{"id":5402,"date":"2025-12-05T23:42:41","date_gmt":"2025-12-05T23:42:41","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5402"},"modified":"2026-09-17T19:54:12","modified_gmt":"2026-09-17T19:54:12","slug":"brennnessel-urtica-dioica-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/brennnessel-urtica-dioica-2\/","title":{"rendered":"Brennnessel (Urtica dioica)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/brennnessel-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Brennnessel (Urtica dioica)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Brennnesselgew\u00e4chse<small>Urtica dioica - die Gro\u00dfe Brennnessel, zweih\u00e4usig<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Blatt, Samen und Wurzel<small>drei Pflanzenteile mit drei ganz verschiedenen Anwendungen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">Herzhaft wie Spinat<small>gekocht mild und nussig, roh nach dem Walzen erstaunlich gut<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">Weltweit<small>\u00fcberall dort, wo B\u00f6den stickstoffreich sind - ein Zeigerpflanze<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Anerkannt f\u00fcr<\/div>\n<div class=\"v\">Harnwege und Prostata<small>Blatt: Durchsp\u00fclung; Wurzel: gutartige Prostatavergr\u00f6\u00dferung<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">N\u00e4hrwert<\/div>\n<div class=\"v\">Eisen, Calcium, Eiwei\u00df<small>eines der n\u00e4hrstoffreichsten Blattgem\u00fcse \u00fcberhaupt<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Zu welchem Gericht<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Drei Pflanzen in einer: Das Blatt f\u00fcr die Durchsp\u00fclung und als Blattgem\u00fcse, die Wurzel bei gutartiger Prostatavergr\u00f6\u00dferung, die Samen als n\u00e4hrstoffdichtes Gew\u00fcrz. Beim Sammeln Handschuhe, in der K\u00fcche walzen oder kurz blanchieren - dann brennt nichts mehr.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Das Unkraut, das keines ist<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%20800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%27800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-brennnessel.jpg\" alt=\"Brennnessel Bl\u00e4tter Nahaufnahme\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Wo Brennnesseln stehen, war Leben: Sie zeigen stickstoffreiche B\u00f6den an - alte Hofstellen, Komposthaufen, Viehweiden. Sie folgt dem Menschen, seit es Siedlungen gibt.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Die Gro\u00dfe Brennnessel w\u00e4chst weltweit in den gem\u00e4\u00dfigten Zonen und ist eine klassische Zeigerpflanze f\u00fcr stickstoffreiche, gest\u00f6rte B\u00f6den: Waldr\u00e4nder, Wegr\u00e4nder, Bachufer, alte Geh\u00f6fte, Komposthaufen. Sie ist zweih\u00e4usig - m\u00e4nnliche und weibliche Bl\u00fcten sitzen auf verschiedenen Pflanzen \u2013, was man an den Bl\u00fctenst\u00e4nden erkennt: Bei den weiblichen h\u00e4ngen sie schlaff herab, bei den m\u00e4nnlichen stehen sie waagerecht ab. Neben ihr gibt es die Kleine Brennnessel (<em>Urtica urens<\/em>), einj\u00e4hrig, kleiner und oft noch sch\u00e4rfer brennend.<\/p>\n<p>Ihre Nutzungsgeschichte reicht weit \u00fcber die Medizin hinaus. Aus den St\u00e4ngelfasern wurde jahrhundertelang <strong>Nesseltuch<\/strong> gewebt - im Ersten Weltkrieg griff man in Deutschland bei Baumwollmangel darauf zur\u00fcck und produzierte Millionen Meter Nesselstoff f\u00fcr Uniformen. Aus den Bl\u00e4ttern gewann man gr\u00fcnen Farbstoff, aus der Wurzel gelben. In der Landwirtschaft ist Brennnesseljauche bis heute ein Standardmittel im Biogarten, und f\u00fcr zahlreiche Schmetterlingsraupen - Tagpfauenauge, Kleiner Fuchs, Admiral - ist sie die einzige Futterpflanze.<\/p>\n<p>Als Nahrungspflanze war sie \u00fcber Jahrhunderte das, was man im Fr\u00fchjahr a\u00df, wenn die Vorr\u00e4te aufgebraucht waren und noch nichts anderes wuchs. Das ist keine Notl\u00f6sung gewesen: Brennnesselbl\u00e4tter geh\u00f6ren zu den n\u00e4hrstoffreichsten Blattgem\u00fcsen \u00fcberhaupt - mit mehr Eisen als Spinat, viel Calcium, Vitamin A und C und einem f\u00fcr ein Blatt bemerkenswerten Eiwei\u00dfanteil. Die Fr\u00fchjahrskur mit Brennnessel hat also eine sehr handfeste Grundlage.