{"id":5376,"date":"2025-12-05T23:40:37","date_gmt":"2025-12-05T23:40:37","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5376"},"modified":"2026-09-17T18:39:43","modified_gmt":"2026-09-17T18:39:43","slug":"kamille-matricaria-chamomilla","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/kamille-matricaria-chamomilla\/","title":{"rendered":"Chamomile (Matricaria chamomilla)"},"content":{"rendered":"<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/kamille-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Chamomile (Matricaria chamomilla)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Korbbl\u00fctler<small>Matricaria chamomilla - die Echte Kamille, nicht die R\u00f6mische<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Das Bl\u00fctenk\u00f6pfchen<small>frisch geerntet und schonend getrocknet, nie das Kraut<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">S\u00fc\u00dflich und warm<small>der griechische Name hei\u00dft \u201eErdapfel\u201c - nach dem Apfelduft<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">S\u00fcd- und Osteuropa<small>heute weltweit angebaut, \u00c4gypten und Argentinien als Hauptlieferanten<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Anerkannt f\u00fcr<\/div>\n<div class=\"v\">Magen-Darm und Haut<small>EMA und Kommission E - innerlich wie \u00e4u\u00dferlich<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Erkennungszeichen<\/div>\n<div class=\"v\">Hohler Bl\u00fctenboden<small>l\u00e4ngs durchschneiden: echte Kamille ist innen hohl<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Zu welchem Gericht<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Die verl\u00e4sslichste Heilpflanze, die wir haben - und eine der wenigen mit anerkannter Wirksamkeit innen wie au\u00dfen. Immer zugedeckt ziehen lassen, sonst verdunstet das Wirksame. Nicht auf die Augen, nicht bei Korbbl\u00fctler-Allergie, und beim Sammeln den Bl\u00fctenboden durchschneiden.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Der Erdapfel aus dem Getreidefeld<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%20800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-kamille.jpg\" alt=\"Kamillenbl\u00fcten wei\u00df-gelb\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\"><em>Chamaimelon<\/em>, Erdapfel, nannten die Griechen sie - wegen des Duftes, der beim Zerreiben der Bl\u00fcten aufsteigt und tats\u00e4chlich mehr nach reifem Apfel riecht als nach irgendetwas sonst.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Die Echte Kamille ist eine einj\u00e4hrige Ackerwildpflanze aus S\u00fcd- und Osteuropa, die mit dem Getreidebau nach Mitteleuropa gewandert ist. Sie stand jahrhundertelang zwischen Roggen und Weizen und war deshalb \u00fcberall verf\u00fcgbar - eine der Pflanzen, die man nicht anbauen musste, weil sie ohnehin da war. Mit der modernen Landwirtschaft ist sie aus den Feldern weitgehend verschwunden; heute stammt fast alles, was in der Teepackung landet, aus gezieltem Anbau in \u00c4gypten, Argentinien, Ungarn und Osteuropa.<\/p>\n<p>Im Mittelalter geh\u00f6rte sie zu den Pflanzen, die in jedem Klostergarten und jedem Arzneibuch standen - bei Hildegard von Bingen, im Lorscher Arzneibuch, bei Paracelsus. Das deutsche Sprichwort \u201eAlles M\u00f6gliche versuchen\u201c hie\u00df fr\u00fcher \u201ees mit Kamille versuchen\u201c, und das trifft ihren Ruf ziemlich genau: das erste Mittel, zu dem man greift, bei fast allem.<\/p>\n<p>Beim Sammeln und Kaufen lohnt es, drei Pflanzen auseinanderzuhalten. Die <strong>Echte Kamille<\/strong> (<em>Matricaria chamomilla<\/em>) ist die Arzneipflanze; ihr kegelf\u00f6rmiger Bl\u00fctenboden ist innen <strong>hohl<\/strong> - einfach l\u00e4ngs durchschneiden, das ist der sicherste Test. Die <strong>Hundskamille<\/strong> sieht ihr t\u00e4uschend \u00e4hnlich, hat aber einen markgef\u00fcllten Bl\u00fctenboden und riecht unangenehm bis gar nicht. Die <strong>R\u00f6mische Kamille<\/strong> (<em>Chamaemelum nobile<\/em>) ist eine andere Art mit eigenem, ebenfalls arzneilich genutztem Profil, in Deutschland aber deutlich seltener im Handel. Und schlie\u00dflich gibt es noch die <strong>Strahlenlose Kamille<\/strong>, die Ananaskamille vom Wegrand - essbar, aromatisch, aber keine Arzneidroge.