{"id":5380,"date":"2025-12-05T23:40:56","date_gmt":"2025-12-05T23:40:56","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5380"},"modified":"2026-09-17T18:39:51","modified_gmt":"2026-09-17T18:39:51","slug":"eisenkraut-verbena-officinalis","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/eisenkraut-verbena-officinalis\/","title":{"rendered":"Eisenkraut (Verbena officinalis)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eisenkraut-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Eisenkraut (Verbena officinalis)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Eisenkrautgew\u00e4chse<small>Verbena officinalis - nicht zu verwechseln mit der Zitronenverbene<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Das bl\u00fchende Kraut<small>zur Bl\u00fctezeit geschnitten und getrocknet<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">Deutlich bitter<small>kein Duftkraut - wer Zitrone erwartet, ist bei der falschen Pflanze<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">Europa und Asien<small>an Wegr\u00e4ndern, Schuttpl\u00e4tzen und Mauern, unscheinbar und z\u00e4h<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Application<\/div>\n<div class=\"v\">Erk\u00e4ltung und Nebenh\u00f6hlen<small>als Teil von Kombinationspr\u00e4paraten, traditionell auch als Bittertee<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschichte<\/div>\n<div class=\"v\">Kraut der Druiden<small>eine der heiligsten Pflanzen der Antike - Altar, Eid und Ritual<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Application<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Das Eisenkraut ist bitter, unscheinbar und hat nichts mit der duftenden Zitronenverbene zu tun - der h\u00e4ufigste Irrtum beim Kr\u00e4uterkauf. Sein Platz heute ist der Nebenh\u00f6hlentee und ein bekanntes Kombipr\u00e4parat bei Erk\u00e4ltung. In der Schwangerschaft bleibt es weg.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Das heilige Kraut vom Wegrand<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%20800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-eisenkraut.jpg\" alt=\"Eisenkraut lila Bl\u00fcten\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Kaum eine Pflanze hatte in der Antike so viel Bedeutung bei so wenig Aussehen: Die R\u00f6mer fegten mit Eisenkraut die Alt\u00e4re des Jupiter, die Druiden ernteten es bei Neumond, und aussehen tut es wie Unkraut an der Mauer.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Das Echte Eisenkraut w\u00e4chst in ganz Europa, Nordafrika und weiten Teilen Asiens an Wegr\u00e4ndern, auf Schuttpl\u00e4tzen, an Mauern und B\u00f6schungen. Es ist eine dieser Pflanzen, an denen man hundertmal vorbeigeht: d\u00fcnne, kantige St\u00e4ngel, die kaum blattbesetzt sind, und lange, \u00e4hrenartige Bl\u00fctenst\u00e4nde mit winzigen blasslila Bl\u00fcten, die nie alle gleichzeitig offen sind. Nichts daran ist auff\u00e4llig - und trotzdem war es \u00fcber Jahrhunderte eine der bedeutendsten Ritualpflanzen Europas.<\/p>\n<p>Die R\u00f6mer nannten <em>verbenae<\/em> die heiligen Zweige, mit denen Alt\u00e4re gereinigt wurden; die Gesandten, die Vertr\u00e4ge schlossen, trugen sie als Zeichen der Unverletzlichkeit. Plinius berichtet, dass die Druiden es bei bestimmten Mondphasen und mit Opfergaben ernteten. Im christlichen Mittelalter hie\u00df es \u201eKreuzkraut\u201c, weil es der Legende nach unter dem Kreuz gewachsen sein soll, und hatte einen festen Platz in Segensformeln und Schutzzaubern. Der deutsche Name \u201eEisenkraut\u201c geht vermutlich auf die Verwendung bei Eisenwunden zur\u00fcck - oder auf die H\u00e4rte der St\u00e4ngel, da sind sich die Quellen nicht einig.<\/p>\n<p>Und hier kommt der Punkt, an dem die meisten Verwechslungen passieren: <strong>Eisenkraut ist nicht Zitronenverbene.<\/strong> Die Zitronenverbene (<em>Aloysia citrodora<\/em>, auch Verveine oder Zitronenstrauch) ist ein s\u00fcdamerikanischer Strauch mit intensiv zitronig duftenden Bl\u00e4ttern, der erst im 18. Jahrhundert nach Europa kam - das ist der \u201eVerveine\u201c-Tee aus Frankreich, der so wunderbar riecht. Das Echte Eisenkraut duftet nach nichts und schmeckt bitter. Zwei v\u00f6llig verschiedene Pflanzen aus zwei verschiedenen Erdteilen, die im Handel st\u00e4ndig durcheinandergeraten.