicht erst wenn die Hose rutscht.<\/p>\n<h4>Der Bedarf, in Zahlen<\/h4>\n<div class=\"bedarf\">\n<div>\n<b>25\u201330<\/b><br \/>\n<span><em>Kilokalorien je Kilogramm K\u00f6rpergewicht und Tag<\/em>Bei 70 Kilogramm rund 1.750 bis 2.100 - mehr, als die meisten w\u00e4hrend einer Behandlung tats\u00e4chlich schaffen.<\/span>\n<\/div>\n<div>\n<b>1,2\u20131,5<\/b><br \/>\n<span><em>Gramm Eiwei\u00df je Kilogramm K\u00f6rpergewicht und Tag<\/em>Bei 70 Kilogramm also 84 bis 105 Gramm. Wie das aussieht, steht in der Tafel darunter.<\/span>\n<\/div>\n<div>\n<b>10 %<\/b><br \/>\n<span><em>Gewichtsverlust in sechs Monaten<\/em>Ab hier gilt es als erheblich und geh\u00f6rt angesprochen - auch wenn man vorher \u201eetwas Reserve&#8220; hatte.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"tafel\">\n<p class=\"t-titel\">So kommst du auf 100 Gramm<\/p>\n<p class=\"t-unter\">Eiwei\u00df je \u00fcblicher Portion, in Gramm<\/p>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">Weiderind<small>100 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:93%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">26<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">H\u00e4hnchen, Weidehaltung<small>100 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:82%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">23<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">Lachs<small>100 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:71%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">20<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">Magerquark<small>150 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:68%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">19<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">Linsen, gekocht<small>150 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:54%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">15<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">K\u00e4se<small>30 g<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:29%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">8<\/span><\/div>\n<div class=\"zeile\"><span class=\"name\">Bio-Ei<small>1 St\u00fcck<\/small><\/span><span class=\"spur\"><span class=\"balken\" style=\"width:25%\"><\/span><\/span><span class=\"wert\">7<\/span><\/div>\n<div class=\"grund-linie\"><\/div>\n<p class=\"t-fuss\"><b>Gelesen:<\/b> Quark am Morgen, Linsen mittags, ein St\u00fcck Weiderind abends und ein Ei dazwischen - das sind schon 67 Gramm. Der Rest kommt \u00fcber Brot, Milch und N\u00fcsse zusammen. Werte gerundet.<\/p>\n<\/div>\n<h4>Was praktisch hilft<\/h4>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Sechsmal wenig statt dreimal viel.<\/b> Wer keinen Hunger hat, schafft kleine Portionen eher.<\/li>\n<li><b>Eiwei\u00df zuerst auf den Teller.<\/b> Wenn die Portion klein bleibt, soll wenigstens der Anfang z\u00e4hlen.<\/li>\n<li><b>Trinken z\u00e4hlt mit<\/b> - als Br\u00fche, Suppe, Milch oder Smoothie, wenn Kauen anstrengt.<\/li>\n<li><b>Einmal pro Woche wiegen<\/b>, nicht t\u00e4glich. Ein Trend \u00fcber vier Wochen sagt mehr als eine Zahl.<\/li>\n<li><b>Nichts verbieten, was noch schmeckt.<\/b> Ein St\u00fcck Kuchen, das runtergeht, ist mehr wert als ein Salat, der stehen bleibt.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Wenn \u00dcbelkeit, Geschmack oder Schleimhaut streiken<\/h4>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>\u00dcbelkeit:<\/b> k\u00fchle, geruchsarme Speisen, nichts Fettes, nicht in der K\u00fcche sitzen, w\u00e4hrend gekocht wird. Ingwer als Tee oder Bonbon hilft manchen - er ist mild und gut untersucht.<\/li>\n<li><b>Metallgeschmack:<\/b> Plastikbesteck statt Metall, kr\u00e4ftig s\u00e4uern, kaltes Fleisch meiden, mit Kr\u00e4utern statt Salz w\u00fcrzen.<\/li>\n<li><b>Wunder Mund:<\/b> nichts Saures, nichts Scharfes, nichts Kr\u00fcmeliges. Weich, lauwarm, mild. Mundpflege mehrmals t\u00e4glich, aber ohne Alkohol im Sp\u00fclwasser. Kamille oder Salbei als Sp\u00fclung nur nach R\u00fccksprache - bei wunder Schleimhaut ist nicht alles Milde auch vertr\u00e4glich.<\/li>\n<li><b>Mundtrockenheit:<\/b> h\u00e4ufig kleine Schlucke, angedickte Speisen, zuckerfreie Bonbons.<\/li>\n<li><b>Durchfall:<\/b> viel trinken, salzig erg\u00e4nzen - ab drei Tagen oder bei Fieber ins Behandlungsteam melden statt selbst zu behandeln.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zwei Wege, die kaum jemand kennt<\/h4>\n<p><b>Ern\u00e4hrungstherapie gibt es auf Rezept.<\/b> Ein Screening auf Mangelern\u00e4hrung soll laut Leitlinie schon bei Diagnosestellung stattfinden und danach wiederholt werden - in der Praxis passiert das viel zu selten. Danach fragen kostet nichts.