{"id":5237,"date":"2026-09-16T12:01:38","date_gmt":"2026-09-16T12:01:38","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5237"},"modified":"2026-09-16T13:45:33","modified_gmt":"2026-09-16T13:45:33","slug":"fasten-autophagie-bei-krebs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/krebserkrankungen\/fasten-autophagie-bei-krebs\/","title":{"rendered":"Fasting during cancer treatment"},"content":{"rendered":"<div id=\"ehkr\">\n<style>#ehkr{--tinte:#1e2a1b;--tinte-2:#535f4d;--tinte-3:#89907f;--grund:#fcfaf6;--creme:#f4efe0;--linie:#ddd8c4;--linie-2:#eae4d3;--gold:#8f7128;--gold-mitte:#c9a961;--gold-hell:#e3cf92;--dunkel:#18220f;--dunkel-2:#0d1408;--signal:#8c3b28;--signal-grund:#f8ece6;--beleg:#3d6631;--serif:\"Instrument Serif\",Georgia,\"Times New Roman\",serif;--sans:\"Geist\",-apple-system,system-ui,\"Segoe UI\",Roboto,sans-serif;--bahn:1060px;} #ehkr *{box-sizing:border-box} #ehkr{margin:0;background:#e7e1cd;color:var(--tinte);font-family:var(--sans);font-size:16.5px;line-height:1.68;-webkit-font-smoothing:antialiased} #ehkr img{max-width:100%} #ehkr a{color:inherit} #ehkr a:focus-visible,#ehkr button:focus-visible{outline:2px solid var(--gold);outline-offset:3px} #ehkr .blatt{max-width:1240px;margin:0 auto;background:var(--grund);box-shadow:0 30px 80px -46px rgba(24,34,15,.55)} #ehkr .in{max-width:var(--bahn);margin-inline:auto} #ehkr .kopf{background:var(--dunkel);padding:88px 30px 72px} #ehkr .kopf .ob{font-size:10.5px;letter-spacing:.26em;text-transform:uppercase;color:var(--gold-mitte);margin:0 0 26px;font-weight:600} #ehkr .kopf h1{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(54px,10.5vw,128px);line-height:.84;letter-spacing:-.035em;margin:0 0 30px;color:#f7f3e6;text-wrap:balance} #ehkr .kopf .lead{font-size:19px;line-height:1.55;color:#c3cbb6;font-weight:300;max-width:46ch;margin:0} #ehkr 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.spalte-links{display:flex;flex-direction:column;gap:30px} #ehkr .zeichnung{display:block;width:130px;height:130px;stroke:var(--gold-mitte);fill:none;stroke-width:1.2;stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round;opacity:.9} #ehkr .marg{border-top:1px solid var(--linie);padding-top:16px} #ehkr .marg + .marg{margin-top:-12px} #ehkr .marg dt{font-size:10px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 7px} #ehkr .marg dd{margin:0;font-size:14.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .marg dd b{color:var(--tinte);font-weight:600} #ehkr .marg .zahl-gross{font-family:var(--serif);font-size:38px;line-height:1;color:var(--gold);display:block;margin:0 0 6px;font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .liste{margin:22px 0 0;padding:0;list-style:none;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .liste li{padding:13px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:16px;line-height:1.55} #ehkr .liste li b{font-weight:600} #ehkr .liste-t{font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:24px 0 0} #ehkr .warn{margin:24px 0 0;padding:22px 24px;background:rgba(140,59,40,.07);border-left:2px solid var(--signal)} #ehkr .warn h4{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--signal);margin:0 0 10px;font-weight:600} #ehkr .warn p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .warn + .warn{margin-top:16px} #ehkr .marken{margin:26px 0 0;display:grid;gap:0;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .marke-k{padding:20px 0 20px 18px;border-left:2px solid;border-bottom:1px solid var(--linie-2)} #ehkr .marke-k:last-child{border-bottom:none} #ehkr .marke-k h4{font-family:var(--sans);font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;margin:0 0 9px;font-weight:600} #ehkr .marke-k p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .m-beleg{border-left-color:var(--beleg)} 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4px;letter-spacing:-.015em} #ehkr .tafel .t-unter{font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);margin:0 0 22px;letter-spacing:.02em} #ehkr .tafel .zeile{display:grid;grid-template-columns:minmax(120px,150px) minmax(0,1fr) 52px;gap:16px;align-items:center;padding:7px 0;border-radius:2px;transition:background .14s} #ehkr .tafel .zeile:hover{background:rgba(143,113,40,.07)} #ehkr .tafel .name{font-size:14.5px;color:var(--tinte);line-height:1.35} #ehkr .tafel .name small{display:block;color:var(--tinte-3);font-size:12.5px;letter-spacing:.02em} #ehkr .tafel .spur{height:15px;position:relative} #ehkr .tafel .balken{position:absolute;left:0;top:0;height:15px;background:var(--gold);border-radius:0 4px 4px 0;box-shadow:0 0 0 2px var(--creme)} #ehkr .tafel .wert{font-variant-numeric:tabular-nums;font-size:14.5px;color:var(--tinte);text-align:right;font-weight:500} #ehkr .tafel .grund-linie{height:1px;background:var(--linie);margin:14px 0 8px} #ehkr .tafel .t-fuss{font-size:13px;color:var(--tinte-3);line-height:1.55;margin:0} #ehkr .tafel .t-fuss b{color:var(--tinte);font-weight:600} @media(max-width:520px){#ehkr .tafel .zeile{grid-template-columns:1fr 44px;gap:8px} #ehkr .tafel .spur{grid-column:1\/-1}} #ehkr .leiter{margin:26px 0 0} #ehkr .leiter .l-titel{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1.1;margin:0 0 4px;letter-spacing:-.015em} #ehkr .leiter .l-unter{font-size:13.5px;color:var(--tinte-3);margin:0 0 22px} #ehkr .stufe{display:grid;grid-template-columns:132px minmax(0,1fr);gap:24px;padding:20px 0;border-top:1px solid var(--linie)} #ehkr .stufe:last-of-type{border-bottom:1px solid var(--linie)} #ehkr .stufe .marke-g{font-family:var(--serif);font-size:23px;line-height:1.1;letter-spacing:-.01em} #ehkr .stufe .marke-g small{display:block;font-family:var(--sans);font-size:10px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin-top:6px;line-height:1.5} #ehkr .stufe .bsp{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:7px;margin:0 0 10px;padding:0;list-style:none} #ehkr .stufe .bsp li{font-size:13.5px;padding:5px 12px;border:1px solid var(--linie);color:var(--tinte-2);background:#fff} #ehkr .stufe .bsp li.her{border-color:var(--signal);color:var(--signal);font-weight:500} #ehkr .stufe .bsp li.gut{border-color:var(--beleg);color:var(--beleg);font-weight:500} #ehkr .stufe.raus{background:rgba(140,59,40,.05);margin-inline:-14px;padding-inline:14px} #ehkr .stufe.raus .marke-g{color:var(--signal)} #ehkr .stufe .erl{font-size:14.5px;color:var(--tinte-2);margin:0;line-height:1.55} #ehkr .l-fuss{margin:20px 0 0;padding:18px 20px;background:rgba(143,113,40,.07);border-left:2px solid var(--gold-mitte)} #ehkr .l-fuss p{margin:0;font-size:15.5px;line-height:1.6;color:var(--tinte-2)} #ehkr .l-fuss .empf{margin:14px 0 0;padding:0;list-style:none} #ehkr .l-fuss .empf li{padding:9px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:15.5px;line-height:1.5;color:var(--tinte-2)} #ehkr .l-fuss .empf li:last-child{border-bottom:none} #ehkr .l-fuss .empf li b{color:var(--beleg);font-weight:600} #ehkr .l-fuss b{color:var(--tinte);font-weight:600} @media(max-width:640px){#ehkr .stufe{grid-template-columns:1fr;gap:12px}} #ehkr .karte-bahn{background:var(--dunkel);padding:70px 30px 76px} #ehkr .karte-bahn .kb-ob{font-size:10.5px;letter-spacing:.24em;text-transform:uppercase;color:var(--gold-mitte);margin:0 0 12px;font-weight:600} #ehkr .karte-bahn .kb-h{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:clamp(32px,5vw,50px);line-height:1;color:#f7f3e6;margin:0 0 12px;letter-spacing:-.025em} #ehkr .karte-bahn .kb-vor{color:#b9c2ad;margin:0 0 34px;font-size:16.5px;max-width:54ch;line-height:1.6} #ehkr .karte{background:var(--grund);padding:38px 40px 34px;max-width:660px;position:relative;box-shadow:0 24px 50px -30px rgba(0,0,0,.7)} #ehkr .karte::after{content:\"\";position:absolute;inset:10px;border:1px solid var(--linie);pointer-events:none} #ehkr .karte .k-marke{font-size:10px;letter-spacing:.22em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 6px} #ehkr .karte .k-h{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:30px;line-height:1.08;margin:0 0 20px;letter-spacing:-.02em} #ehkr .karte ol{margin:0;padding:0;list-style:none;counter-reset:f} #ehkr .karte ol li{counter-increment:f;display:grid;grid-template-columns:26px 1fr;gap:12px;padding:11px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);font-size:15.5px;line-height:1.5} #ehkr .karte ol li::before{content:counter(f);font-family:var(--serif);font-size:17px;color:var(--gold-mitte);line-height:1.4;font-variant-numeric:tabular-nums} #ehkr .karte .k-fuss{margin:22px 0 0;padding-top:18px;border-top:1px solid var(--tinte);display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:20px} #ehkr .karte .k-fuss div span{display:block;font-size:9.5px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin:0 0 5px} #ehkr .karte .k-fuss div 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.stellen{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .stellen div{padding:24px 26px 26px 0;border-right:1px solid var(--linie-2)} #ehkr .stellen div:last-child{border-right:none;padding-right:0} #ehkr .stellen h3{font-family:var(--sans);font-size:10px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);margin:0 0 10px;font-weight:600} #ehkr .stellen .nr2{font-family:var(--serif);font-size:26px;line-height:1.1;display:block;margin:0 0 8px;font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.01em} #ehkr .stellen p{margin:0;font-size:14.5px;color:var(--tinte-2);line-height:1.55} @media(max-width:860px){#ehkr .stellen div{border-right:none;border-bottom:1px solid var(--linie-2);padding-right:0} #ehkr .stellen div:last-child{border-bottom:none}} #ehkr .reihe.eins{grid-template-columns:minmax(240px,460px)!important} #ehkr .weiter{background:var(--creme);padding:56px 30px} #ehkr .weiter .titel{font-size:10.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--gold);font-weight:600;margin:0 0 22px} #ehkr .reihe{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(210px,1fr));gap:0;border-top:1px solid var(--tinte)} #ehkr .reihe a{display:block;padding:22px 24px 26px 0;border-right:1px solid var(--linie);text-decoration:none;transition:background .16s} #ehkr .reihe a:last-child{border-right:none;padding-right:0} #ehkr .reihe a:hover{background:rgba(143,113,40,.06)} #ehkr .reihe .art{display:block;font-size:9.5px;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--tinte-3);margin:0 0 10px} #ehkr .reihe strong{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:21px;line-height:1.15;display:block;letter-spacing:-.01em} @media(max-width:860px){#ehkr .reihe a{border-right:none;border-bottom:1px solid var(--linie);padding-right:0} #ehkr .reihe a:last-child{border-bottom:none}} #ehkr .fuss{background:var(--grund);padding:52px 30px 66px;border-top:1px solid 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wird.<\/p>\n<div class=\"meta\"><span>Stand September 2026<\/span><span>Quellen am Ende<\/span><span>Keine Produktlinks<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<section class=\"hin\">\n<div class=\"in\">\n<h3>Vorweg<\/h3>\n<p><b>Diese Seite empfiehlt keine Behandlung und r\u00e4t von keiner ab.<\/b> Sie ist daf\u00fcr da, dass du verstehst, wor\u00fcber du entscheidest.