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was die Brennnessel f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Bei der Brennnessel muss man nach Pflanzenteil unterscheiden, weil sie drei verschiedene Dinge kann. Das <strong>Blatt<\/strong> ist bei der europ\u00e4ischen Arzneimittelagentur als traditionelle Anwendung zur <strong>Durchsp\u00fclung der Harnwege<\/strong> gef\u00fchrt - bei leichten Beschwerden und zur Vorbeugung von Nierengrie\u00df - sowie unterst\u00fctzend bei rheumatischen Beschwerden. Die harntreibende Wirkung ist gut nachvollziehbar und kommt vor allem von den Flavonoiden und dem hohen Kaliumgehalt. Wie bei jeder Durchsp\u00fclungstherapie gilt: Der wesentliche Teil des Effekts kommt aus der Fl\u00fcssigkeitsmenge, und ohne ausreichendes Trinken ergibt sie keinen Sinn.<\/p>\n<p>Die <strong>Wurzel<\/strong> ist eine ganz andere Baustelle und hat die bessere Datenlage. Sie wird bei <strong>gutartiger Prostatavergr\u00f6\u00dferung<\/strong> im Stadium I bis II eingesetzt - also bei Beschwerden beim Wasserlassen, h\u00e4ufigem n\u00e4chtlichem Aufstehen, schwachem Strahl. Die Kommission E hat sie daf\u00fcr positiv bewertet, und es gibt klinische Studien, auch zu Kombinationen mit S\u00e4gepalmenfr\u00fcchten, die eine Linderung der Beschwerden zeigen. Wichtig ist der Satz, den man dazu nicht weglassen darf: <strong>Die Pflanze lindert Symptome, sie verkleinert die Prostata nicht<\/strong> - und eine Prostatavergr\u00f6\u00dferung geh\u00f6rt vor jeder Selbstbehandlung \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt, weil sich dahinter auch anderes verbergen kann.<\/p>\n<p>Und dann sind da die <strong>Samen<\/strong>, die in den letzten Jahren zu Recht wiederentdeckt wurden. Die kleinen N\u00fcsschen aus den weiblichen Bl\u00fctenst\u00e4nden sind extrem n\u00e4hrstoffdicht: Eiwei\u00df, unges\u00e4ttigte Fetts\u00e4uren, Vitamin E, Carotinoide, Mineralstoffe. In der Volksmedizin galten sie als kr\u00e4ftigend und werden heute gern \u00fcber M\u00fcsli, Salat und Brot gestreut. Belastbare Studien dazu gibt es nicht - das ist ein gutes Lebensmittel, kein Arzneimittel, und so sollte man es auch einordnen.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>3 Pflanzenteile<\/b><span>Blatt, Wurzel und Samen - drei verschiedene Anwendungen<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Prostata<\/b><span>die Wurzel ist bei gutartiger Vergr\u00f6\u00dferung Stadium I\u2013II anerkannt<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Walzen<\/b><span>mit dem Nudelholz \u00fcberrollen - dann brennt roh nichts mehr<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Zeigerpflanze<\/b><span>sie w\u00e4chst dort, wo der Boden stickstoffreich ist<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt in der Brennnessel<\/h2>\n<p>Zuerst das, was jeder kennt: das <strong>Brennen<\/strong>. Die Brennhaare sind winzige Kiesels\u00e4ure-Kapillaren mit einem abgeschr\u00e4gten K\u00f6pfchen, das bei Ber\u00fchrung abbricht und eine scharfe Kan\u00fcle hinterl\u00e4sst - die Pflanze spritzt ihren Inhalt regelrecht unter die Haut. Darin stecken vor allem <strong>Histamin<\/strong>, <strong>Serotonin<\/strong> and <strong>Acetylcholin<\/strong>, dazu Ameisens\u00e4ure und Oxals\u00e4ure. Die alte Schulweisheit, es sei \u201enur Ameisens\u00e4ure\u201c, greift also zu kurz: Das Brennen ist eine kleine Cocktailinjektion. Mechanische Zerst\u00f6rung der Haare - walzen, kneten, hacken, blanchieren - beendet das zuverl\u00e4ssig.<\/p>\n<p>Die <strong>Bl\u00e4tter<\/strong> enthalten Flavonoide (Quercetin, Rutin, K\u00e4mpferol), Kiesels\u00e4ure, Chlorophyll, Carotinoide, viel Kalium und Calcium, gut verf\u00fcgbares Eisen sowie Vitamin C und K. Der hohe Vitamin-K-Gehalt ist der Grund f\u00fcr einen praktischen Hinweis: Wer Blutverd\u00fcnner vom Cumarin-Typ nimmt, sollte die Menge nicht pl\u00f6tzlich stark \u00e4ndern.<\/p>\n<p>Die <strong>Wurzel<\/strong> hat ein v\u00f6llig anderes Profil: Sie enth\u00e4lt Lignane, Sterole - vor allem \u03b2-Sitosterol - Polysaccharide und ein spezielles Lektin. Diskutiert werden Einfl\u00fcsse auf den Hormonstoffwechsel und auf das Prostatagewebe; abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt ist der Mechanismus nicht, die klinische Wirkung auf die Beschwerden aber mehrfach untersucht. Die <strong>Samen<\/strong> schlie\u00dflich bestehen zu rund einem Viertel aus Eiwei\u00df und enthalten reichlich Linols\u00e4ure und Vitamin E.