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was Eisenkraut f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Das Eisenkraut ist heute vor allem <strong>als Teil einer Mischung relevant, nicht als Solist<\/strong>. Seinen festen Platz in der modernen Phytotherapie hat es in einem bekannten Kombinationspr\u00e4parat gegen akute und chronische Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen, in dem es zusammen mit Enzianwurzel, Schl\u00fcsselblume, Holunderbl\u00fcten und Sauerampfer verarbeitet wird. F\u00fcr diese F\u00fcnferkombination gibt es klinische Studien, die eine Wirkung auf Sekretfluss und Beschwerden zeigen - f\u00fcr das Eisenkraut allein gibt es die nicht. Das ist ein wichtiger Unterschied, und man sollte ihn nicht verwischen.<\/p>\n<p>Traditionell galt es als das klassische <strong>Bitterkraut mit breitem Einsatzgebiet<\/strong>: appetitanregend und verdauungsf\u00f6rdernd wie alle Bitterstoffdrogen, schwei\u00dftreibend bei Fieber, wundheilend als Auflage, milchbildend in der Stillzeit und in der Volksmedizin auch bei Ersch\u00f6pfung und Niedergeschlagenheit. Die europ\u00e4ische Arzneimittelagentur f\u00fchrt Eisenkraut als traditionelle Anwendung bei Erk\u00e4ltungsbeschwerden - also auf Basis langj\u00e4hriger Erfahrung, nicht auf Basis klinischer Studien. Das ist eine ehrliche Kategorie und wir nennen sie hier so.<\/p>\n<p>Was im Labor gefunden wurde: entz\u00fcndungshemmende, antibakterielle und antioxidative Effekte von Verbenalin und Verbascosid, dazu sekretl\u00f6sende Eigenschaften, die zur Anwendung bei Nebenh\u00f6hlen passen. Das sind Laborwerte, keine Heilversprechen. F\u00fcr den Alltag ist das Eisenkraut damit ein solides Bitterkraut in einer Erk\u00e4ltungs- oder Magenmischung - und eine Pflanze mit einer Kulturgeschichte, die jede Wirkung \u00fcberstrahlt.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Nicht Verveine<\/b><span>Zitronenverbene ist eine andere Pflanze von einem anderen Kontinent<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>5 Kr\u00e4uter<\/b><span>Eisenkraut ist eines davon im bekanntesten Nebenh\u00f6hlenpr\u00e4parat<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Traditional use<\/b><span>die EMA-Kategorie: Erfahrung statt klinischer Studien<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Bitterstoffe<\/b><span>Verbenalin und Verbascosid - kein \u00e4therisches \u00d6l, kein Duft<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt im Eisenkraut<\/h2>\n<p>Die charakteristischen Inhaltsstoffe sind <strong>Iridoidglykoside<\/strong>, allen voran <strong>Verbenalin<\/strong> und Hastatosid. Sie sind f\u00fcr den ausgepr\u00e4gt bitteren Geschmack verantwortlich und damit f\u00fcr alles, was man einem Bitterkraut zuschreibt: Anregung von Speichel- und Magensaftfluss, Appetit, Verdauung. Verbenalin steht au\u00dferdem im Verdacht, wehenf\u00f6rdernd zu wirken - das ist der Grund f\u00fcr den Verzicht in der Schwangerschaft.<\/p>\n<p>Die zweite wichtige Gruppe sind die <strong>Phenylpropanoidglykoside<\/strong>, vor allem <strong>Verbascosid<\/strong> (auch Acteosid genannt). F\u00fcr diesen Stoff gibt es die meisten Laborbefunde: entz\u00fcndungshemmend, antioxidativ, antibakteriell. Er kommt auch in K\u00f6nigskerze und Olivenblatt vor und gilt dort als eine der interessantesten Substanzen.<\/p>\n<p>Daneben finden sich Flavonoide, Gerbstoffe, Kiesels\u00e4ure, Schleimstoffe und nur Spuren eines \u00e4therischen \u00d6ls - und genau daran erkennt man den Unterschied zur Zitronenverbene, deren gesamter Charakter auf \u00e4therischem \u00d6l beruht. Eisenkraut riecht beim \u00d6ffnen der Packung praktisch nicht. Wenn es intensiv nach Zitrone duftet, hast du die falsche Pflanze.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was Eisenkraut st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Eisenkraut ist ein Mischungskraut. Allein ist es bitter und unspektakul\u00e4r - in der richtigen Gesellschaft wird es n\u00fctzlich.