<\/p>\n<p>Fasten ist auf EdensHealth ein eigenes Kernthema, und dort steht alles, was f\u00fcr gesunde Zeiten gilt: die vier Tiefen, der Tagesverlauf, Frauen- und M\u00e4nnerfasten. <b>Diese Seite hier ist enger.<\/b> Sie fragt nur: Was \u00e4ndert sich, wenn jemand diese Diagnose hat?<\/p>\n<p><b>Faste w\u00e4hrend einer laufenden Behandlung nicht auf eigene Faust.<\/b> Die deutsche Ern\u00e4hrungsleitlinie f\u00fcr die Onkologie r\u00e4t bei laufender Therapie von Fasten und Kurzzeitfasten ab. Was untersucht wurde, lief unter \u00e4rztlicher Aufsicht - und genau so geh\u00f6rt es, wenn \u00fcberhaupt, auch f\u00fcr dich.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<nav class=\"sprung\" aria-label=\"Kapitel dieser Seite\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"sp-ob\">Sechs Kapitel<\/p>\n<ol class=\"sp-l\">\n<li><a href=\"#k1\"><span>01<\/span>Was Fasten tut<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#k2\"><span>02<\/span>Autophagie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#k3\"><span>03<\/span>Die Studien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#k4\"><span>04<\/span>Aufbautage<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#k5\"><span>05<\/span>Wer nicht darf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#k6\"><span>06<\/span>Die Pr\u00fcfung<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/nav>\n<section class=\"kap\" id=\"k1\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>01<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Der K\u00f6rper<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Was Fasten im K\u00f6rper tut<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Nach etwa zw\u00f6lf Stunden ohne Essen schaltet der K\u00f6rper um. Das ist kein Notprogramm - es ist ein zweites Betriebssystem, das er sonst nie startet.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Sanduhr\">\n<path d=\"M34 18h52M34 102h52\"\/>\n<path d=\"M40 18v14c0 12 20 20 20 28s-20 16-20 28v14\"\/>\n<path d=\"M80 18v14c0 12-20 20-20 28s20 16 20 28v14\"\/>\n<path d=\"M48 36h24\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die Umstellung<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">12<\/span>Stunden etwa dauert es, bis die Speicher der Leber leer sind und der K\u00f6rper anf\u00e4ngt, Fett zu verbrennen. Ab hier beginnt das, was Fasten von einer ausgelassenen Mahlzeit unterscheidet.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Im Kernthema<\/dt>\n<dd>Alles, was f\u00fcr gesunde Zeiten gilt, steht auf der <a href=\"\/wissen\/fasten\/\">Fasten-Seite<\/a>: die vier Tiefen, Tag f\u00fcr Tag, Frauen und M\u00e4nner getrennt.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Solange du regelm\u00e4\u00dfig isst, l\u00e4uft dein Stoffwechsel auf Zucker. Bleibt das Essen aus, greift die Leber zuerst auf ihre Speicher zur\u00fcck, dann stellt sie um: Fett wird zu Ketonk\u00f6rpern, und die versorgen Gehirn und Muskeln. Der Insulinspiegel sinkt, die Zellen r\u00e4umen auf, Entz\u00fcndungswerte gehen zur\u00fcck. Das ist gut untersucht, und es ist der Grund, warum Fasten in gesunden Zeiten so viel bewirken kann.<\/p>\n<h4>Warum das bei Krebs anders zu lesen ist<\/h4>\n<p>Weil der K\u00f6rper in dieser Zeit ohnehin schon abbaut. Ein Tumor ver\u00e4ndert den Stoffwechsel, viele Behandlungen nehmen den Appetit, und was dabei zuerst verloren geht, sind Muskeln - nicht Fett. Fasten verst\u00e4rkt genau diesen Vorgang. Was gesunde Menschen als Reinigung erleben, kann f\u00fcr jemanden mit einer Krebserkrankung der Verlust dessen sein, was er am dringendsten behalten muss.<\/p>\n<p>Deshalb ist die Frage bei Krebs nicht \u201eFasten - ja oder nein?&#8220;, sondern: <b>In welcher Form, wie kurz, unter wessen Aufsicht - und f\u00fcr wen auf keinen Fall.<\/b> Genau darum geht es auf dieser Seite.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\" id=\"k2\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>02<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Das Aufr\u00e4umen<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Was der K\u00f6rper beim Fasten abr\u00e4umt - und was nicht<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Dass der K\u00f6rper beim Fasten Besch\u00e4digtes abbaut, ist keine Legende. Es ist untersucht - und es sagt etwas Engeres, als die meisten daraus machen.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Zelle mit Kreislauf\">\n<path d=\"M60 22a38 38 0 1 1 0 76 38 38 0 0 1 0-76z\"\/>\n<path d=\"M46 64a14 14 0 1 1 28 0 14 14 0 0 1-28 0z\"\/>\n<path d=\"M76 42a30 30 0 0 1 8 22\"\/>\n<path d=\"M80 58l4 8 8-4\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die Studie<\/dt>\n<dd><b>Longo, 2014.<\/b> Mehrt\u00e4giges Fasten baut bei M\u00e4usen alte und besch\u00e4digte Immunzellen ab, beim Wiederessen bauen Stammzellen das Immunsystem neu auf. Beim Menschen: eine kleine Pilotgruppe, 72 Stunden vor der Chemotherapie, bessere Vertr\u00e4glichkeit.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Der Nobelpreis<\/dt>\n<dd>Yoshinori Ohsumi, <b>2016<\/b>, f\u00fcr die Aufkl\u00e4rung, <b>wie<\/b> die Zelle ihr Recycling steuert - an Hefezellen. Nicht daf\u00fcr, dass Fasten Krebs heilt.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Das Doppelgesicht<\/dt>\n<dd>Autophagie hilft gesunden Zellen beim Aufr\u00e4umen. Sie hilft aber auch <b>Tumorzellen<\/b>, Mangel und Behandlung zu \u00fcberstehen. Beides ist belegt.