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was die Kamille f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Die Kamille ist eine der wenigen Heilpflanzen, bei denen man nicht relativieren muss. Die europ\u00e4ische Arzneimittelagentur f\u00fchrt sie in der h\u00f6chsten Kategorie - <em>well-established use<\/em>, also mit ausreichender klinischer Evidenz - gleich f\u00fcr zwei Wege: <strong>innerlich<\/strong> bei leichten Kr\u00e4mpfen im Magen-Darm-Bereich, bei Bl\u00e4hungen und V\u00f6llegef\u00fchl, und <strong>\u00e4u\u00dferlich<\/strong> bei leichten Entz\u00fcndungen von Haut und Schleimhaut, bei kleinen Wunden und als Sp\u00fclung im Mund- und Rachenraum. Die deutsche Kommission E hatte sie schon 1984 entsprechend positiv bewertet.<\/p>\n<p>Das Wirkprinzip ist gut verstanden und mehrgleisig. Das \u00e4therische \u00d6l mit <strong>Bisabolol<\/strong> and <strong>Chamazulen<\/strong> wirkt entz\u00fcndungshemmend und krampfl\u00f6send; die Flavonoide, allen voran <strong>Apigenin<\/strong>, verst\u00e4rken die krampfl\u00f6sende Wirkung an der glatten Muskulatur und binden im Labor an dieselben Rezeptoren wie beruhigende Medikamente; die Schleimstoffe legen sich als Film auf gereizte Schleimhaut. Deshalb funktioniert dieselbe Pflanze beim nerv\u00f6sen Magen, bei der wunden Stelle am Zeh und beim kratzigen Hals - es sind unterschiedliche Stoffe, die dort jeweils greifen.<\/p>\n<p>Zwei Dinge geh\u00f6ren trotzdem ehrlich dazu. Erstens verdunstet das \u00e4therische \u00d6l mit dem Wasserdampf: Ein Kamillentee ohne Deckel ist ein deutlich schw\u00e4cherer Kamillentee. Zweitens ist die fr\u00fcher \u00fcbliche Anwendung als <strong>Augenbad oder Augenkompresse \u00fcberholt<\/strong> - Aufg\u00fcsse sind nie keimfrei, Kamillenpollen k\u00f6nnen ins Auge geraten, und die Bindehaut reagiert empfindlicher als jede andere Schleimhaut. F\u00fcr die Augen gibt es sterile Pr\u00e4parate aus der Apotheke; die Kamille bleibt bei Magen, Haut und Mund.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Well-established use<\/b><span>die h\u00f6chste EMA-Kategorie - innerlich und \u00e4u\u00dferlich<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Hohler Bl\u00fctenboden<\/b><span>das Erkennungsmerkmal beim Sammeln<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>10 Minuten<\/b><span>zugedeckt ziehen lassen, sonst entweicht das \u00e4therische \u00d6l<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Nicht ans Auge<\/b><span>Kamillenaufg\u00fcsse geh\u00f6ren nicht in die Augenpflege<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in der Bl\u00fcte<\/h2>\n<p>Das <strong>\u00e4therische \u00d6l<\/strong> macht nur etwa 0,5 bis 1,5 Prozent der getrockneten Bl\u00fcte aus, tr\u00e4gt aber den gr\u00f6\u00dften Teil der entz\u00fcndungshemmenden Wirkung. Seine Leitsubstanzen sind <strong>(\u2013)-\u03b1-Bisabolol<\/strong> und dessen Oxide sowie <strong>Chamazulen<\/strong> - und Chamazulen ist eine kleine Besonderheit: In der Bl\u00fcte steckt es gar nicht drin, sondern die Vorstufe Matricin. Erst bei der Wasserdampfdestillation entsteht daraus Chamazulen, und das f\u00e4rbt das Kamillen\u00f6l tiefblau. Wer ein blaues \u00d6l im Fl\u00e4schchen sieht, sieht also ein Destillationsprodukt, kein Bl\u00fctenextrakt.<\/p>\n<p>Die zweite gro\u00dfe Gruppe sind die <strong>Flavonoide<\/strong>, vor allem Apigenin und seine Glykoside, dazu Luteolin und Quercetin. Sie sind wasserl\u00f6slich und gehen deshalb gut in den Tee \u00fcber - anders als das \u00e4therische \u00d6l, das nur zu einem kleinen Teil mitkommt. Apigenin ist der Stoff, dem die beruhigende Komponente zugeschrieben wird; im Labor bindet es an die Benzodiazepin-Bindungsstelle des GABA-Rezeptors. Ob das die Wirkung einer Tasse Tee erkl\u00e4rt, ist eine andere Frage - das ist ein Laborbefund, kein Nachweis am Menschen.<\/p>\n<p>Dazu kommen <strong>Schleimstoffe<\/strong> (rund zehn Prozent, sie erkl\u00e4ren den reizlindernden Effekt bei wunder Schleimhaut), Cumarine und Bitterstoffe. F\u00fcr die Qualit\u00e4t hei\u00dft das praktisch: Gute Kamille riecht beim \u00d6ffnen der Packung deutlich und warm, ist gelb-wei\u00df statt br\u00e4unlich, und besteht aus ganzen Bl\u00fctenk\u00f6pfchen statt aus Staub. Teebeutel-Bruchware hat oft einen Bruchteil des \u00d6ls.