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Nebenh\u00f6hlen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Schl\u00fcsselblume &amp; Holunderbl\u00fcten<\/i><\/div>\n<p>Die klassische F\u00fcnferkombination mit Enzianwurzel und Sauerampfer - das ist die Zusammenstellung, f\u00fcr die es Studien gibt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Erk\u00e4ltung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Thymian &amp; Salbei<\/i><\/div>\n<p>Thymian f\u00fcr die Bronchien, Salbei f\u00fcr den Hals, Eisenkraut als bitterer Grundton in der Mischung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Magen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Enzian &amp; Wermut<\/i><\/div>\n<p>Wenn es um Appetit und tr\u00e4ge Verdauung geht, geh\u00f6rt Eisenkraut in die Reihe der klassischen Bitterdrogen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Geschmack<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Honig &amp; Zitrone<\/i><\/div>\n<p>Die Bitterkeit ist deutlich - ein L\u00f6ffel Honig und ein Spritzer Zitrone machen den Tee alltagstauglich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">immune system<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Sonnenhut<\/i><\/div>\n<p>In Erk\u00e4ltungsmischungen erg\u00e4nzen sich das bittere Eisenkraut und der Sonnenhut sinnvoll.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Zubereitung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>zugedecktem Aufguss<\/i><\/div>\n<p>Auch wenn kaum \u00e4therisches \u00d6l da ist: zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen holt die Iridoide besser heraus.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Verwechslung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>Zitronenverbene<\/i> gleichsetzen<\/div>\n<p>Verveine duftet zitronig und ist ein s\u00fcdamerikanischer Strauch - wer Eisenkraut will, bekommt etwas Bitteres ohne Duft.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Schwangerschaft<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht in der <i>Schwangerschaft<\/i><\/div>\n<p>Verbenalin gilt als wehenf\u00f6rdernd; in der Schwangerschaft wird Eisenkraut deshalb nicht verwendet.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Menge<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>hochdosierter Dauertee<\/i><\/div>\n<p>Bitterdrogen sind zur kurzfristigen Anregung gedacht; dauerhaft hohe Mengen reizen den Magen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Erwartung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>Einzelmittel bei Sinusitis<\/i><\/div>\n<p>Die Studien betreffen die F\u00fcnferkombination, nicht das Kraut allein - das sollte man auseinanderhalten.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Magen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>akuter Magenschleimhautentz\u00fcndung<\/i><\/div>\n<p>Bitterstoffe steigern die S\u00e4ureproduktion und sind bei gereiztem oder entz\u00fcndetem Magen ung\u00fcnstig.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">K\u00fcche<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>Gew\u00fcrz<\/i><\/div>\n<p>Anders als Zitronenverbene hat Eisenkraut in der K\u00fcche nichts verloren - es ist schlicht nur bitter.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Application<\/span>Wie es verwendet wird<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Eisenkrauttee<\/span><span class=\"w\">Zwei Teel\u00f6ffel getrocknetes Kraut auf 250 ml, zugedeckt zehn Minuten - deutlich bitter.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Erk\u00e4ltungsmischung<\/span><span class=\"w\">Mit Thymian, Salbei und Holunderbl\u00fcten zu gleichen Teilen als Tagestee bei Schnupfen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Nebenh\u00f6hlenmischung<\/span><span class=\"w\">Mit Schl\u00fcsselblume, Holunderbl\u00fcten und Enzianwurzel - die traditionelle Eigenversion des bekannten Pr\u00e4parats.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Fertigarzneimittel<\/span><span class=\"w\">Als standardisiertes Kombinationspr\u00e4parat bei akuter und chronischer Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung aus der Apotheke.