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<h4>Was stimmt<\/h4>\n<p>Wenn N\u00e4hrstoffe knapp werden, schaltet jede Zelle auf Recycling: Sie sammelt besch\u00e4digte Bestandteile ein, zerlegt sie und baut daraus Neues. Das hei\u00dft Autophagie, und es wird beim Fasten st\u00e4rker. Und es geht \u00fcber die einzelne Zelle hinaus. Valter Longos Gruppe hat gezeigt, dass mehrt\u00e4giges Fasten bei M\u00e4usen alte und besch\u00e4digte Immunzellen abbaut - der K\u00f6rper, so Longo, \u201ewird die Teile los, die besch\u00e4digt oder alt sind&#8220;. Beim Wiederessen bauen Stammzellen das Immunsystem neu auf. In einer kleinen Pilotgruppe von Patienten, die 72 Stunden vor der Chemotherapie fasteten, war die Behandlung besser vertr\u00e4glich.<\/p>\n<p>Das ist die Beobachtung, die hinter dem Satz \u201eFasten r\u00e4umt auf&#8220; steht. Sie ist echt. Sie ist aber an M\u00e4usen gemacht, beim Menschen erst angetippt, und die Autoren selbst sagen: nur unter \u00e4rztlicher Aufsicht, und es braucht gr\u00f6\u00dfere Studien.<\/p>\n<h4>Wo der Schluss kippt<\/h4>\n<p>Abger\u00e4umt wird, was besch\u00e4digt und alt ist. <b>Tumorzellen sind weder das eine noch das andere.<\/b> Sie sind k\u00f6rpereigene Zellen, die der Kontrolle entkommen sind - lebendig, teilungsaktiv, mit eingeschalteten \u00dcberlebensprogrammen. Genau deshalb erkennt das Immunsystem sie so oft nicht als Problem: Sie tragen den Ausweis des K\u00f6rpers. Und genau deshalb nutzen sie Autophagie selbst, um Hungerphasen und Behandlungen zu \u00fcberstehen. Es gibt Forschung, die sie deshalb gezielt <b>hemmen<\/b> will.<\/p>\n<p>Der Mechanismus, der alte Immunzellen abr\u00e4umt, hat in keiner Studie am Menschen Tumorzellen abger\u00e4umt. Das hei\u00dft nicht, dass Fasten bei Krebs nichts bewirkt - was tats\u00e4chlich untersucht ist, steht im n\u00e4chsten Kapitel. Es hei\u00dft, dass das Wort Autophagie kein Beweis ist, in keine Richtung.<\/p>\n<h4>\u00dcber die Berichte<\/h4>\n<p>Es gibt Menschen, die erz\u00e4hlen, dass sie mit Fasten eine Krebserkrankung zur\u00fcckgedr\u00e4ngt haben. Wir tun das nicht ab. Hinter jedem dieser Berichte steht jemand, der etwas Schweres durchgemacht und f\u00fcr sich einen Weg gefunden hat, und das verdient Respekt.<\/p>\n<p>Warum wir sie trotzdem nicht als Beleg benutzen: Spontane R\u00fcckbildungen gibt es, sie sind dokumentiert, selten, und sie passieren auch ohne jedes Fasten. Viele, die berichten, haben gefastet <b>und<\/b> wurden behandelt. Und wer gefastet hat und f\u00fcr den es nicht gereicht hat, schreibt keinen Bericht - man sieht die Treffer, nie die Zahl der Versuche. Das ist kein Vorwurf an die, die erz\u00e4hlen. Es ist der Grund, warum eine Seite, die tragen soll, auf Studien steht und nicht auf Geschichten. Sonst w\u00fcrde sie genau das tun, wovor Kapitel 06 warnt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\" id=\"k3\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>03<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Die Studien<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Scheinfasten: die einzige Form, die untersucht ist<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Zwei Studien an Menschen, beide klein, beide ehrlich beschrieben. Mehr gibt es nicht - und das ist schon mehr als bei den meisten Dingen auf dieser Website.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Reagenzglas mit Skala\">\n<path d=\"M46 20h28M50 20v58a10 10 0 0 0 20 0V20\"\/>\n<path d=\"M54 40h8M54 52h8M54 64h8\"\/>\n<path d=\"M50 70q10-6 20 0\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>DIRECT<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">131<\/span>Frauen mit Brustkrebs, Phase 2. Der Hauptmesswert - schwere Nebenwirkungen - wurde <b>nicht<\/b> besser. Nebenmesswerte sahen g\u00fcnstiger aus. Nur jede F\u00fcnfte hielt alle Zyklen durch.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Berlin<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">34<\/span>Frauen mit Brust- oder Eierstockkrebs, Pilotstudie. In den gefasteten Zyklen fiel die Lebensqualit\u00e4t weniger ab, keine schweren Nebenwirkungen. Die Autoren: <b>\u201ewell tolerated&#8220;<\/b> - und gr\u00f6\u00dfere Studien n\u00f6tig.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Untersucht wurde nicht das lange Fasten, sondern eine kurze, begleitete Form: wenige Tage stark reduzierte, pflanzliche Kost rund um eine Chemotherapie-Infusion, entwickelt von Valter Longo. Die Idee dahinter ist nicht \u201eden Tumor aushungern&#8220;, sondern die gesunden Zellen f\u00fcr die Dauer der Behandlung in einen Schutzmodus zu bringen, damit sie die Medikamente besser verkraften.<\/p>\n<h4>Was herauskam<\/h4>\n<p>In der niederl\u00e4ndischen DIRECT-Studie bekamen 131 Frauen mit Brustkrebs entweder diese Kost oder ihre gewohnte Ern\u00e4hrung. Der Hauptmesswert, schwere Nebenwirkungen, wurde <b>nicht<\/b> besser. Bei Nebenmesswerten sah es g\u00fcnstiger aus: Das Ansprechen auf die Behandlung war h\u00e4ufiger gut, und am Erbgut der Immunzellen zeigten sich weniger Sch\u00e4den. Die Autoren selbst schreiben, dass man diese Nebenergebnisse vorsichtig lesen muss.<\/p>\n<p>In einer Berliner Pilotstudie fasteten 34 Frauen mit Brust- oder Eierstockkrebs abwechselnd in einigen Zyklen und in anderen nicht - jede war ihre eigene Vergleichsgruppe. In den gefasteten Zyklen sank die Lebensqualit\u00e4t deutlich weniger ab. Es gab keine schweren Nebenwirkungen. Die Autoren nennen das Fasten gut vertr\u00e4glich und fordern gr\u00f6\u00dfere Studien.