{"id":5294,"date":"2025-12-05T23:33:44","date_gmt":"2025-12-05T23:33:44","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5294"},"modified":"2026-09-17T15:25:42","modified_gmt":"2026-09-17T15:25:42","slug":"ginseng-panax-ginseng","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/ginseng-panax-ginseng\/","title":{"rendered":"Ginseng (Panax ginseng)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ginseng-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Ginseng (Panax ginseng)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Efeugew\u00e4chse<small>Araliaceae - wie Efeu und Taigawurzel<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Die Wurzel<small>wei\u00df (getrocknet) oder rot (ged\u00e4mpft), ab 4\u20136 Jahren<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">Bitter, erdig, leicht s\u00fc\u00df<small>je \u00e4lter die Wurzel, desto intensiver<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">Korea, Nordostchina, Sibirien<small>Wildwuchs fast ausgestorben, Anbau in Korea<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Anerkannt f\u00fcr<\/div>\n<div class=\"v\">Ersch\u00f6pfung, Schw\u00e4che<small>EU-Monographie, traditionelle Anwendung<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Nicht verwechseln<\/div>\n<div class=\"v\">mit sibirischem Ginseng<small>das ist die Taigawurzel - andere Pflanze, \u00e4hnliche Idee<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Zu welchem Gericht<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Das Adaptogen aus dem Osten: als Extrakt bei Ersch\u00f6pfung, als Tee f\u00fcr Wochen, nie f\u00fcr immer. Nicht mit Kaffee \u00fcberdrehen, nicht mit Blutverd\u00fcnnern kombinieren.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Wurzel, die aussieht wie ein Mensch<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%271798%27%20viewBox%3D%270%200%201200%201798%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%271798%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-ginseng2.jpg\" alt=\"Getrocknete Ginsengwurzeln\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Ginseng hei\u00dft \u201eMenschenwurzel\u201c, weil sie mit zwei Beinen w\u00e4chst - und weil die Chinesen sie seit 2.000 Jahren als das Kraut f\u00fcr die ganze Person ansehen, nicht f\u00fcr ein einzelnes Organ.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Panax ginseng wuchs urspr\u00fcnglich wild in den Bergw\u00e4ldern Koreas, der Mandschurei und Ostsibiriens - eine langsame, schattenliebende Staude, die Jahrzehnte alt wird. Wilder Ginseng war in China schon vor 2.000 Jahren mehr wert als Gold; Kaiser hielten Monopole darauf, Sammler zogen mit Gebeten in die W\u00e4lder. Heute ist der Wildbestand fast verschwunden, und fast aller Ginseng kommt aus Anbau, vor allem in Korea und China.<\/p>\n<p>Der Gattungsname Panax kommt von Panakeia, der griechischen Allheilerin - die europ\u00e4ischen Botaniker des 18. Jahrhunderts \u00fcbernahmen den chinesischen Ruf. Geerntet wird die Wurzel nach vier bis sechs Jahren: Getrocknet ist sie \u201ewei\u00dfer Ginseng\u201c, ged\u00e4mpft und dann getrocknet \u201eroter Ginseng\u201c - die kr\u00e4ftigere, in Korea bevorzugte Form.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was Ginseng f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Ginseng ist das <strong>Adaptogen schlechthin<\/strong> - eine Pflanze, die nicht anregt wie Kaffee, sondern die Widerstandskraft gegen Belastung erh\u00f6hen soll. Seine Ginsenoside wirken auf Stresshormone, Immunzellen und den Energiestoffwechsel; in Studien verbesserte Ginseng bei Ersch\u00f6pften die Leistungsf\u00e4higkeit, das Wohlbefinden und die geistige Frische - moderat, aber messbar.<\/p>\n<p>Die europ\u00e4ische Arzneimittelbeh\u00f6rde f\u00fchrt Ginsengwurzel als traditionelles Mittel bei M\u00fcdigkeit und Schw\u00e4chegef\u00fchl. Dazu gibt es Hinweise auf einen g\u00fcnstigen Einfluss auf Blutzucker, Immunantwort und Erektionsf\u00e4higkeit - die Studien sind klein, die Effekte nicht gro\u00df, aber die Richtung ist \u00fcber Jahrzehnte stabil.<\/p>\n<p>Ehrlich gesagt ist Ginseng kein Wundermittel und kein Aufputschmittel. Er hilft denen, die ersch\u00f6pft sind - nach Krankheit, in Belastungsphasen, im Alter \u2013, wieder auf ihr normales Niveau zu kommen. Wer gesund ist, merkt wenig. Und er wirkt langsam: Wochen, nicht Stunden.