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was die Kamille st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Fast alles an der Kamille h\u00e4ngt an einer einzigen Regel: Das Wirksame ist fl\u00fcchtig. Was den Dampf im Gef\u00e4\u00df h\u00e4lt, verst\u00e4rkt sie.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Technik<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">immer <i>zugedeckt ziehen lassen<\/i><\/div>\n<p>Zehn Minuten mit Deckel oder Untertasse. Ohne Deckel steigt das \u00e4therische \u00d6l mit dem Wasserdampf auf und ist weg - das ist der gr\u00f6\u00dfte Unterschied zwischen gutem und wirkungslosem Kamillentee.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Magen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Fenchel &amp; K\u00fcmmel<\/i><\/div>\n<p>Die klassische Dreierkombination gegen Bl\u00e4hungen und Bauchkr\u00e4mpfe: Kamille entkrampft, Fenchel und K\u00fcmmel treiben die Luft aus.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Nerven<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Melisse &amp; Lavendel<\/i><\/div>\n<p>F\u00fcr den nerv\u00f6sen Magen und den unruhigen Abend - dieselbe Entspannung von zwei Seiten, einmal am Darm, einmal am Kopf.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">skin<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">als <i>Umschlag mit Leinentuch<\/i><\/div>\n<p>Starker Aufguss, abk\u00fchlen lassen, ein Leinentuch tr\u00e4nken und auflegen - bei gereizter, leicht entz\u00fcndeter Haut und kleinen Wunden.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Mund<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">als <i>Sp\u00fclung mit Salbei<\/i><\/div>\n<p>Bei wundem Zahnfleisch und Halskratzen: Kamille beruhigt, Salbei bringt die Gerbstoffe dazu.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Erk\u00e4ltung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">als <i>Dampfinhalation<\/i><\/div>\n<p>Eine Handvoll Bl\u00fcten in hei\u00dfes Wasser, Handtuch \u00fcber den Kopf, zehn Minuten - wirkt \u00fcber W\u00e4rme, Feuchte und \u00e4therisches \u00d6l zugleich.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Augen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>Augenbad oder Kompresse<\/i><\/div>\n<p>Aufg\u00fcsse sind nicht keimfrei und Pollenreste reizen die Bindehaut. F\u00fcr die Augen gibt es sterile Pr\u00e4parate aus der Apotheke.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Technik<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>offen ziehen lassen<\/i><\/div>\n<p>Ohne Deckel bleibt ein h\u00fcbscher gelber Aufguss \u00fcbrig, dem genau das fehlt, wof\u00fcr man ihn trinkt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Atemwege<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>inhalieren bei Asthma<\/i><\/div>\n<p>Hei\u00dfer Dampf und \u00e4therische \u00d6le k\u00f6nnen bei Asthma und stark \u00fcberempfindlichen Atemwegen einen Krampf ausl\u00f6sen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Allergie<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>Korbbl\u00fctler-Allergie<\/i><\/div>\n<p>Wer auf Beifu\u00df, Ambrosia oder Arnika reagiert, kann auch auf Kamille reagieren - vor allem, wenn Hundskamille in der Ware steckt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Qualit\u00e4t<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht die <i>braune Staubware<\/i><\/div>\n<p>Br\u00e4unliche, geruchsarme Bruchkamille hat kaum noch \u00e4therisches \u00d6l. Ganze, deutlich duftende Bl\u00fctenk\u00f6pfchen sind das Qualit\u00e4tsmerkmal.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Length of time<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>Dauersp\u00fclung im Mund<\/i><\/div>\n<p>Wochenlanges Sp\u00fclen reizt die Mundschleimhaut eher, als dass es hilft - als Kur \u00fcber Tage, nicht als Gewohnheit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Zu welchem Gericht<\/span>Wo sie hingeh\u00f6rt<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Kamillentee<\/span><span class=\"w\">Zwei Teel\u00f6ffel Bl\u00fcten auf 250 ml, zugedeckt zehn Minuten - die Grundform f\u00fcr alles.