<\/p>\n<h4>Was das hei\u00dft - und was nicht<\/h4>\n<p>Scheinfasten rund um eine Chemotherapie ist f\u00fcr alle, die diesen Weg gehen, ein ernstzunehmender Ansatz und ein gutes Thema f\u00fcr das Gespr\u00e4ch mit dem Behandlungsteam. Es ist kein Standard, es ist keine Behandlung, und es hat in keiner Studie das \u00dcberleben verl\u00e4ngert - danach wurde bisher nicht einmal gefragt. Was es vielleicht kann: die Zeit der Behandlung ertr\u00e4glicher machen. Das ist nicht wenig.<\/p>\n<div class=\"warn\">\n<h4>Wobei wir deutlich werden<\/h4>\n<p>Beide Studien liefen unter \u00e4rztlicher Aufsicht, mit Blutkontrollen und mit dem Recht, jederzeit abzubrechen. Sie sind keine Vorlage zum Nachmachen. Mehrt\u00e4giges Wasserfasten bei Krebs raten wir ab, und die deutsche Ern\u00e4hrungsleitlinie tut es auch: Gewichtsverlust ist hier ein eigenes Risiko, und wer ohnehin schon abnimmt, verliert genau das Falsche.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"karte-bahn negativ\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"kb-ob\">Unsere Haltung<\/p>\n<h3 class=\"gr kb-h\">Bei Krebs kommt nichts Industrielles auf den Teller<\/h3>\n<p class=\"kb-vor\">Das ist unsere Haltung, keine Leitlinienempfehlung - und wir sagen dazu, worauf sie sich st\u00fctzt. Wer sie nicht teilt, findet auf dieser Seite trotzdem alles, was er braucht.<\/p>\n<div class=\"karte\">\n<p class=\"k-marke\">Edenshealth<\/p>\n<p class=\"k-h\">Was weg ist - und was stattdessen<\/p>\n<div class=\"k-spalten\">\n<div>\n<p class=\"k-sp weg\">Kommt weg<\/p>\n<ul>\n<li>Industriezucker, in jeder Form<\/li>\n<li>Fertiggerichte und alles mit langer Zutatenliste<\/li>\n<li>Wurst, Schinken, Speck, alles Gep\u00f6kelte und Ger\u00e4ucherte<\/li>\n<li>Wei\u00dfmehl in seinen \u00fcblichen Formen<\/li>\n<li>Softdrinks, auch die \u201ezuckerfreien&#8220;<\/li>\n<li>Ges\u00fc\u00dfte Milchprodukte, Fruchtjoghurt, Fr\u00fchst\u00fccksflocken<\/li>\n<li>Raffinierte \u00d6le und Margarine<\/li>\n<li>S\u00fc\u00dfstoffe<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>\n<p class=\"k-sp statt\">Stattdessen<\/p>\n<ul>\n<li>Weiderind, Fleisch am St\u00fcck<\/li>\n<li>Bio-Eier, H\u00e4hnchen aus Weidehaltung<\/li>\n<li>Fisch<\/li>\n<li>Gem\u00fcse und Kr\u00e4uter, frisch, nach Jahreszeit<\/li>\n<li>Kaltgepresste \u00d6le: Oliven\u00f6l, Lein\u00f6l<\/li>\n<li>N\u00fcsse, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Quark<\/li>\n<li>Wenn s\u00fc\u00df: ein Teel\u00f6ffel Honig<\/li>\n<li>Wasser und Kr\u00e4utertee<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"k-fuss\">\n<div><span>Belegt<\/span><b>Verarbeitetes Fleisch<\/b><small>Gruppe 1 der WHO-Krebsagentur<\/small><\/div>\n<div><span>Beobachtet<\/span><b>Ultraverarbeitetes<\/b><small>105.000 Menschen: mehr davon, mehr Krebsf\u00e4lle - ein Zusammenhang, keine bewiesene Ursache<\/small><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"k-tipp\">Die eine Ausnahme: Wer kaum noch etwas herunterbekommt und weiter abnimmt, isst, was geht. Dann z\u00e4hlt jede Kalorie mehr als jedes Ideal.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\" id=\"k4\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>04<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Der Wiedereinstieg<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Die Aufbautage und die Magens\u00e4ure<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Die meisten Fastensch\u00e4den passieren nicht beim Fasten. Sie passieren danach, bei der ersten gro\u00dfen Mahlzeit.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: kleine Schale\">\n<path d=\"M28 66a32 18 0 0 0 64 0z\"\/>\n<path d=\"M22 66h76\"\/>\n<path d=\"M44 52c4-8 10-12 16-12s12 4 16 12\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die Faustregel<\/dt>\n<dd>So viele Aufbautage wie <b>die H\u00e4lfte der Fastentage<\/b>, mindestens einer. Nach drei Tagen Fasten also zwei Tage langsam wieder rein.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Bitter zuerst<\/dt>\n<dd>Ein bitterer Tee oder ein paar Tropfen zehn Minuten vor der ersten Mahlzeit sagen dem Magen, dass es wieder losgeht - <a href=\"\/wiki-archiv\/enzianwurzel-gentiana-lutea\/\">Enzian<\/a>, <a href=\"\/wiki-archiv\/wermut-artemisia-absinthium\/\">Wermut<\/a>, <a href=\"\/wiki-archiv\/loewenzahn-taraxacum-officinale-2\/\">L\u00f6wenzahn<\/a>.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p>Nach Tagen ohne feste Nahrung hat der Magen seine S\u00e4ureproduktion gedrosselt, die Verdauungss\u00e4fte sind zur\u00fcckgefahren, die Darmflora hat sich umgestellt. Wer jetzt eine gro\u00dfe Portion isst, bekommt sie nicht zerlegt: V\u00f6llegef\u00fchl, Kr\u00e4mpfe, manchmal Kreislaufprobleme. Bei Menschen, die ohnehin geschw\u00e4cht sind, kann das ernst werden.<\/p>\n<p class=\"liste-t\">Wie der K\u00f6rper wieder anl\u00e4uft<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Bitterstoffe vorweg.<\/b> Sie sind das Startsignal f\u00fcr Magens\u00e4ure und Galle - das erste, was der K\u00f6rper braucht, um wieder verdauen zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<li><b>Klein und warm.<\/b> Eine Tasse Gem\u00fcsebr\u00fche, ein ged\u00e4mpfter Apfel, ein paar L\u00f6ffel Haferschleim. Nicht mehr, auch wenn der Hunger gro\u00df ist.<\/li>\n<li><b>Eiwei\u00df langsam steigern.<\/b> Erst wenig, dann mehr. Ein Ei am zweiten Tag, Quark oder Fisch am dritten.<\/li>\n<li><b>Gr\u00fcndlich kauen.<\/b> Der Magen ist noch nicht auf voller Leistung. Was der Mund nicht erledigt, bleibt liegen.<\/li>\n<li><b>Rohkost zuletzt.<\/b> Salat, rohes Gem\u00fcse und N\u00fcsse kommen als Letztes zur\u00fcck, nicht als Erstes.