<\/p>\n<p><b>Trinknahrung ist verordnungsf\u00e4hig.<\/b> Wenn normales Essen den Bedarf nicht mehr deckt, kann die \u00c4rztin hochkalorische Trinknahrung auf Kassenrezept verschreiben. Die Zuzahlung betr\u00e4gt zehn Prozent, mindestens f\u00fcnf und h\u00f6chstens zehn Euro.<\/p>\n<div class=\"warn\">\n<h4>Warum hier kein Fasten und keine Kur steht<\/h4>\n<p>Die aktualisierte S3-Leitlinie r\u00e4t bei laufender Behandlung ausdr\u00fccklich von Fasten, Kurzzeitfasten, ketogenen Di\u00e4ten und Konzepten nach Budwig oder Breu\u00df ab - nicht aus Prinzip, sondern weil Nahrungsrestriktion genau hier Mangelern\u00e4hrung ausl\u00f6st. Auch die viel zitierte Berliner Fastenstudie von 2018 nahm ausschlie\u00dflich Frauen mit BMI ab 19 und ohne aktuellen Gewichtsverlust auf. <b>Fasten hat auf dieser Website einen festen Platz - nur nicht in dieser einen Phase.<\/b> Wann es wieder passt, steht in Kapitel 06.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"warn\">\n<h4>Der eine Satz, der wirklich z\u00e4hlt<\/h4>\n<p>Johanniskraut beschleunigt in der Leber den Abbau vieler Medikamente, hochdosiertes Vitamin C oder E kann die Wirkung mancher Behandlungen verringern. Deshalb: kein Pr\u00e4parat ohne R\u00fccksprache mit dem behandelnden Team. Nicht weil Pflanzen schaden - sondern weil nur dort bekannt ist, welcher Wirkspiegel gerade stimmen muss.<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"quelle\">Quellen: S3-Leitlinie Klinische Ern\u00e4hrung in der Onkologie; Krebsinformationsdienst des DKFZ; Arzneimittel-Richtlinie des G-BA \u00a7\u00a7 18\u201326 zur enteralen Ern\u00e4hrung.<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"karte-bahn negativ\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"kb-ob\">Unsere Haltung<\/p>\n<h3 class=\"gr kb-h\">Bei Krebs kommt nichts Industrielles auf den Teller<\/h3>\n<p class=\"kb-vor\">Das ist unsere Haltung, keine Leitlinienempfehlung - und wir sagen dazu, worauf sie sich st\u00fctzt. Wer sie nicht teilt, findet auf dieser Seite trotzdem alles, was er braucht.<\/p>\n<div class=\"karte\">\n<p class=\"k-marke\">Edenshealth<\/p>\n<p class=\"k-h\">Was weg ist - und was stattdessen<\/p>\n<div class=\"k-spalten\">\n<div>\n<p class=\"k-sp weg\">Kommt weg<\/p>\n<ul>\n<li>Industriezucker, in jeder Form<\/li>\n<li>Fertiggerichte und alles mit langer Zutatenliste<\/li>\n<li>Wurst, Schinken, Speck, alles Gep\u00f6kelte und Ger\u00e4ucherte<\/li>\n<li>Wei\u00dfmehl in seinen \u00fcblichen Formen<\/li>\n<li>Softdrinks, auch die \u201ezuckerfreien&#8220;<\/li>\n<li>Ges\u00fc\u00dfte Milchprodukte, Fruchtjoghurt, Fr\u00fchst\u00fccksflocken<\/li>\n<li>Raffinierte \u00d6le und Margarine<\/li>\n<li>S\u00fc\u00dfstoffe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<p class=\"k-sp statt\">Stattdessen<\/p>\n<ul>\n<li>Weiderind, Fleisch am St\u00fcck<\/li>\n<li>Bio-Eier, H\u00e4hnchen aus Weidehaltung<\/li>\n<li>Fisch<\/li>\n<li>Gem\u00fcse und Kr\u00e4uter, frisch, nach Jahreszeit<\/li>\n<li>Kaltgepresste \u00d6le: Oliven\u00f6l, Lein\u00f6l<\/li>\n<li>N\u00fcsse, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Quark<\/li>\n<li>Wenn s\u00fc\u00df: ein Teel\u00f6ffel Honig<\/li>\n<li>Wasser und Kr\u00e4utertee<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"k-fuss\">\n<div><span>Belegt<\/span><b>Verarbeitetes Fleisch<\/b><small>Gruppe 1 der WHO-Krebsagentur<\/small><\/div>\n<div><span>Beobachtet<\/span><b>Ultraverarbeitetes<\/b><small>105.000 Menschen: mehr davon, mehr Krebsf\u00e4lle - ein Zusammenhang, keine bewiesene Ursache<\/small><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"k-tipp\">Die eine Ausnahme: Wer kaum noch etwas herunterbekommt und weiter abnimmt, isst, was geht. Dann z\u00e4hlt jede Kalorie mehr als jedes Ideal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">04<\/span><span class=\"lbl\">Die Pr\u00fcfung<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Woran du ein unseri\u00f6ses Angebot erkennst<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Nicht am Mittel. An der Art, wie dar\u00fcber gesprochen wird.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Lupe \u00fcber einem Blatt Papier\">\n<path d=\"M24 18h44l16 16v34\"\/>\n<path d=\"M68 18v16h16\"\/>\n<path d=\"M24 18v76h26\"\/>\n<path d=\"M34 46h30M34 60h22\"\/>\n<circle cx=\"74\" cy=\"80\" r=\"20\"\/>\n<path d=\"M89 95l14 14\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Der schnellste Test<\/dt>\n<dd>Beim <b>Krebsinformationsdienst<\/b> anrufen und fragen, ob an einem Angebot etwas dran ist. Kostenlos, t\u00e4glich 8 bis 20 Uhr. Genau daf\u00fcr ist er da.