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>4\u20136 Jahre<\/b><span>Wachstum bis zur Ernte - deshalb der Preis<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>30+<\/b><span>verschiedene Ginsenoside, die Wirkstoffgruppe<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>200 mg<\/b><span>standardisierter Extrakt pro Tag in den meisten Studien<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>2.000 Jahre<\/b><span>Anwendung in der chinesischen Medizin<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in der Wurzel<\/h2>\n<p><strong>Ginsenoside<\/strong> - \u00fcber 30 verschiedene Saponine wie Rb1, Rg1 und Rg3 - sind die Wirkstoffe. Sie wirken teils gegens\u00e4tzlich: Rg1 eher anregend, Rb1 eher beruhigend; deshalb ist Ginseng als Ganzes ausgleichend, nicht einseitig. Roter Ginseng enth\u00e4lt durch das D\u00e4mpfen andere Ginsenoside (Rg3, Rh2) als wei\u00dfer.<\/p>\n<p>Dazu <strong>Polysaccharide<\/strong> (Immunwirkung), <strong>Polyacetylene<\/strong>, \u00e4therisches \u00d6l, Peptide und Vitamine der B-Gruppe. Der Gehalt schwankt stark mit Alter, Anbau und Verarbeitung - ein Grund, warum standardisierte Extrakte (meist auf 4\u20137 Prozent Ginsenoside) zuverl\u00e4ssiger sind als Wurzelst\u00fccke unbekannter Herkunft.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was Ginseng st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Ginseng ist ein Grundtonikum. Seine Partner sind andere St\u00e4rkungspflanzen - und die Zeit, die er braucht.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Ersch\u00f6pfung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Taigawurzel (Eleutherococcus)<\/i><\/div>\n<p>Zwei Adaptogene, zwei Temperamente: Ginseng w\u00e4rmend und kr\u00e4ftig, Taigawurzel milder und ausdauernder. Im Wechsel oder kombiniert bei langer Belastung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Kopf<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>ginkgo<\/i><\/div>\n<p>Die klassische Kombination f\u00fcr Konzentration und Ged\u00e4chtnis im Alter - in mehreren Studien besser als jede Pflanze allein.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Stress<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Ashwagandha<\/i><\/div>\n<p>Ashwagandha beruhigt, Ginseng kr\u00e4ftigt - zusammen decken sie beide Seiten der Ersch\u00f6pfung ab: das Nicht-Abschalten und das Nicht-Hochkommen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">immune system<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Reishi &amp; Shiitake<\/i><\/div>\n<p>Polysaccharide aus Wurzel und Pilz - die ostasiatische Grundlage f\u00fcr die Winterst\u00e4rkung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Tee<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Ingwer &amp; Jujube<\/i><\/div>\n<p>Der koreanische Ginsengtee: Wurzelscheiben, Ingwer, rote Datteln, Honig - w\u00e4rmend, erdig, s\u00fc\u00df.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Zeit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">als <i>Kur \u00fcber 4\u201312 Wochen<\/i><\/div>\n<p>Ginseng wirkt kumulativ. Wer ihn drei Tage nimmt, merkt nichts. Wer ihn drei Monate nimmt, merkt es - und macht dann Pause.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gesundheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>Koffein und Aufputschmitteln<\/i><\/div>\n<p>Ginseng plus viel Kaffee oder Energydrinks kann Herzklopfen, Unruhe und Schlaflosigkeit ausl\u00f6sen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gesundheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>Blutverd\u00fcnnern<\/i><\/div>\n<p>Ginseng kann die Wirkung von Warfarin abschw\u00e4chen und die Blutung bei anderen Gerinnungshemmern verst\u00e4rken - beides ist dokumentiert.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gesundheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>Diabetesmedikamenten<\/i> ohne Kontrolle<\/div>\n<p>Ginseng senkt den Blutzucker leicht - zusammen mit Insulin oder Tabletten Unterzuckerung m\u00f6glich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gesundheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>Bluthochdruck<\/i> unkontrolliert<\/div>\n<p>Bei hohem Blutdruck kann Ginseng ihn weiter erh\u00f6hen - Werte messen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gesundheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>hormonabh\u00e4ngigen Erkrankungen<\/i><\/div>\n<p>Ginseng hat schwach \u00f6strogene Effekte; bei Brustkrebs, Endometriose und in der Schwangerschaft nicht.