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Magenfreundlicher Kr\u00e4utertee<\/span><span class=\"w\">Kamille, Fenchel, K\u00fcmmel und Anis zu gleichen Teilen, frisch angesto\u00dfen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Rollkur<\/span><span class=\"w\">Starker Tee auf n\u00fcchternen Magen, dann jeweils f\u00fcnf Minuten auf R\u00fccken, Seite, Bauch, Seite liegen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Mundsp\u00fclung<\/span><span class=\"w\">Starker, abgek\u00fchlter Aufguss, zwei- bis dreimal t\u00e4glich bei wundem Zahnfleisch.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Dampfinhalation<\/span><span class=\"w\">Eine Handvoll Bl\u00fcten auf einen Liter hei\u00dfes Wasser, zehn Minuten unter dem Handtuch.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kamillenumschlag<\/span><span class=\"w\">Aufguss abk\u00fchlen lassen, Leinentuch tr\u00e4nken, auf gereizte Hautstellen legen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Sitzbad<\/span><span class=\"w\">Ein Liter starker Aufguss ins Sitzbad - traditionell bei gereizter Haut im Intimbereich.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kamillenmilch<\/span><span class=\"w\">Bl\u00fcten kurz in warmer Milch ziehen lassen, mit Honig - das Abendritual aus der Kindheit.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kamillensirup<\/span><span class=\"w\">Bl\u00fcten in Zuckerwasser, \u00fcber Nacht ziehen lassen, abseihen - f\u00fcr Limonade und Desserts.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Panna cotta mit Kamille<\/span><span class=\"w\">Die Bl\u00fcten in der Sahne ausziehen lassen, abseihen, dann binden - dezent apfelig.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Deckel drauf, zehn Minuten, dann abseihen. Das ist der ganze Unterschied zwischen einem Kamillentee, der wirkt, und einem, der nur warm ist. Beim Kauf auf ganze, deutlich duftende Bl\u00fctenk\u00f6pfchen achten; beim Sammeln den Bl\u00fctenboden l\u00e4ngs durchschneiden - hohl hei\u00dft echt.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Die Rollkur<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Kamillen-Rollkur bei gereiztem Magen<\/h3>\n<ol>\n<li>Drei geh\u00e4ufte Teel\u00f6ffel Kamillenbl\u00fcten mit 250 ml kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen - bewusst st\u00e4rker als f\u00fcr den normalen Tee.<\/li>\n<li>Abseihen und auf angenehme Trinktemperatur abk\u00fchlen lassen, dann auf n\u00fcchternen Magen langsam austrinken.<\/li>\n<li>Sofort hinlegen: f\u00fcnf Minuten auf den R\u00fccken, f\u00fcnf auf die linke Seite, f\u00fcnf auf den Bauch, f\u00fcnf auf die rechte Seite.<\/li>\n<li>Danach noch einen Moment liegen bleiben. Bei Bedarf \u00fcber einige Tage einmal t\u00e4glich morgens wiederholen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Bei gereizter Magenschleimhaut, Druck im Oberbauch und dem flauen Gef\u00fchl nach zu viel Kaffee, zu viel Alkohol oder zu viel Stress. Die Idee dahinter ist einfach: Durch das Drehen benetzt der Aufguss nacheinander die gesamte Magenwand statt nur den tiefsten Punkt. Die Rollkur ist eine \u00fcberlieferte Anwendung ohne eigene klinische Studien - die krampfl\u00f6sende und entz\u00fcndungshemmende Wirkung der Kamille selbst dagegen ist gut belegt.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>Einmal t\u00e4glich morgens \u00fcber wenige Tage, nicht als Dauerritual. Kein Ersatz f\u00fcr eine Abkl\u00e4rung: Anhaltende Oberbauchschmerzen, Schmerzen mit Gewichtsverlust, schwarzer Stuhl oder Erbrechen geh\u00f6ren zum Arzt. Bei Korbbl\u00fctler-Allergie ganz verzichten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Kamille ist keine klassische ayurvedische Pflanze, wird aber in der modernen ayurvedischen Praxis selbstverst\u00e4ndlich verwendet und dort als k\u00fchl, leicht und s\u00fc\u00df-bitter eingeordnet: Pitta senkend, bei Vata in warmem Aufguss gut, bei starkem Kapha eher zur\u00fcckhaltend. F\u00fcr die Anwendungen, bei denen wir sie kennen - Magenkr\u00e4mpfe, Unruhe, gereizte Haut - passt das erstaunlich genau zusammen.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>Auch die Echte Kamille geh\u00f6rt nicht zur chinesischen Materia Medica; die Rolle des beruhigenden, hitzekl\u00e4renden Bl\u00fctentees \u00fcbernimmt dort die Chrysantheme (<em>Ju Hua<\/em>), ebenfalls ein Korbbl\u00fctler. Nach ihrem Charakter w\u00e4re die Kamille ein k\u00fchles, mildes Mittel, das Hitze kl\u00e4rt und die Leber bes\u00e4nftigt - aufgeschrieben als Einordnung, nicht als \u00fcberlieferte Anwendung.