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>\u201eKrebs&#8220; ist keine Krankheit, sondern eine Familie von \u00fcber hundert verschiedenen Erkrankungen. Wer ein Mittel anbietet, das \u201egegen Krebs&#8220; hilft, ohne zu sagen gegen welchen, hat sich damit schon erledigt.<\/p>\n<p class=\"liste-t\">Sieben Warnzeichen<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Es wirkt angeblich immer<\/b> und hat keine Nebenwirkungen. Etwas, das wirkt, hat Nebenwirkungen.<\/li>\n<li><b>Erfahrungsberichte statt Studien.<\/b> Einzelne Geschichten sind kein Beleg - auch nicht zwanzig davon.<\/li>\n<li><b>Man soll die regul\u00e4re Behandlung absetzen<\/b> oder erst einmal abwarten. Das gef\u00e4hrlichste Zeichen von allen.<\/li>\n<li><b>Die Rede ist von unterdr\u00fccktem Wissen.<\/b> Wer dir sagt, nur er wisse, was alle anderen verschweigen, will vor allem eines: dass du niemanden mehr fragst. Frag trotzdem.<\/li>\n<li><b>Vorkasse, Pakete, Zeitdruck.<\/b> Seri\u00f6se Medizin verkauft keine Kur mit Rabatt bei Sofortbuchung.<\/li>\n<li><b>Keine Quellen<\/b> - oder Quellen, die es nicht gibt, wenn man nachsieht.<\/li>\n<li><b>Der Preis steht vor der Diagnose.<\/b> Wer nicht wei\u00df, was du hast, kann nichts anbieten.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"haltung\">\n<p class=\"h-ob\">Unsere Haltung<\/p>\n<p>Wir glauben: Krebs ist ein Gesch\u00e4ft. F\u00fcr die, die Medikamente verkaufen, und genauso f\u00fcr die, die Wunderkuren, Ger\u00e4te und Di\u00e4ten verkaufen. Wer das wei\u00df, liest anders. Diese Seite ist daf\u00fcr da, dass du das Gesch\u00e4ft erkennst, bevor es dich erkennt - aus welcher Richtung es auch kommt. Was du dann entscheidest, ist deins.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">05<\/span><span class=\"lbl\">Davor<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Vorbeugen und Fr\u00fcherkennung<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Rund 37 Prozent der Krebsf\u00e4lle in Deutschland gehen auf Risikofaktoren zur\u00fcck, die sich beeinflussen lassen. Die \u00fcbrigen zwei Drittel nicht.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: \u00c4hre und Blatt\">\n<path d=\"M60 106V38\"\/>\n<path d=\"M60 46c0-9 6-15 15-16 0 9-6 15-15 16zM60 62c0-9 6-15 15-16 0 9-6 15-15 16zM60 78c0-9 6-15 15-16 0 9-6 15-15 16z\"\/>\n<path d=\"M60 54c0-9-6-15-15-16 0 9 6 15 15 16zM60 70c0-9-6-15-15-16 0 9 6 15 15 16zM60 86c0-9-6-15-15-16 0 9 6 15 15 16z\"\/>\n<path d=\"M60 38c0-8 4-14 10-18-6-2-10 2-10 6\"\/>\n<path d=\"M42 106h36\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Ballaststoffe<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">30 g<\/span>am Tag empfiehlt die DGE. Etwa drei von vier Frauen und zwei von drei M\u00e4nnern erreichen das nicht.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Eine Arbeit des Deutschen Krebsforschungszentrums um Ute Mons und Hermann Brenner hat das f\u00fcr Deutschland durchgerechnet: Von rund 440.000 f\u00fcr 2018 erwarteten F\u00e4llen bei 35- bis 84-J\u00e4hrigen war gut ein Drittel auf beeinflussbare Faktoren zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n<div class=\"kennzahl\">\n<b>19 %<\/b><br \/>\n<span>allein durch Tabakrauchen - der mit Abstand gr\u00f6\u00dfte einzelne Faktor. Danach folgen \u00dcbergewicht, Bewegungsmangel und Ern\u00e4hrung, dann Alkohol, dann Infektionen und Umweltfaktoren.<\/span>\n<\/div>\n<p style=\"margin-top:22px\">Der Satz, der dazugeh\u00f6rt: Wer erkrankt, hat nichts falsch gemacht. Zwei Drittel lassen sich auch durch ein perfektes Leben nicht verhindern.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"max-width:64ch;margin-top:48px\">\n<h4 style=\"font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 14px\">Was nachweislich sch\u00fctzt: pflanzlich, ballaststoffreich, wenig Wurst<\/h4>\n<p style=\"color:var(--tinte-2);margin:0 0 15px\">Die Empfehlungen zur Krebsvorbeugung sind seit Jahrzehnten dieselben, und sie sind unspektakul\u00e4r - was ein gutes Zeichen ist. Nichts davon ist eine Kur, nichts davon muss man kaufen.<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>30 Gramm Ballaststoffe am Tag.<\/b> Eine \u00dcbersichtsarbeit im British Medical Journal fand pro 10 Gramm t\u00e4glich rund 10 Prozent weniger Darmkrebsrisiko. Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung empfiehlt 30 Gramm - im Schnitt kommen wir auf 23 bis 25.<\/li>\n<li><b>Mindestens f\u00fcnf Portionen Gem\u00fcse und Obst am Tag.<\/b> Die \u00e4lteste Regel im Buch, und sie h\u00e4lt.<\/li>\n<li><b>Wenn Fleisch, dann Weiderind und H\u00e4hnchen aus Weidehaltung<\/b> - am St\u00fcck, nicht verarbeitet, und in Ma\u00dfen: Die DGE nennt h\u00f6chstens 300 bis 600 Gramm pro Woche. Was wirklich ins Gewicht f\u00e4llt, ist nicht das Steak, sondern die Wurst.