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Length of time<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>ohne Pause<\/i><\/div>\n<p>Nach drei Monaten vier Wochen aussetzen. Dauereinnahme kann zu Schlafst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t und Durchfall f\u00fchren - das \u201eGinseng-Syndrom\u201c.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Zu welchem Gericht<\/span>Wo er hingeh\u00f6rt<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Samgyetang<\/span><span class=\"w\">Die koreanische Ginseng-H\u00fchnersuppe: ein junges Huhn, gef\u00fcllt mit Klebreis, Ginsengwurzel, Jujube, Knoblauch - vier Stunden gek\u00f6chelt.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Ginsengtee<\/span><span class=\"w\">Getrocknete Wurzelscheiben 20 Minuten k\u00f6cheln, mit Honig - der Klassiker in Korea und China.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Ginseng-Honig<\/span><span class=\"w\">Wurzelscheiben in Honig einlegen, drei Wochen ziehen lassen - l\u00f6ffelweise im Winter.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kr\u00e4ftigungssuppe<\/span><span class=\"w\">H\u00fchnerbr\u00fche mit Ginseng, Ingwer und Shiitake - nach Krankheit.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Ginseng-Reis<\/span><span class=\"w\">Ein paar Wurzelst\u00fccke im Reiskocher mitgaren - erdig, leicht bitter.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Extrakt<\/span><span class=\"w\">Kapseln oder Tabletten mit standardisiertem Extrakt - die Form aller Studien.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Ginseng-Wein<\/span><span class=\"w\">Wurzel in Reiswein oder Wodka angesetzt - ein Glas am Abend, traditionell f\u00fcr \u00e4ltere Menschen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kauen<\/span><span class=\"w\">Ein St\u00fcck getrocknete Wurzel im Mund - bitter, erdig, w\u00e4rmend.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Smoothie<\/span><span class=\"w\">Ein Teel\u00f6ffel Ginsengpulver in Bananen-Hafer-Smoothie - moderner Weg.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Roter Ginseng als Paste<\/span><span class=\"w\">Konzentrierter Extrakt, erbsengro\u00df in hei\u00dfem Wasser - die koreanische Standardform.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Ginseng kaufen, wo der Gehalt draufsteht: Ginsenoside in Prozent, Alter der Wurzel, Herkunft. \u201eGinseng\u201c auf einem Energydrink ist Marketing, keine Dosis. Und: morgens nehmen, nicht abends.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Ginsengtee bei Ersch\u00f6pfung<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Ginsengtee<\/h3>\n<ol>\n<li>3 g getrocknete Wurzelscheiben (etwa einen Teel\u00f6ffel) mit 300 ml Wasser aufsetzen.<\/li>\n<li>20 Minuten leise k\u00f6cheln lassen - Wurzeln brauchen Zeit, Aufgie\u00dfen reicht nicht.<\/li>\n<li>Abseihen, nach Belieben mit Honig und einer Scheibe Ingwer.<\/li>\n<li>Morgens eine Tasse, \u00fcber vier bis acht Wochen. Danach vier Wochen Pause.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Ersch\u00f6pfung nach Krankheit, anhaltende M\u00fcdigkeit, Leistungstief, Konzentrationsschw\u00e4che im Alter. Nicht bei akuter Nervosit\u00e4t und nicht als Ersatz f\u00fcr Schlaf.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>1 bis 2 g getrocknete Wurzel t\u00e4glich als Tee oder 200 mg standardisierter Extrakt. Immer morgens. Nach drei Monaten Pause.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Ginseng ist keine ayurvedische Pflanze - das indische Gegenst\u00fcck ist Ashwagandha, das \u201eindische Ginseng\u201c. Beide gelten als Rasayana, Verj\u00fcngungsmittel: Ashwagandha eher beruhigend, Ginseng eher w\u00e4rmend. Im Ayurveda wird Ginseng heute als Vata-Kapha-senkendes Tonikum erg\u00e4nzend genutzt.