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Warum das bei Krebs doppelt z\u00e4hlt<\/h4>\n<p>Wer Fasten und Wiedereinstieg zu schnell nimmt, verliert in zwei Wochen mehr Substanz, als er in zwei Monaten wieder aufbaut. Und wenn die wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen gerade unten sind, gilt f\u00fcr den Wiedereinstieg au\u00dferdem, was f\u00fcr alles Essen in dieser Phase gilt: gewaschen, gegart, nichts Rohes. Wie das im Einzelnen aussieht, steht auf der <a href=\"\/krebserkrankungen\/basische-ernaehrung-zuckerreduktion-bei-krebs\/#k7\">Ern\u00e4hrungsseite dieses Bereichs<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\" id=\"k5\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>05<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Die Grenze<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Wer nicht fasten darf<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">F\u00fcr die meisten Gesunden ist Fasten sicher. Bei Krebs verschiebt sich die Liste derer, f\u00fcr die es das nicht ist - und sie wird l\u00e4nger.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Hand, abwehrend\">\n<path d=\"M44 96V56a6 6 0 0 1 12 0v-8a6 6 0 0 1 12 0v6a6 6 0 0 1 12 0v10a6 6 0 0 1 12 0v22c0 12-10 22-24 22H62c-10 0-18-8-18-18z\"\/>\n<path d=\"M44 56l-8 8\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die Zahl, die z\u00e4hlt<\/dt>\n<dd><span class=\"zahl-gross\">5 %<\/span>Gewicht in sechs Monaten, ungewollt - ab da gilt in der Medizin: Mangelern\u00e4hrung droht. Wer diese Grenze erreicht hat, fastet nicht, sondern isst.<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>In der Leitlinie<\/dt>\n<dd>Die deutsche Ern\u00e4hrungsleitlinie f\u00fcr die Onkologie r\u00e4t bei laufender Therapie von Fasten, Kurzzeitfasten und Krebsdi\u00e4ten ab - <b>nicht aus Prinzip<\/b>, sondern weil Nahrungsrestriktion genau hier Mangelern\u00e4hrung ausl\u00f6st.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<p class=\"liste-t\">Kein Fasten - auch kein kurzes - wenn<\/p>\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>du ungewollt abgenommen hast,<\/b> egal wie viel du wiegst. Fasten setzt genau da an, wo der K\u00f6rper schon verliert.<\/li>\n<li><b>du untergewichtig bist<\/b> oder dein Team von Mangelern\u00e4hrung spricht.<\/li>\n<li><b>eine Behandlung l\u00e4uft<\/b> und dein Team nicht ausdr\u00fccklich zugestimmt hat.<\/li>\n<li><b>du Diabetes hast<\/b> und Insulin oder blutzuckersenkende Tabletten nimmst. Fasten kann den Zucker gef\u00e4hrlich absacken lassen.<\/li>\n<li><b>Herz, Niere oder Leber angeschlagen sind.<\/b> Fasten verschiebt Fl\u00fcssigkeit und Mineralstoffe, und diese Organe m\u00fcssen das ausgleichen.<\/li>\n<li><b>du schwanger bist oder stillst.<\/b><\/li>\n<li><b>Essen f\u00fcr dich schon einmal ein Kampf war.<\/b> Fasten kann alte Muster zur\u00fcckholen. Das ist kein Vorwurf, das ist ein Schutz.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Und wenn nichts davon zutrifft?<\/h4>\n<p>Dann gilt: Sprich mit deinem Team, bevor du anf\u00e4ngst. Nicht, weil es dir etwas verbieten wird, sondern weil es Dinge wei\u00df, die du nicht wissen kannst - deine Blutwerte, den Zeitpunkt deines n\u00e4chsten Zyklus, die Medikamente, die mit Fasten nicht zusammengehen. Wenn es Ja sagt, dann in der untersuchten Form, kurz, mit Blutkontrollen, mit dem Recht, jederzeit abzubrechen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"karte-bahn\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"kb-ob\">Was am Ende bleibt<\/p>\n<h3 class=\"gr kb-h\">Drei S\u00e4tze zum Fasten bei Krebs<\/h3>\n<p class=\"kb-vor\">K\u00fcrzer geht es nicht, und ehrlicher auch nicht.<\/p>\n<div class=\"karte\">\n<p class=\"k-marke\">Edenshealth<\/p>\n<p class=\"k-h\">Fasten, wenn man diese Diagnose hat<\/p>\n<ol>\n<li><span><b>Fasten behandelt keinen Krebs.<\/b> Was es vielleicht kann, ist die Zeit einer Behandlung ertr\u00e4glicher machen - und das ist untersucht, in kleinen Studien.<\/span><\/li>\n<li><span><b>Nur kurz, nur begleitet, nur in der untersuchten Form.<\/b> Alles andere kostet Muskeln, und die sind jetzt das Wichtigste, was du hast.<\/span><\/li>\n<li><span><b>Wer abnimmt, fastet nicht.<\/b> F\u00fcr diese Menschen gilt das Gegenteil: essen, was geht.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"k-tipp\">Alles, was f\u00fcr gesunde Zeiten gilt, steht im Kernthema Fasten. Diese Seite hier gilt f\u00fcr die andere Zeit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"kap\" id=\"k6\">\n<div class=\"in\">\n<div class=\"rand\"><span class=\"ksiegel\"><svg viewBox=\"0 0 100 100\" aria-hidden=\"true\"><g stroke=\"#8f7128\" fill=\"none\" stroke-width=\"1.1\" stroke-linecap=\"round\"><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"47\" stroke-opacity=\"0.38\"\/><circle cx=\"50\" cy=\"50\" r=\"42\" stroke-opacity=\"0.85\"\/><line x1=\"86.0\" y1=\"50.0\" x2=\"91.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"60.0\" x2=\"89.6\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"69.2\" x2=\"85.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"77.2\" x2=\"79.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"83.3\" x2=\"70.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"87.2\" x2=\"60.6\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"86.0\" x2=\"50.0\" y2=\"91.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"87.2\" x2=\"39.4\" y2=\"89.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.8\" y1=\"83.3\" x2=\"29.5\" y2=\"85.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"77.2\" x2=\"21.0\" y2=\"79.