<\/li>\n<li><b>Vollkorn statt Wei\u00dfmehl.<\/b> Der einfachste Tausch mit der gr\u00f6\u00dften Wirkung: Er bringt Ballaststoffe, ohne dass man etwas weglassen muss.<\/li>\n<li><b>Alkohol so wenig wie m\u00f6glich.<\/b> Er steht bei der WHO-Krebsagentur in derselben Beweisgruppe wie Tabakrauch.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"color:var(--tinte-2);margin:20px 0 0;font-size:15.5px\">Und das Fasten? Es geh\u00f6rt in diesen Abschnitt, nicht in Kapitel 03 - als Lebensstil f\u00fcr gesunde Zeiten, nicht als Behandlung. Was dabei im K\u00f6rper geschieht, was belegt ist und wo die Grenze liegt, steht ausf\u00fchrlich im Kernthema <b>Der Reset<\/b> am Ende dieser Seite.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"max-width:64ch;margin-top:48px\">\n<div class=\"leiter\">\n<p class=\"l-titel\">Wie sicher ist \u201ekrebserregend&#8220;?<\/p>\n<p class=\"l-unter\">Die Gruppen der Internationalen Agentur f\u00fcr Krebsforschung der WHO<\/p>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 1<small>Krebserregend f\u00fcr den Menschen<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li>Tabakrauch<\/li>\n<li>Asbest<\/li>\n<li>Alkohol<\/li>\n<li>UV-Strahlung<\/li>\n<li class=\"her\">Verarbeitetes Fleisch<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Der Zusammenhang gilt als gesichert. F\u00fcr verarbeitetes Fleisch - Wurst, Schinken, Speck, Salami, alles Gep\u00f6kelte und Ger\u00e4ucherte - steigt das Darmkrebsrisiko je 50 Gramm am Tag um rund 18 Prozent.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 2A<small>Wahrscheinlich krebserregend<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li class=\"her\">Rotes Fleisch<\/li>\n<li>Sehr hei\u00dfe Getr\u00e4nke \u00fcber 65 \u00b0C<\/li>\n<li>Nachtschichtarbeit<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Deutliche Hinweise, aber die Beweislage ist d\u00fcnner als bei Gruppe 1.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 2B<small>M\u00f6glicherweise krebserregend<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li>Eingelegtes Gem\u00fcse nach asiatischer Art<\/li>\n<li>Aloe-vera-Ganzblattextrakt<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Begrenzte Hinweise. Hier steht auch manches, was sonst als \u201enat\u00fcrlich&#8220; verkauft wird.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"l-fuss\">\n<p><b>Der Satz, auf den es ankommt:<\/b> Die Gruppe sagt, <b>wie sicher<\/b> der Zusammenhang ist - nicht, <b>wie stark<\/b> das Risiko. Wurst steht in derselben Beweisgruppe wie Tabakrauch, ist aber nicht ann\u00e4hernd so gef\u00e4hrlich. Wer diesen Unterschied nicht macht, erzeugt Angst statt Wissen.<\/p>\n<p><b>Warum die Sonne trotzdem nicht der Feind ist:<\/b> UV steht zu Recht auf dieser Liste - gemeint ist aber die \u00dcberdosis, nicht das Tageslicht. Sonnenbrand, Solarium, Hochsommermittag. Ohne Sonne bildet dein K\u00f6rper kein Vitamin D, und deine innere Uhr findet keinen Takt. Unsere Regel: <b>25 bis 30 Minuten direkt in der Sonne<\/b>, danach Schatten, Kleidung, Hut. L\u00e4nger bringt nichts - auch kein zus\u00e4tzliches Vitamin D, denn ab einem gewissen Punkt h\u00f6rt die Haut auf, mehr davon zu bilden. Und was gutes Essen dabei leistet: Es entscheidet mit, wie gut dein K\u00f6rper Sch\u00e4den wieder repariert. <a href=\"\/behandlung-von-krankheitsarten\/sonnenlicht-vitamin-d-zirkadianer-rhythmus\/\">Mehr dazu im Kernthema Sonnenlicht<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"max-width:64ch;margin-top:48px\">\n<div class=\"leiter\">\n<p class=\"l-titel\">Wo wir stehen: nichts Ultraverarbeitetes<\/p>\n<p class=\"l-unter\">Nicht Maschine gegen Handarbeit - sondern wie weit ein Lebensmittel von seiner Ursprungsform weggef\u00fchrt wurde<\/p>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 1<small>Unverarbeitet<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li>Gem\u00fcse<\/li>\n<li>Obst<\/li>\n<li>Eier<\/li>\n<li>Milch<\/li>\n<li>Fleisch am St\u00fcck<\/li>\n<li>Getreidek\u00f6rner<\/li>\n<li>N\u00fcsse<\/li>\n<li>Kr\u00e4uter<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Gewaschen, geschnitten, getrocknet, gek\u00fchlt, gemahlen, pasteurisiert. Das ist die Basis.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 2<small>K\u00fcchenzutaten<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li class=\"gut\">Kaltgepresstes \u00d6l<\/li>\n<li>Butter<\/li>\n<li>Honig<\/li>\n<li>Salz<\/li>\n<li>Zucker<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Entsteht durch Pressen, Mahlen, Trocknen aus Gruppe 1. <b>Hier liegt der Unterschied, den die meisten nicht machen:<\/b> Kaltgepresstes Oliven\u00f6l wird maschinell hergestellt und geh\u00f6rt trotzdem hierher, nicht zur Industriekost. Eine Presse ist keine Fabrik.