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was die Brennnessel st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Ein Kraut f\u00fcr alle drei K\u00fcchenrichtungen - roh, gekocht und getrocknet. Entscheidend ist, was man mit den Brennhaaren macht.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Technik<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit dem <i>Nudelholz walzen<\/i><\/div>\n<p>Frische Bl\u00e4tter auf ein Brett legen und \u00fcberrollen, bis sie gl\u00e4nzen - die Brennhaare brechen und die Bl\u00e4tter sind roh essbar.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Durchsp\u00fclung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>viel Wasser<\/i><\/div>\n<p>Mindestens zwei Liter Fl\u00fcssigkeit am Tag - ohne das ist eine Durchsp\u00fclungstherapie sinnlos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Harnwege<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Goldrute &amp; Schachtelhalm<\/i><\/div>\n<p>Die klassische Nierentee-Mischung - drei Pflanzen in dieselbe Richtung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">iron<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Vitamin C<\/i><\/div>\n<p>Das Eisen aus dem Blatt wird mit einem Spritzer Zitrone oder Paprika deutlich besser aufgenommen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">K\u00fcche<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Butter &amp; Sahne<\/i><\/div>\n<p>Brennnesselsuppe und Brennnesselspinat: Fett rundet die leicht herbe, mineralische Note ab.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Samen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>R\u00f6sten<\/i><\/div>\n<p>Die reifen Samen kurz in der trockenen Pfanne r\u00f6sten - sie werden nussig und halten sich monatelang.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Sammeln<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht am <i>Hundeweg oder Stra\u00dfenrand<\/i><\/div>\n<p>Sie w\u00e4chst gern dort, wo ged\u00fcngt und markiert wird - Standort bewusst w\u00e4hlen, gr\u00fcndlich waschen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Erntezeit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht die <i>alten, bl\u00fchenden Bl\u00e4tter<\/i><\/div>\n<p>Ab der Bl\u00fcte bilden sich Cystolithen, kleine Kalkeinlagerungen, die die Nieren reizen k\u00f6nnen - junge Triebspitzen nehmen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Durchsp\u00fclung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>Herz- oder Niereninsuffizienz<\/i><\/div>\n<p>Eine erh\u00f6hte Trinkmenge ist dann nicht geeignet - hier zuerst \u00e4rztlich kl\u00e4ren.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gerinnung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht in <i>pl\u00f6tzlich gro\u00dfen Mengen bei Marcumar<\/i><\/div>\n<p>Der Vitamin-K-Gehalt kann die Einstellung verschieben - Menge konstant halten und besprechen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Prostata<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>ohne Abkl\u00e4rung<\/i><\/div>\n<p>Beschwerden beim Wasserlassen geh\u00f6ren untersucht, bevor man sie mit einer Pflanze behandelt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Zubereitung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>roh in Mengen ungewalzt<\/i><\/div>\n<p>Ungewalzte rohe Bl\u00e4tter brennen im Mund und auf der Speiser\u00f6hre - das ist unangenehm und unn\u00f6tig.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Zu welchem Gericht<\/span>Wo sie hingeh\u00f6rt<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Brennnesselsuppe<\/span><span class=\"w\">Junge Triebspitzen mit Zwiebel und Kartoffel weich kochen, p\u00fcrieren, mit Sahne abrunden.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Brennnesselspinat<\/span><span class=\"w\">Wie Spinat in Butter geschmort, mit Muskat und einem Spritzer Zitrone.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Brennnesselpesto<\/span><span class=\"w\">Blanchierte Bl\u00e4tter mit Sonnenblumenkernen, \u00d6l, Knoblauch und K\u00e4se - h\u00e4lt zwei Wochen im K\u00fchlschrank.