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"69.2\" x2=\"14.5\" y2=\"70.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"60.0\" x2=\"10.4\" y2=\"60.6\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"14.0\" y1=\"50.0\" x2=\"9.0\" y2=\"50.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"12.8\" y1=\"40.0\" x2=\"10.4\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"16.7\" y1=\"30.7\" x2=\"14.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"22.8\" y1=\"22.8\" x2=\"21.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"30.7\" y1=\"16.7\" x2=\"29.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"40.0\" y1=\"12.8\" x2=\"39.4\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"50.0\" y1=\"14.0\" x2=\"50.0\" y2=\"9.0\" stroke-opacity=\"0.90\"\/><line x1=\"60.0\" y1=\"12.8\" x2=\"60.6\" y2=\"10.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"69.2\" y1=\"16.7\" x2=\"70.5\" y2=\"14.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"77.2\" y1=\"22.8\" x2=\"79.0\" y2=\"21.0\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"83.3\" y1=\"30.7\" x2=\"85.5\" y2=\"29.5\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><line x1=\"87.2\" y1=\"40.0\" x2=\"89.6\" y2=\"39.4\" stroke-opacity=\"0.40\"\/><\/g><\/svg><i>06<\/i><\/span><span class=\"lbl\">Die Pr\u00fcfung<\/span><\/div>\n<h3 class=\"gr\">Woran du eine Fastenkur erkennst, die dir schadet<\/h3>\n<div class=\"satz\">\n<div class=\"spalte-links\">\n<p class=\"fuehr\">Fasten wird bei Krebs oft verkauft - als Kur, als Retreat, als Programm. Sechs Merkmale, an denen du merkst, dass es nicht um dich geht.<\/p>\n<p><svg class=\"zeichnung\" viewBox=\"0 0 120 120\" role=\"img\" aria-label=\"Zeichnung: Lupe\">\n<path d=\"M52 24a30 30 0 1 1 0 60 30 30 0 0 1 0-60z\"\/>\n<path d=\"M74 76l24 24\"\/>\n<path d=\"M40 54h24M52 42v24\"\/>\n<\/svg><\/p>\n<dl class=\"marg\">\n<dt>Die einfachste Frage<\/dt>\n<dd>\u201eWer verdient daran, wenn ich das glaube?&#8220; Stell sie jedem Angebot - und ruhig auch dieser Seite. Die Antwort f\u00fcr uns steht auf der Krebsseite: kein Produktlink in diesem Bereich.<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"rest\">\n<ul class=\"liste\">\n<li><b>Es spricht vom Aushungern des Tumors.<\/b> Das funktioniert nicht, und wer es verspricht, wei\u00df es entweder nicht oder verschweigt es.<\/li>\n<li><b>Es dauert l\u00e4nger als ein paar Tage<\/b> und verlangt, dass du das ohne Blutkontrollen durchziehst.<\/li>\n<li><b>Es fragt nicht nach deinem Gewicht,<\/b> deiner Behandlung, deinen Medikamenten. Ein Programm, das f\u00fcr alle gleich ist, ist f\u00fcr niemanden richtig.<\/li>\n<li><b>Es r\u00e4t dir, die Behandlung zu verschieben,<\/b> damit das Fasten \u201ewirken&#8220; kann.<\/li>\n<li><b>Es beruft sich auf M\u00e4use und Zellkulturen<\/b> und nennt das Beweis.<\/li>\n<li><b>Es kostet viel Geld<\/b> und der Anbieter ist zugleich seine eigene Quelle.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Und ein Satz f\u00fcr dein n\u00e4chstes Gespr\u00e4ch<\/h4>\n<p>\u201eIch habe von Scheinfasten rund um die Behandlung gelesen. Kommt das f\u00fcr mich in Frage, und was spricht in meinem Fall dagegen?&#8220; Diese Frage \u00f6ffnet fast jede T\u00fcr - und wer sie stellt, bekommt eine ehrliche Antwort, keinen Verkaufstext.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"weiter\">\n<div class=\"in\">\n<p class=\"titel\">Im selben Bereich<\/p>\n<div class=\"reihe vier\"><a href=\"\/krebserkrankungen\/begleitende-hilfe-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Begleitung<\/span><strong>Begleitende Hilfe<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/basische-ernaehrung-zuckerreduktion-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Ern\u00e4hrung<\/span><strong>S\u00e4ure, Zucker, Di\u00e4ten<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/sauerstofftherapie-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Sauerstoff<\/span><strong>Sauerstoff, eingeordnet<\/strong><\/a><a href=\"\/krebserkrankungen\/bewegung-bei-krebs\/\"><span class=\"art\">Bewegung<\/span><strong>Bewegung, der st\u00e4rkste Weg<\/strong><\/a><\/div>\n<p class=\"zurueck\">Alle Seiten dieses Bereichs auf einen Blick: <a href=\"\/krebserkrankungen\/\">Krebserkrankungen, die \u00dcbersicht<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"fuss\">\n<div class=\"in\">\n<h3>Quellen<\/h3>\n<ol>\n<li>Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrungsmedizin: S3-Leitlinie Klinische Ern\u00e4hrung in der Onkologie - Fasten, Kurzzeitfasten und Krebsdi\u00e4ten werden bei laufender Therapie nicht empfohlen; Mangelern\u00e4hrung als eigenst\u00e4ndiges Risiko.<\/li>\n<li>de Groot S. u. a.: Fasting mimicking diet as an adjunct to neoadjuvant chemotherapy for breast cancer in the multicentre randomized phase 2 DIRECT trial. Nature Communications, 2020. 131 Teilnehmerinnen; prim\u00e4rer Endpunkt nicht signifikant; Compliance \u00fcber alle Zyklen rund 20 Prozent.<\/li>\n<li>Bauersfeld S. P., Michalsen A. u. a.: The effects of short-term fasting on quality of life and tolerance to chemotherapy in patients with breast and ovarian cancer - a randomized cross-over pilot study. BMC Cancer, 2018. 34 Teilnehmerinnen, keine schweren Nebenwirkungen, gr\u00f6\u00dfere Studien gefordert.<\/li>\n<li>Cheng C.-W., Longo V. D. u. a.: Prolonged fasting reduces IGF-1\/PKA to promote hematopoietic-stem-cell-based regeneration and reverse immunosuppression. Cell Stem Cell, 2014. Mausmodell; kleine humane Pilotgruppe mit 72 Stunden Fasten vor Chemotherapie.