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stufe\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 3<small>Verarbeitet<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li>Brot<\/li>\n<li>Gereifter K\u00e4se<\/li>\n<li>Eingelegtes Gem\u00fcse<\/li>\n<li>Konserven<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Gruppe 1 plus Gruppe 2, meist drei oder vier Zutaten, konserviert oder vergoren. Handwerk, kein Labor.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"stufe raus\">\n<div class=\"marke-g\">Gruppe 4<small>Ultraverarbeitet<\/small><\/div>\n<div>\n<ul class=\"bsp\">\n<li class=\"her\">Wurst<\/li>\n<li class=\"her\">Fertiggerichte<\/li>\n<li class=\"her\">Softdrinks<\/li>\n<li class=\"her\">Snacks<\/li>\n<li class=\"her\">Aromen<\/li>\n<li class=\"her\">Eiwei\u00dfisolate<\/li>\n<li class=\"her\">Emulgatoren<\/li>\n<li class=\"her\">S\u00fc\u00dfstoffe<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"erl\">Industrielle Formulierungen aus Stoffen, die in keiner K\u00fcche vorkommen. Gebaut daf\u00fcr, verzehrfertig zu sein und nicht satt zu machen. <b>Das ist die Gruppe, die es bei uns nicht gibt.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"l-fuss\">\n<p><b>Unsere Hausregel: Wir verbieten nichts. Wir empfehlen die gute Fassung.<\/b><\/p>\n<ul class=\"empf\">\n<li><b>Rind:<\/b> Weiderind vom Metzger, am St\u00fcck - statt Wurst aus der K\u00fchltheke.<\/li>\n<li><b>Gefl\u00fcgel:<\/b> H\u00e4hnchen aus Weidehaltung.<\/li>\n<li><b>Eier:<\/b> Bio, aus Freilandhaltung.<\/li>\n<li><b>\u00d6l:<\/b> kaltgepresst, nicht raffiniert.<\/li>\n<li><b>Getreide:<\/b> Vollkorn statt Auszugsmehl.<\/li>\n<li><b>S\u00fc\u00dfen:<\/b> ein Teel\u00f6ffel Honig - kein Industriezucker, keine S\u00fc\u00dfstoffe.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"margin-top:14px\">Was dabei von allein wegf\u00e4llt, ist Gruppe 4: Aromen, Isolate, Emulgatoren, S\u00fc\u00dfstoffe, Fertiggerichte - und Fleisch aus dem Labor oder aus dem Drucker. Die Faustregel daf\u00fcr ist einfach: Steht auf der Zutatenliste etwas, das in keiner K\u00fcche im Regal st\u00fcnde, ist es Gruppe 4.<\/p>\n<p style=\"margin-top:14px\"><b>Und etwas, das kaum jemand mitdenkt:<\/b> Was gutes Essen leistet, h\u00e4ngt auch davon ab, ob dein Magen es zerlegen kann. Zu wenig Magens\u00e4ure ist ein h\u00e4ufiger, oft \u00fcbersehener Grund, warum Eiwei\u00df, Eisen und B12 nicht ankommen - <a href=\"\/krebserkrankungen\/basische-ernaehrung-zuckerreduktion-bei-krebs\/#k2\">was dahintersteckt und was hilft, steht auf der Ern\u00e4hrungsseite dieses Bereichs<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"quelle\">NOVA-Klassifikation nach Monteiro u.\u202fa., Universit\u00e4t S\u00e3o Paulo - Grundlage der staatlichen brasilianischen Ern\u00e4hrungsempfehlungen und in der Forschung der \u00fcbliche Ma\u00dfstab f\u00fcr Verarbeitungsgrad.<\/span>\n<\/div>\n<div style=\"max-width:64ch;margin-top:48px\">\n<h4 style=\"font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 14px\">Was die Zahlen zu Gruppe 4 sagen<\/h4>\n<p style=\"color:var(--tinte-2);margin:0 0 15px\">Die Haltung oben ist eine Entscheidung. Die Zahlen darunter sind keine.<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Verarbeitetes Fleisch steht in Gruppe 1 der WHO-Krebsagentur<\/b> - siehe die Beweisleiter oben. Je 50 Gramm am Tag rund 18 Prozent mehr Darmkrebsrisiko. Gemeint ist Gep\u00f6keltes und Ger\u00e4uchertes: Wurst, Schinken, Speck, Salami. <b>Ein St\u00fcck Weiderind ist etwas anderes<\/b> - unverarbeitetes rotes Fleisch steht in Gruppe 2A, und dort z\u00e4hlt vor allem die Menge.<\/li>\n<li><b>Je h\u00f6her der Anteil ultraverarbeiteter Lebensmittel, desto h\u00f6her das Krebsrisiko.<\/b> Die franz\u00f6sische NutriNet-Sant\u00e9-Studie begleitete knapp 105.000 Menschen: Steigt der Anteil um zehn Prozentpunkte, steigt das Gesamtkrebsrisiko um rund 12 Prozent. Eine Beobachtungsstudie - sie zeigt einen Zusammenhang, keine Ursache. Der Zusammenhang ist trotzdem in mehreren gro\u00dfen Kohorten unabh\u00e4ngig gefunden worden.<\/li>\n<li><b>Ballaststoffe wirken in die andere Richtung.<\/b> Pro 10 Gramm am Tag rund 10 Prozent weniger Darmkrebsrisiko. Und Ballaststoffe sind genau das, was Gruppe 4 nicht hat.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"l-fuss\" style=\"margin-top:24px\">\n<p><b>Und warum dann Weidehaltung?