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Brennnesselchips<\/span><span class=\"w\">Bl\u00e4tter mit \u00d6l einpinseln, salzen, bei 150 Grad im Ofen knusprig - \u00fcberraschend gut.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Fr\u00fchjahrskur<\/span><span class=\"w\">\u00dcber zwei bis drei Wochen t\u00e4glich Tee oder frisches Gr\u00fcn - die alte Anwendung nach dem Winter.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Nierentee<\/span><span class=\"w\">Mit Goldrute und Schachtelhalm, abgekocht oder aufgegossen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Brennnesselsamen<\/span><span class=\"w\">Ger\u00f6stet \u00fcber M\u00fcsli, Salat, Suppe oder in den Brotteig.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gr\u00fcner Smoothie<\/span><span class=\"w\">Gewalzte Bl\u00e4tter mit Apfel und Banane - roh und ohne Brennen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Brennnesselwurzel-Tee<\/span><span class=\"w\">Als Abkochung bei Prostatabeschwerden - begleitend zur \u00e4rztlichen Behandlung.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pflanzenjauche<\/span><span class=\"w\">Ein Kilo frisches Kraut auf zehn Liter Wasser, zwei Wochen g\u00e4ren - D\u00fcnger und Blattlausmittel in einem.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Junge Triebspitzen vor der Bl\u00fcte ernten, mit Handschuhen, abseits von Wegen und Hundewiesen. In der K\u00fcche walzen, blanchieren oder hacken - dann brennt nichts mehr. Und wenn du sie als Kur trinkst: viel Wasser dazu, sonst ist es nur ein Tee.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Die Fr\u00fchjahrskur<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Brennnesseltee als Durchsp\u00fclungskur<\/h3>\n<ol>\n<li>Zwei Teel\u00f6ffel getrocknete Brennnesselbl\u00e4tter - oder eine kleine Handvoll frische, junge Triebspitzen - in eine Tasse geben.<\/li>\n<li>Mit 250 ml kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen.<\/li>\n<li>Abseihen und \u00fcber den Tag verteilt drei Tassen trinken, dazu zus\u00e4tzlich mindestens zwei Liter Wasser.<\/li>\n<li>Die Kur \u00fcber zwei bis drei Wochen f\u00fchren, dann eine Pause einlegen. Klassisch macht man das im Fr\u00fchjahr, wenn die ersten Triebe kommen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Zur Durchsp\u00fclung der Harnwege, zur Vorbeugung bei Neigung zu Nierengrie\u00df und als Fr\u00fchjahrskur nach dem Winter. Ehrlich eingeordnet: Die harntreibende Wirkung ist real, der gr\u00f6\u00dfte Teil des Effekts kommt aber aus der Trinkmenge. Was die Brennnessel zus\u00e4tzlich mitbringt, ist ihr Mineralstoff- und Vitaminprofil - und das ist bei frischem Gr\u00fcn deutlich besser als beim Tee.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>Drei Tassen t\u00e4glich \u00fcber zwei bis drei Wochen. <strong>Nicht bei eingeschr\u00e4nkter Herz- oder Nierenfunktion<\/strong>, weil die erh\u00f6hte Trinkmenge dann schaden kann. Wer Blutverd\u00fcnner vom Cumarin-Typ nimmt, sollte die Menge wegen des Vitamin K nicht pl\u00f6tzlich stark \u00e4ndern. Bei Brennen beim Wasserlassen mit Fieber, Flankenschmerz oder Blut im Urin geh\u00f6rt das sofort \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Die europ\u00e4ische Brennnessel ist im Ayurveda nicht klassisch, aber es gibt eine indische Verwandte, <em>Urtica parviflora<\/em>, die im Himalaya genutzt wird. Nach ihren Eigenschaften eingeordnet w\u00e4re die Brennnessel herb, leicht bitter und erw\u00e4rmend: Kapha und Vata senkend, Pitta in gr\u00f6\u00dferen Mengen erh\u00f6hend. Als reinigendes, blutbildendes Fr\u00fchjahrskraut passt sie gut in das ayurvedische Konzept der saisonalen Kur - eine \u00dcbertragung nach Prinzip, keine \u00dcberlieferung.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In der chinesischen Materia Medica ist die Brennnessel als <em>Qian Ma<\/em> nur randst\u00e4ndig gef\u00fchrt und spielt in der klassischen Praxis kaum eine Rolle. Nach ihrem Charakter w\u00e4re sie ein scharfes, warmes Kraut, das Wind-Feuchtigkeit vertreibt und die Leitbahnen \u00f6ffnet - in der Nachbarschaft der Kr\u00e4uter, die bei rheumatischen Beschwerden eingesetzt werden. Die historische europ\u00e4ische Anwendung, sich mit frischen Nesseln auf schmerzende Gelenke zu schlagen, folgt genau dieser Logik.