<\/li>\n<li>Yoshinori Ohsumi: Nobelpreis f\u00fcr Physiologie oder Medizin 2016 f\u00fcr die Aufkl\u00e4rung der Mechanismen der Autophagie.<\/li>\n<li>Krebsinformationsdienst des Deutschen Krebsforschungszentrums: Ern\u00e4hrung bei Krebs \u00b7 Krebsdi\u00e4ten \u00b7 Mangelern\u00e4hrung und Ern\u00e4hrungstherapie.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"klein\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sie empfiehlt kein Verfahren und kein Produkt. Faste w\u00e4hrend einer laufenden Behandlung bitte nur in Absprache mit deinem Behandlungsteam.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<p><script>\n(function(){\n  function saeubern(){\n    var W=document.getElementById(\"ehkr\");\n    if(!W) return;\n    W.querySelectorAll(\"[style]\").forEach(function(e){\n      if(e.style.getPropertyPriority(\"color\")===\"important\"){ e.style.removeProperty(\"color\"); }\n      if(e.style.getPropertyPriority(\"opacity\")===\"important\"){ e.style.removeProperty(\"opacity\"); }\n      if(e.hasAttribute(\"data-ehk\")) e.removeAttribute(\"data-ehk\");\n    });\n  }\n  saeubern();\n  [200,600,1200,2500,5000,8000].forEach(function(t){ setTimeout(saeubern,t); });\n  document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",saeubern);\n  window.addEventListener(\"load\",saeubern);\n  try{\n    var mo=new MutationObserver(function(){ clearTimeout(window.__ehkrT); window.__ehkrT=setTimeout(saeubern,60); });\n    var start=function(){ var w=document.getElementById(\"ehkr\"); if(w) mo.observe(w,{subtree:true,attributes:true,attributeFilter:[\"style\"]}); };\n    start(); document.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",start);\n  }catch(e){}\n})();\n<\/script><\/p>\n<style>#ehkr{background:#fcfaf6!important}#ehkr .blatt{background:#fcfaf6!important}#ehkr .kopf,#ehkr .karte-bahn{background:#18220f!important}#ehkr .kopf h1,#ehkr .karte-bahn .kb-h{color:#f7f3e6!important;opacity:1!important}#ehkr .kopf .lead,#ehkr .karte-bahn .kb-vor{color:#c3cbb6!important;opacity:1!important}#ehkr .kopf .ob,#ehkr .karte-bahn .kb-ob{color:#c9a961!important;opacity:1!important}#ehkr .meta{color:#9aa38d!important;opacity:1!important}#ehkr .hin{background:#f8ece6!important}#ehkr .kap:nth-of-type(even){background:#f4efe0!important}#ehkr .tueren{background:#f4efe0!important}#ehkr .karte{background:#fcfaf6!important}#ehkr .stufe .bsp li{background:#fff!important}#ehkr .kap h3.gr,#ehkr .hilfe h3.gr,#ehkr .tueren h3.gr{color:#1e2a1b!important;opacity:1!important}#ehkr .fuehr,#ehkr .merk{color:#1e2a1b!important;opacity:1!important}#ehkr .rest p,#ehkr .liste li,#ehkr .erl,#ehkr .marke-k p,#ehkr .l-fuss p{opacity:1!important} #ehkr .widmung{background:var(--dunkel-2);padding:92px 30px 100px} #ehkr .widmung .in{max-width:620px} #ehkr .widmung .ws{width:78px;height:78px;display:block;margin:0 auto 32px;overflow:visible} #ehkr .widmung .ob{font-size:10.5px;letter-spacing:.26em;text-transform:uppercase;color:var(--gold-mitte);font-weight:600;margin:0 0 26px;text-align:center} #ehkr .widmung p.text,#ehkr section.widmung p.text{font-family:var(--serif)!important;font-size:24px!important;line-height:1.5!important;color:#cfd8c2!important;margin:0!important;text-align:center!important;text-wrap:balance} #ehkr .widmung,#ehkr section.widmung{background:var(--dunkel-2)!important} #ehkr .widmung .ob,#ehkr section.widmung .ob{color:var(--gold-mitte)!important} @media(max-width:700px){#ehkr .widmung{padding:70px 24px 76px}#ehkr .widmung p.text{font-size:20px}#ehkr .widmung .ws{width:64px;height:64px}} #ehkr .l-fuss a,#ehkr .l-fuss p a{text-decoration:none!important;border-bottom:1px solid var(--gold-mitte)!important;padding-bottom:1px;color:var(--gold)!important} #ehkr .l-fuss a:hover{color:var(--gold);border-bottom-color:var(--gold)} #ehkr .l-fuss p+p{margin-top:14px} #ehkr .karte .k-spalten{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:22px;margin:0 0 18px} #ehkr .karte .k-sp{font-size:11px;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;font-weight:600;margin:0 0 8px} #ehkr .karte .k-sp.weg{color:var(--signal)} #ehkr .karte .k-sp.statt{color:var(--beleg)} #ehkr .karte .k-spalten ul{list-style:none;margin:0;padding:0} #ehkr .karte .k-spalten li{display:block!important;font-size:14.5px;line-height:1.55;padding:5px 0;border-bottom:1px solid var(--linie-2);color:var(--tinte-2)} #ehkr .karte .k-spalten li:last-child{border-bottom:0} @media(max-width:600px){#ehkr .karte .k-spalten{grid-template-columns:1fr}}  #ehkr .marg dd a{color:var(--gold)!important;text-decoration:none!important;border-bottom:1px solid var(--gold-mitte)}  #ehkr .ksiegel i{font-family:var(--serif)!important;font-weight:400!important} #ehkr .marg .zahl-gross{font-family:var(--serif)!important;font-weight:400!important}  #ehkr .reihe.vier{grid-template-columns:repeat(4,minmax(170px,1fr))!important} #ehkr .reihe br{display:none} @media(max-width:980px){#ehkr .reihe.vier{grid-template-columns:repeat(2,1fr)!important}} @media(max-width:560px){#ehkr .reihe.vier{grid-template-columns:1fr!important}} #ehkr .weiter .zurueck{margin:28px 0 0;font-size:14px;color:var(--tinte-2)} #ehkr .weiter .zurueck a{color:var(--gold)!important;text-decoration:none;border-bottom:1px solid var(--gold-mitte)}<\/style>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krebserkrankungen \u00b7 Fasten Fasten, eingeordnet Was Fasten im K\u00f6rper tut, was davon bei Krebs untersucht ist - und wo die Grenze liegt, ab der eine gute Idee gef\u00e4hrlich wird. 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