<\/b> Ehrlich gesagt nicht wegen des Krebsrisikos - dass Weidehaltung es senkt, ist schlicht nicht untersucht. Belegt ist etwas anderes: Fleisch von Weidetieren hat ein anderes Fetts\u00e4uremuster. Im EU-Projekt \u201eHealthy Beef&#8220; wurde <b>rund dreimal so viel Omega-3<\/b> gemessen, ein Verh\u00e4ltnis von Omega-6 zu Omega-3 unter 2 zu 1, weniger ges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren und mehr Vitamin E. Dazu kommt, dass das Tier besser gelebt hat. Beides sind gute Gr\u00fcnde. Eine Krebsvorsorge ist es nicht, und so verkaufen wir es auch nicht.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-fuss\" style=\"margin-top:16px\">\n<p><b>Warum wir nicht \u00fcber einzelne Zusatzstoffe streiten:<\/b> Ob dieser oder jener E-Stoff f\u00fcr sich genommen sch\u00e4dlich ist, l\u00e4sst sich f\u00fcr jeden einzeln jahrelang diskutieren - und genau das ist die Debatte, die der Industrie am besten passt. Belegt ist etwas anderes und Gr\u00f6\u00dferes: Es ist die <b>Bauart dieser Produkte<\/b>, die das Risiko tr\u00e4gt - der Verarbeitungsgrad, die Energiedichte ohne S\u00e4ttigung, das Nitritp\u00f6keln, das Salz, der Zucker, und dass sie das Frische vom Teller verdr\u00e4ngen. Deshalb ist unsere Antwort nicht eine Liste verbotener Stoffe, sondern eine ganze Gruppe.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"color:var(--tinte-2);margin:22px 0 0;font-size:15.5px\"><b style=\"color:var(--tinte)\">Eine Ausnahme, und nur eine:<\/b> W\u00e4hrend einer laufenden Krebsbehandlung gilt Kapitel 03. Wer nicht essen kann, isst das, was runtergeht - auch wenn es aus Gruppe 4 kommt. Untergewicht ist in dieser Phase das gr\u00f6\u00dfere Problem. Sobald die Behandlung vorbei ist, gilt wieder, was hier steht.<\/p>\n<p><span class=\"quelle\">Quellen: IARC-Monographie zu rotem und verarbeitetem Fleisch, 2015; Fiolet u.\u202fa., NutriNet-Sant\u00e9, BMJ 2018; Aune u.\u202fa., BMJ 2011 (Ballaststoffe).<\/span>\n<\/div>\n<div class=\"tab-h\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Untersuchung<\/th>\n<th>F\u00fcr wen<\/th>\n<th>Ab wann<\/th>\n<th>Wie oft<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Geb\u00e4rmutterhals - Abstrich<\/td>\n<td>Frauen<\/td>\n<td class=\"zahl\">20\u201334<\/td>\n<td>j\u00e4hrlich<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Geb\u00e4rmutterhals - Abstrich + HPV-Test<\/td>\n<td>Frauen<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 35<\/td>\n<td>alle 3 Jahre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Brust - Tastuntersuchung<\/td>\n<td>Frauen<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 30<\/td>\n<td>j\u00e4hrlich<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Brust - Mammographie-Screening<\/td>\n<td>Frauen<\/td>\n<td class=\"zahl\">50\u201375<\/td>\n<td>alle 2 Jahre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Prostata - Tastuntersuchung<\/td>\n<td>M\u00e4nner<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 45<\/td>\n<td>j\u00e4hrlich<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Haut - Ganzk\u00f6rper-Screening<\/td>\n<td>alle<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 35<\/td>\n<td>alle 2 Jahre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Darm - Stuhlbluttest<\/td>\n<td>alle<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 50<\/td>\n<td>alle 2 Jahre<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Darm - Darmspiegelung<\/td>\n<td>alle<\/td>\n<td class=\"zahl\">ab 50<\/td>\n<td>zweimal, Abstand 10 Jahre<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p style=\"margin:22px 0 0;color:var(--tinte-2);max-width:64ch\">Die Darmspiegelung ist der Sonderfall: Sie findet nicht nur Krebs, sie entfernt Vorstufen, aus denen sp\u00e4ter einer geworden w\u00e4re. Gr\u00f6\u00dfter Nutzen, am seltensten genutzt.<\/p>\n<p><span class=\"quelle\">Quellen: DKFZ (Mons\/Brenner, Deutsches \u00c4rzteblatt 2018); Krebsfr\u00fcherkennungs-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses, Stand September 2026.<\/span>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"nr\">06<\/span><span class=\"lbl\">Danach<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Wenn die Behandlung vorbei ist<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Ab hier gilt wieder, was auf dem Rest dieser Website steht. Das ist der Moment, in dem Fasten, Pausen und ein bewusster Neuanfang ihren Platz zur\u00fcckbekommen.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Sonne \u00fcber dem Horizont\">\n<path d=\"M14 86h92\"\/>\n<path d=\"M34 86a26 26 0 0 1 52 0\"\/>\n<path d=\"M60 40V22M34 50L22 38M86 50l12-12M18 66H6M102 66h12\"\/>\n<path d=\"M22 100h76\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Erst danach<\/dt>\n<dd>Und auch dann nicht sofort: <b>Gewicht stabil, Blutwerte in Ordnung, R\u00fccksprache mit der Nachsorge<\/b> - das sind die drei Bedingungen, bevor man an eine Fastenwoche denkt.