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Herz und Nieren:<\/strong> bei eingeschr\u00e4nkter Herz- oder Nierenfunktion ist eine Durchsp\u00fclungstherapie nicht geeignet.<\/li>\n<li><strong>Blutverd\u00fcnner:<\/strong> der hohe Vitamin-K-Gehalt kann die Einstellung von Cumarinen beeinflussen - Menge konstant halten und besprechen.<\/li>\n<li><strong>Prostatabeschwerden:<\/strong> vor der Selbstbehandlung \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen; die Wurzel lindert Symptome, behandelt aber nicht die Ursache.<\/li>\n<li><strong>Sammelstellen:<\/strong> nicht an Hundewegen, Stra\u00dfenr\u00e4ndern und ged\u00fcngten Fl\u00e4chen sammeln.<\/li>\n<li><strong>Bl\u00fchende Pflanzen:<\/strong> ab der Bl\u00fcte bilden sich Cystolithen, die die Nieren reizen k\u00f6nnen - junge Triebspitzen bevorzugen.<\/li>\n<li><strong>Schwangerschaft:<\/strong> als Gem\u00fcse unbedenklich, auf Kuren und Wurzelzubereitungen vorsichtshalber verzichten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/goldrute-solidago-virgaurea\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Goldenrod<\/span><span class=\"d\">Die zweite S\u00e4ule jeder Durchsp\u00fclungsmischung.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/schachtelhalm-equisetum-arvense\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Horsetail<\/span><span class=\"d\">Kiesels\u00e4ure und Durchsp\u00fclung - abgekocht statt aufgegossen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/loewenzahn-taraxacum-officinale-2\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">dandelion<\/span><span class=\"d\">Der bittere Partner der Fr\u00fchjahrskur.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/brennnessel-getrocknet\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Brennnessel, getrocknet<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr die Kur, wenn drau\u00dfen nichts w\u00e4chst.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/loewenzahnwurzel-getrocknet\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">L\u00f6wenzahnwurzel, getrocknet<\/span><span class=\"d\">Bitterstoffe f\u00fcr Leber und Galle.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/eisen-natuerliches-vitamin-c\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Eisen mit nat\u00fcrlichem Vitamin C<\/span><span class=\"d\">Wenn der Eisenwert tats\u00e4chlich niedrig ist - nach Blutbild.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>EMA\/HMPC: <em>European Union herbal monograph on Urtica dioica L., folium<\/em> - traditional use zur Durchsp\u00fclung der Harnwege und unterst\u00fctzend bei rheumatischen Beschwerden.<\/li>\n<li>Kommission E: Monographie <em>Urticae radix (Brennnesselwurzel)<\/em>, Bundesanzeiger 1986 - Miktionsbeschwerden bei Prostataadenom Stadium I bis II.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016, Monographien <em>Urticae folium<\/em> and <em>Urticae radix<\/em>.<\/li>\n<li>Safarinejad MR. <em>Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study.<\/em> Journal of Herbal Pharmacotherapy 2005; 5(4): 1\u201311.<\/li>\n<li>USDA FoodData Central: <em>Nettles, blanched<\/em> - N\u00e4hrstoffgehalt der Bl\u00e4tter.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Brennnessel (Urtica dioica) Familie Brennnesselgew\u00e4chseUrtica dioica - die Gro\u00dfe Brennnessel, zweih\u00e4usig Verwendet wird Blatt, Samen und Wurzeldrei Pflanzenteile mit drei ganz verschiedenen Anwendungen Geschmack Herzhaft wie Spinatgekocht mild und nussig, roh nach dem Walzen erstaunlich gut Herkunft Weltweit\u00fcberall dort, wo B\u00f6den stickstoffreich sind - ein Zeigerpflanze Anerkannt f\u00fcr Harnwege und ProstataBlatt: Durchsp\u00fclung; Wurzel: gutartige Prostatavergr\u00f6\u00dferung<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6997,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5402","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5402"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9766,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5402\/revisions\/9766"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}