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bittertee vor dem Essen<\/span><span class=\"w\">Eine halbe Tasse zwanzig Minuten vor der Mahlzeit - die klassische Anwendung aller Bitterdrogen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gurgell\u00f6sung<\/span><span class=\"w\">Abgek\u00fchlter starker Aufguss bei Halskratzen, drei- bis viermal t\u00e4glich.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Wundauflage<\/span><span class=\"w\">Historische Anwendung: Aufguss auf ein Tuch, auf kleine Hautreizungen gelegt.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Tinktur<\/span><span class=\"w\">Alkoholischer Auszug aus der Apotheke, tropfenweise in Wasser - bitter, aber sparsam dosierbar.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">R\u00e4ucherkraut<\/span><span class=\"w\">Getrocknetes Kraut als traditionelles R\u00e4ucherwerk - die Ritualgeschichte lebt hier weiter.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gartenpflanze<\/span><span class=\"w\">Anspruchslos, trockenheitsvertr\u00e4glich und eine gute Nektarquelle f\u00fcr Wildbienen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Beim Kauf auf den botanischen Namen achten: <em>Verbena officinalis<\/em> ist das Echte Eisenkraut, <em>Aloysia citrodora<\/em> die Zitronenverbene. Riechtest: Duftet es kr\u00e4ftig nach Zitrone, ist es die falsche Pflanze f\u00fcr diese Seite. Und Eisenkraut entfaltet seinen Sinn in der Mischung - solo ist es vor allem bitter.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Tee f\u00fcr die Nebenh\u00f6hlen<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Nebenh\u00f6hlen-Kr\u00e4utertee<\/h3>\n<ol>\n<li>Je einen Teel\u00f6ffel getrocknetes Eisenkraut, Holunderbl\u00fcten und Schl\u00fcsselblumenbl\u00fcten mischen.<\/li>\n<li>Mit 250 ml kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen - der Deckel h\u00e4lt die fl\u00fcchtigen Anteile der Holunderbl\u00fcten im Aufguss.<\/li>\n<li>Abseihen, nach Geschmack mit Honig s\u00fc\u00dfen und langsam hei\u00df trinken.<\/li>\n<li>Zwei- bis dreimal t\u00e4glich, dazu \u00fcber den Tag ausreichend Wasser - d\u00fcnnfl\u00fcssiges Sekret flie\u00dft besser ab als dickes.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Bei Druck auf Stirn und Wangen, verstopfter Nase und dem z\u00e4hen Sekret einer verschleppten Erk\u00e4ltung. Die Kombination folgt der Zusammensetzung des bekannten Fertigpr\u00e4parats, ist aber nicht dasselbe: Dort sind die Kr\u00e4uter standardisiert dosiert und in Studien gepr\u00fcft, hier ist es ein Haustee. Was der Tee sicher leistet, ist W\u00e4rme und Fl\u00fcssigkeit - und beides hilft dem Sekret nachweislich mehr, als man denkt.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>Zwei bis drei Tassen t\u00e4glich \u00fcber maximal eine Woche. Nicht in der Schwangerschaft, nicht bei akut entz\u00fcndetem Magen. Wenn die Beschwerden \u00fcber zehn Tage anhalten, sich nach anf\u00e4nglicher Besserung verschlimmern, Fieber dazukommt oder einseitige starke Schmerzen auftreten, geh\u00f6rt das \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt - eine bakterielle Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung braucht mehr als Tee.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Eisenkraut ist keine klassische ayurvedische Pflanze und kommt in den \u00fcberlieferten Texten nicht vor. Nach seinen Eigenschaften w\u00e4re es k\u00fchl, leicht und bitter (Tikta): Pitta und Kapha senkend, bei Vata und bei geschw\u00e4chter Verdauung eher zur\u00fcckhaltend einzusetzen, weil Bitteres trocknet und abk\u00fchlt. Eine Einordnung nach Prinzip, keine \u00dcberlieferung.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>Hier gibt es tats\u00e4chlich eine Entsprechung, wenn auch mit einer anderen Art: <em>Verbena officinalis<\/em> ist in der chinesischen Materia Medica als <strong>Ma Bian Cao<\/strong> gef\u00fchrt - bitter und k\u00fchl, den Funktionskreisen Leber und Milz zugeordnet. Traditionell wird es dort zum K\u00fchlen von Hitze, zum Bewegen von Blutstauung und bei Schwellungen eingesetzt, au\u00dferdem bei Malaria-\u00e4hnlichen Fieberbildern. Auch dort gilt es als in der Schwangerschaft zu meiden - zwei Traditionen, die unabh\u00e4ngig voneinander zum selben Schluss kommen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Schwangerschaft:<\/strong> Verbenalin gilt als wehenf\u00f6rdernd - Eisenkraut in der Schwangerschaft nicht anwenden, weder als Tee noch als Tinktur.