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Das Ende der Therapie f\u00fchlt sich f\u00fcr viele nicht wie eine Befreiung an, sondern wie ein Absturz. W\u00e4hrend der Behandlung ist der Kalender voll und jemand k\u00fcmmert sich. Danach f\u00e4llt beides weg - und pl\u00f6tzlich ist Platz f\u00fcr die Ersch\u00f6pfung, die noch da ist, und f\u00fcr die Angst vor dem R\u00fcckfall.<\/p>\n<p>Genau hier kehrt sich die Ern\u00e4hrungsregel aus Kapitel 03 wieder um. Wer sein Gewicht gehalten hat und dessen Blutwerte stimmen, f\u00fcr den gelten wieder die ganz normalen Regeln: pflanzlich, ballaststoffreich, wenig Wurst und Alkohol - und, wenn die Nachsorge zustimmt, auch wieder Essenspausen und Fastenzeiten.<\/p>\n<p><b>Der Reihenfolge halber:<\/b> zuerst Kraft und Gewicht zur\u00fcck, dann Bewegung aufbauen, und erst danach Z\u00e4suren wie eine Fastenwoche. Nicht umgekehrt.<\/p>\n<div class=\"warn\">\n<h4>Zwei Dinge, die zustehen und selten beantragt werden<\/h4>\n<p><b>Die onkologische Reha<\/b> muss beantragt werden - der Sozialdienst der Klinik hilft dabei. Und <b>Rehasport<\/b> l\u00e4uft auf Verordnung weiter, auch nach der Behandlung. Beides kostet nichts und wird selten von allein angeboten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"karte-bahn\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"kb-ob\">Zum Mitnehmen<\/p>\n<h3 class=\"gr kb-h\">Die Karte f\u00fcrs Arztgespr\u00e4ch<\/h3>\n<p class=\"kb-vor\">Abfotografieren und aufs Handy legen. Sechs Fragen, die in jedem Erstgespr\u00e4ch weiterhelfen - und darunter die beiden Nummern, die kostenlos und unabh\u00e4ngig beraten.<\/p>\n<div class=\"karte\">\n<p class=\"k-marke\">Edenshealth<\/p>\n<p class=\"k-h\">Was ich fragen will<\/p>\n<ol>\n<li>Um welche Krebsart und welches Stadium geht es genau?<\/li>\n<li>Was ist das Ziel der Behandlung - Heilung oder Kontrolle?<\/li>\n<li>Welche M\u00f6glichkeiten gibt es, und warum diese?<\/li>\n<li>Was passiert, wenn ich zwei Wochen sp\u00e4ter anfange?<\/li>\n<li>Welche Nebenwirkungen sind wahrscheinlich, und was hilft dagegen?<\/li>\n<li>Wer ist meine feste Ansprechperson, und wie erreiche ich sie?<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"k-fuss\">\n<div><span>Krebsinformationsdienst<\/span><b>0800 420 30 40<\/b><small>t\u00e4glich 8\u201320 Uhr, kostenfrei<\/small><\/div>\n<div><span>Infonetz Krebs<\/span><b>0800 80708877<\/b><small>Mo\u2013Fr 8\u201317 Uhr, kostenfrei<\/small><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"k-tipp\">Nimm jemanden mit ins Gespr\u00e4ch. Zwei Menschen behalten mehr als einer.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"tueren\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"kopfzeile\">Zwei Wege weiter<\/p>\n<div class=\"paar\">\n<div class=\"tuer\">\n<h3 class=\"gr\">Essen, das tr\u00e4gt<\/h3>\n<p>Eiwei\u00df, Ballaststoffe, Mikron\u00e4hrstoffe - was der K\u00f6rper zum Reparieren braucht, woran man gute Lebensmittel erkennt und wie man auf 30 Gramm Ballaststoffe kommt, ohne zu rechnen.<\/p>\n<p><a href=\"\/naehrstoffe\/\">Zum Kernthema<\/a>\n<\/div>\n<div class=\"tuer\">\n<h3 class=\"gr\">Der Reset<\/h3>\n<p>Wie der K\u00f6rper sich erneuert und was Reparatur ausbremst - Zellerneuerung, Autophagie, stille Entz\u00fcndung, Schlaf, Bewegung und das Fasten als einer von vier Takten.<\/p>\n<p><a href=\"\/wissen\/fasten\/\">Zum Kernthema<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"hilfe\">\n<div class=\"in\">\n<h3 class=\"gr\">Wo du Hilfe bekommst<\/h3>\n<p class=\"vor\">Kostenfrei, unabh\u00e4ngig und ohne Verkaufsabsicht.<\/p>\n<div class=\"stellen\">\n<div>\n<h3>Krebsinformationsdienst \u00b7 DKFZ<\/h3>\n<p><span class=\"nr2\">0800 420 30 40<\/span><\/p>\n<p>T\u00e4glich 8 bis 20 Uhr, kostenfrei aus Deutschland, auch per E-Mail. Beantwortet auch die Frage, ob an einem Angebot aus dem Internet etwas dran ist.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Infonetz Krebs \u00b7 Deutsche Krebshilfe<\/h3>\n<p><span class=\"nr2\">0800 80708877<\/span><\/p>\n<p>Montag bis Freitag 8 bis 17 Uhr, kostenfrei. Auch zu Antr\u00e4gen, Reha und sozialen Fragen.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Vor Ort<\/h3>\n<p><span class=\"nr2\">Krebsberatungsstellen<\/span><\/p>\n<p>In den meisten gr\u00f6\u00dferen St\u00e4dten, kostenfrei und ohne \u00dcberweisung - auch f\u00fcr Angeh\u00f6rige.