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Korbbl\u00fctler-Allergie:<\/strong> wer auf Beifu\u00df, Ambrosia oder Arnika reagiert, kann auch auf Kamille reagieren - Kreuzreaktionen sind beschrieben.<\/li>\n<li><strong>Keine Augenanwendung:<\/strong> Kamillenaufg\u00fcsse und -kompressen geh\u00f6ren nicht ans Auge; sie sind nicht keimfrei und reizen die Bindehaut.<\/li>\n<li><strong>Asthma:<\/strong> Dampfinhalationen mit \u00e4therischen \u00d6len k\u00f6nnen \u00fcberempfindliche Atemwege verkrampfen.<\/li>\n<li><strong>Verwechslung:<\/strong> Hundskamille hat einen markgef\u00fcllten Bl\u00fctenboden und riecht unangenehm - der Schnitttest sch\u00fctzt davor.<\/li>\n<li><strong>Blutgerinnung:<\/strong> die enthaltenen Cumarine sind gering dosiert, bei hochdosierten Extrakten und Blutverd\u00fcnnern trotzdem R\u00fccksprache halten.<\/li>\n<li><strong>Schwangerschaft:<\/strong> als Tee in \u00fcblicher Menge unbedenklich; auf konzentriertes \u00e4therisches \u00d6l und hochdosierte Extrakte verzichten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/melisse-melissa-officinalis\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Lemon balm<\/span><span class=\"d\">Der Partner f\u00fcr Nerven und Magen in einem.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/fenchel-foeniculum-vulgare-2\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">fennel<\/span><span class=\"d\">Die zweite H\u00e4lfte des klassischen Bauchtees.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/pfefferminze-mentha-x-piperita\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">peppermint<\/span><span class=\"d\">Krampfl\u00f6send am Darm - die st\u00e4rkere Variante.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/kamillentee-blueten\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Kamillenbl\u00fcten f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">Ganze Bl\u00fcten statt Bruchware - am Duft erkennbar.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/fencheltee-fruechte\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Fenchelfr\u00fcchte f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr Bl\u00e4hungen und V\u00f6llegef\u00fchl, auch f\u00fcr Kinder.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/melissentee-blaetter\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Melissenbl\u00e4tter f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">Der milde Begleiter f\u00fcr unruhige Abende.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>EMA\/HMPC: <em>European Union herbal monograph on Matricaria recutita L., flos<\/em> - well-established use innerlich bei leichten Magen-Darm-Kr\u00e4mpfen, \u00e4u\u00dferlich bei Entz\u00fcndungen von Haut und Schleimhaut.<\/li>\n<li>Kommission E: Monographie <em>Matricariae flos (Kamillenbl\u00fcten)<\/em>, Bundesanzeiger 1984.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016, Monographie <em>Matricariae flos<\/em>.<\/li>\n<li>Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. <em>Chamomile: a herbal medicine of the past with a bright future.<\/em> Molecular Medicine Reports 2010; 3(6): 895\u2013901.<\/li>\n<li>Europ\u00e4isches Arzneibuch (Ph. Eur.): Monographie <em>Matricariae flos<\/em> - Mindestgehalt an \u00e4therischem \u00d6l und Pr\u00fcfung auf Verf\u00e4lschung.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kamille (Matricaria chamomilla) Familie Korbbl\u00fctlerMatricaria chamomilla - die Echte Kamille, nicht die R\u00f6mische Verwendet wird Das Bl\u00fctenk\u00f6pfchenfrisch geerntet und schonend getrocknet, nie das Kraut Geschmack S\u00fc\u00dflich und warmder griechische Name hei\u00dft \u201eErdapfel\u201c - nach dem Apfelduft Herkunft S\u00fcd- und Osteuropaheute weltweit angebaut, \u00c4gypten und Argentinien als Hauptlieferanten Anerkannt f\u00fcr Magen-Darm und HautEMA und Kommission E<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6973,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5376","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5376"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9754,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5376\/revisions\/9754"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}