<\/li>\n<li><strong>Stillzeit:<\/strong> trotz der volkst\u00fcmlichen Anwendung als milchbildendes Kraut fehlen Sicherheitsdaten; besser darauf verzichten.<\/li>\n<li><strong>Verwechslung:<\/strong> <em>Verbena officinalis<\/em> (bitter, geruchlos) und <em>Aloysia citrodora<\/em> (zitronig duftend) sind verschiedene Pflanzen mit verschiedenen Anwendungen.<\/li>\n<li><strong>Magen:<\/strong> Bitterstoffe regen die S\u00e4ureproduktion an - bei Magenschleimhautentz\u00fcndung, Reflux und Geschw\u00fcren ungeeignet.<\/li>\n<li><strong>Eisenaufnahme:<\/strong> die enthaltenen Gerbstoffe binden Eisen; gerbstoffreiche Tees nicht direkt zu eisenreichen Mahlzeiten trinken.<\/li>\n<li><strong>Kein Ersatz:<\/strong> eine eitrige oder l\u00e4nger als zehn Tage bestehende Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung geh\u00f6rt \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/holunderblueten-sambucus-nigra\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Elderflowers<\/span><span class=\"d\">Der Schwei\u00dftreiber in jeder Erk\u00e4ltungsmischung.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/schluesselblume-primula-veris\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Primrose<\/span><span class=\"d\">Die sekretl\u00f6sende Partnerin f\u00fcr die Nebenh\u00f6hlen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/roter-sonnenhut-echinacea-purpurea\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Red Coneflower<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr die Abwehr, wenn es losgeht.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/echinacea-extrakt\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Echinacea extract<\/span><span class=\"d\">Standardisiert f\u00fcr die ersten Erk\u00e4ltungstage.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/thymian-getrocknet\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Thymian, getrocknet<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr Bronchien und Hustentee.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/salbei-getrocknet\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Salbei, getrocknet<\/span><span class=\"d\">Zum Gurgeln bei Halskratzen.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>EMA\/HMPC: <em>European Union herbal monograph on Verbena officinalis L., herba<\/em> - traditional use bei Erk\u00e4ltungsbeschwerden.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016, Monographie <em>Verbenae herba<\/em>.<\/li>\n<li>Jund R et al. <em>Clinical efficacy of a dry extract of five herbal drugs in acute viral rhinosinusitis.<\/em> Rhinology 2012; 50(4): 417\u2013426.<\/li>\n<li>Bundesinstitut f\u00fcr Arzneimittel und Medizinprodukte: Aufbereitungsmonographie <em>Verbenae herba<\/em>, Bundesanzeiger 1985.<\/li>\n<li>Chinesische Arzneimittellehre: <em>Verbenae herba (Ma Bian Cao)<\/em> - bitter, k\u00fchl, Leber und Milz; in der Schwangerschaft kontraindiziert.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eisenkraut (Verbena officinalis) Familie Eisenkrautgew\u00e4chseVerbena officinalis - nicht zu verwechseln mit der Zitronenverbene Verwendet wird Das bl\u00fchende Krautzur Bl\u00fctezeit geschnitten und getrocknet Geschmack Deutlich bitterkein Duftkraut - wer Zitrone erwartet, ist bei der falschen Pflanze Herkunft Europa und Asienan Wegr\u00e4ndern, Schuttpl\u00e4tzen und Mauern, unscheinbar und z\u00e4h Anwendung Erk\u00e4ltung und Nebenh\u00f6hlenals Teil von Kombinationspr\u00e4paraten, traditionell auch<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6977,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5380","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5380"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5380\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9756,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5380\/revisions\/9756"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}