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>In der Klinik<\/h3>\n<p><span class=\"nr2\">Psychoonkologie<\/span><\/p>\n<p>Viele zertifizierte Krebszentren bieten Begleitung kostenfrei an. Ein Hinweis beim Behandlungsteam gen\u00fcgt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"weiter\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"titel\">In diesem Bereich<\/p>\n<div class=\"reihe fuenf\"><a href=\"\/krebserkrankungen\/begleitende-hilfe-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Begleitung<\/span><strong>Begleitende Hilfe<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/basische-ernaehrung-zuckerreduktion-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Ern\u00e4hrung<\/span><strong>S\u00e4ure, Zucker, Di\u00e4ten<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/fasten-autophagie-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Fasten<\/span><strong>Fasten, eingeordnet<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/sauerstofftherapie-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Sauerstoff<\/span><strong>Sauerstoff, eingeordnet<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/bewegung-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Bewegung<\/span><strong>Bewegung, der st\u00e4rkste Weg<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"fuss\">\n<div class=\"in\">\n<h3>Quellen<\/h3>\n<ol>\n<li>Krebsinformationsdienst des DKFZ: Sport und Bewegung nach Krebs \u00b7 Informationsblatt Fatigue \u00b7 Ern\u00e4hrung bei Krebs \u00b7 Mangelern\u00e4hrung und Ern\u00e4hrungstherapie \u00b7 Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gegen Krebs?<\/li>\n<li>S3-Leitlinie Klinische Ern\u00e4hrung in der Onkologie: Screening bei Diagnosestellung und im Verlauf; Bedarfswerte 25\u201330 kcal\/kg und 1,2\u20131,5 g Eiwei\u00df\/kg pro Tag.<\/li>\n<li>S3-Leitlinie Onkologische Ern\u00e4hrungsmedizin: Krebsdi\u00e4ten, Fasten und Kurzzeitfasten werden bei laufender Therapie nicht empfohlen.<\/li>\n<li>Bauersfeld S. P., Michalsen A. u. a.: Kurzzeitfasten bei Chemotherapie, BMC Cancer 2018;18:476.<\/li>\n<li>Arzneimittel-Richtlinie des Gemeinsamen Bundesausschusses, \u00a7\u00a7 18\u201326: Verordnungsf\u00e4higkeit enteraler Ern\u00e4hrung.<\/li>\n<li>Internationale Agentur f\u00fcr Krebsforschung (IARC) der WHO: Einstufung von verarbeitetem Fleisch (Gruppe 1) und rotem Fleisch (Gruppe 2A), 2015.<\/li>\n<li>Fiolet T. u. a.: Ultra-processed food intake and risk of cancer, NutriNet-Sant\u00e9, BMJ 2018.<\/li>\n<li>Aune D. u. a.: Dietary fibre and colorectal cancer, British Medical Journal 2011; Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung.<\/li>\n<li>Mons U., Brenner H. u. a., DKFZ: Anteil vermeidbarer Risikofaktoren, Deutsches \u00c4rzteblatt 2018.<\/li>\n<li>Gemeinsamer Bundesausschuss: Krebsfr\u00fcherkennungs-Richtlinie; Bundesministerium f\u00fcr Gesundheit: Krebsfr\u00fcherkennung.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"recht\">Die Inhalte dieser Seite dienen der Information und Bildung. Sie stellen keine medizinische Beratung dar, begr\u00fcnden kein Behandlungsverh\u00e4ltnis und ersetzen weder Diagnose noch Therapie durch \u00e4rztliches Fachpersonal. Bei Beschwerden, vor jeder \u00c4nderung einer laufenden Behandlung und vor der Einnahme jedes Pr\u00e4parats - auch pflanzlicher - wende dich an dein behandelndes onkologisches Team. Stand: 10. September 2026.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<p><script>\n(function(){\n  function saeubern(){\n    var W=document.getElementById(\"ehkr\");\n    if(!W) return;\n    W.querySelectorAll(\"[style]\").forEach(function(e){\n      if(e.style.getPropertyPriority(\"color\")===\"important\"){ e.style.removeProperty(\"color\"); }\n      if(e.style.getPropertyPriority(\"opacity\")===\"important\"){ e.style.removeProperty(\"opacity\"); }\n      if(e.hasAttribute(\"data-ehk\")) e.removeAttribute(\"data-ehk\");\n    });\n  }\n  saeubern();\n  [200,600,1200,2500,5000,8000].forEach(function(t){ setTimeout(saeubern,t); });\n  document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",saeubern);\n  window.addEventListener(\"load\",saeubern);\n  try{\n    var mo=new MutationObserver(function(){ clearTimeout(window.__ehkrT); window.__ehkrT=setTimeout(saeubern,60); });\n    var start=function(){ var w=document.getElementById(\"ehkr\"); if(w) 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Er soll helfen, das Unaussprechliche zu benennen, das Unfassbare zu begleiten - und das Unm\u00f6gliche vielleicht ein St\u00fcck zu \u00f6ffnen.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Edenshealth \u00b7 Bereich Krebs&shy;erkrankungen Eine Seite zur Orientierung. Kurz gehalten, weil das Wichtigste hier nicht von uns kommt, sondern von Menschen, die dich pers\u00f6nlich kennen. 12 Minuten6 KapitelGepr\u00fcft 10.09.2026Edenshealth Redaktion Bevor du weiterliest Diese Seite empfiehlt keine Behandlung und r\u00e4t von keiner ab. Sie ist daf\u00fcr da, dass du verstehst, wor\u00fcber du entscheidest. 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