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p><strong>Ren Shen<\/strong> ist das wichtigste Qi-Tonikum der chinesischen Medizin: Es st\u00e4rkt das Ursprungs-Qi, Milz und Lunge, beruhigt den Geist und wird bei Ersch\u00f6pfung, Schock und Schw\u00e4che nach Krankheit gegeben. Klassisch nie bei Hitze-Zeichen und nie bei akuten Infekten - \u201eman f\u00fcttert keinen R\u00e4uber\u201c.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Wechselwirkungen:<\/strong> mit Blutverd\u00fcnnern (Warfarin), Diabetesmedikamenten, MAO-Hemmern und Immunsuppressiva - vorher \u00e4rztlich kl\u00e4ren.<\/li>\n<li><strong>Blutdruck:<\/strong> bei unkontrolliertem Bluthochdruck nicht; Werte w\u00e4hrend der Einnahme messen.<\/li>\n<li><strong>Hormone:<\/strong> nicht bei hormonabh\u00e4ngigen Tumoren, in Schwangerschaft und Stillzeit.<\/li>\n<li><strong>Nebenwirkungen:<\/strong> Schlaflosigkeit, Nervosit\u00e4t, Kopfschmerz, Durchfall - dann Dosis senken oder absetzen.<\/li>\n<li><strong>Dauer:<\/strong> h\u00f6chstens drei Monate am St\u00fcck, dann Pause.<\/li>\n<li><strong>Kinder:<\/strong> nicht f\u00fcr Kinder und Jugendliche.<\/li>\n<li><strong>Qualit\u00e4t:<\/strong> gef\u00e4lschter oder gestreckter Ginseng ist h\u00e4ufig - nur standardisierte Pr\u00e4parate mit Herkunftsangabe.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/roter-ginseng-panax-ginseng\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Red ginseng<\/span><span class=\"d\">Die ged\u00e4mpfte, kr\u00e4ftigere Form - eigene Seite.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/taigawurzel-eleutherococcus-senticosus\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Taiga root<\/span><span class=\"d\">Das sibirische Adaptogen als Alternative.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/ashwagandha-withania-somnifera\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Ashwagandha<\/span><span class=\"d\">Das indische Gegenst\u00fcck, beruhigender.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/panax-ginseng-extrakt\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Panax ginseng extract<\/span><span class=\"d\">Standardisiert auf Ginsenoside.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/ashwagandha-extrakt\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Ashwagandha extract<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr die Stress-Seite der Ersch\u00f6pfung.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/ginkgo-biloba-extrakt\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Ginkgo biloba extract<\/span><span class=\"d\">Die Kombination f\u00fcr den Kopf.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>Europ\u00e4ische Arzneimittel-Agentur (EMA), HMPC: <em>Community herbal monograph on Panax ginseng C.A. Meyer, radix<\/em>, 2014 - traditionelle Anwendung bei M\u00fcdigkeit und Schw\u00e4chegef\u00fchl.<\/li>\n<li>Kommission E: Monographie <em>Ginseng radix<\/em>, Bundesanzeiger 1991 - Tonikum bei M\u00fcdigkeit und nachlassender Leistungsf\u00e4higkeit.<\/li>\n<li>Kim JH et al. <em>Pharmacological and medical applications of Panax ginseng and ginsenosides: a review for use in cardiovascular diseases.<\/em> Journal of Ginseng Research 2018; 42(3): 264\u2013269.<\/li>\n<li>Arring NM et al. <em>Ginseng as a treatment for fatigue: a systematic review.<\/em> Journal of Alternative and Complementary Medicine 2018; 24(7): 624\u2013633.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ginseng (Panax ginseng) Familie Efeugew\u00e4chseAraliaceae - wie Efeu und Taigawurzel Verwendet wird Die Wurzelwei\u00df (getrocknet) oder rot (ged\u00e4mpft), ab 4\u20136 Jahren Geschmack Bitter, erdig, leicht s\u00fc\u00dfje \u00e4lter die Wurzel, desto intensiver Herkunft Korea, Nordostchina, SibirienWildwuchs fast ausgestorben, Anbau in Korea Anerkannt f\u00fcr Ersch\u00f6pfung, Schw\u00e4cheEU-Monographie, traditionelle Anwendung Nicht verwechseln mit sibirischem Ginsengdas ist die Taigawurzel &#8211;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6941,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5294","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5294"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9737,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5294\/revisions\/9737"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}