{"id":5470,"date":"2025-12-05T23:48:44","date_gmt":"2025-12-05T23:48:44","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5470"},"modified":"2026-09-17T22:28:21","modified_gmt":"2026-09-17T22:28:21","slug":"passionsblume-passiflora-incarnata","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/passionsblume-passiflora-incarnata\/","title":{"rendered":"Passionsblume (Passiflora incarnata)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/passionsblume-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Passionsblume (Passiflora incarnata)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Passionsblumengew\u00e4chse<small>Passiflora incarnata - die Fleischfarbene, nicht die blaue Zierform<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Das Kraut<small>oberirdische Teile zur Bl\u00fctezeit geschnitten<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">Mild und heuartig<small>unauff\u00e4llig - gut mischbar mit anderen Kr\u00e4utern<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">S\u00fcdosten der USA<small>dort heimisch; heute weltweit angebaut<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Anerkannt f\u00fcr<\/div>\n<div class=\"v\">Nerv\u00f6se Unruhe<small>EMA und Kommission E - bei Anspannung und Einschlafproblemen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Nicht verwechseln<\/div>\n<div class=\"v\">Mit der Zierpflanze<small><em>P. caerulea<\/em> am Gartenzaun ist eine andere Art<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Application<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Das Kraut f\u00fcr Anspannung tags\u00fcber, ohne m\u00fcde zu machen - das unterscheidet sie vom Baldrian. Anerkannt bei nerv\u00f6ser Unruhe und als Einschlafhilfe. Achte auf die Art: Arzneilich ist <em>Passiflora incarnata<\/em>, nicht die blaue Zierpassionsblume vom Gartenzaun.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Blume der Passion<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%27904%27%20viewBox%3D%270%200%201200%20904%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%27904%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-passionsblume.jpg\" alt=\"Passionsblume lila Nahaufnahme\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Spanische Missionare sahen in der Bl\u00fcte die Leidensgeschichte Christi: die Dornenkrone im Strahlenkranz, die drei N\u00e4gel in den Griffeln, die f\u00fcnf Wunden in den Staubbl\u00e4ttern - daher der Name.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Die Passionsblume stammt aus dem S\u00fcdosten der Vereinigten Staaten, wo sie als kletternde Staude an Waldr\u00e4ndern und auf Brachfl\u00e4chen w\u00e4chst. Die Ureinwohner Nordamerikas nutzten sie als beruhigendes Mittel und a\u00dfen die Fr\u00fcchte, die dort <em>maypop<\/em> hei\u00dfen. \u00dcber die spanischen Missionare kam sie im 17. Jahrhundert nach Europa - zun\u00e4chst als botanische Sensation, dann als Gartenpflanze, und erst im 19. und 20. Jahrhundert setzte sich ihre arzneiliche Verwendung durch.<\/p>\n<p>Die Namensgebung ist eines der sch\u00f6nsten Beispiele christlicher Pflanzendeutung. Die Missionare sahen in der ungew\u00f6hnlich gebauten Bl\u00fcte die Passion Christi abgebildet: den fadenf\u00f6rmigen Strahlenkranz als Dornenkrone, die drei Griffel als N\u00e4gel, die f\u00fcnf Staubbl\u00e4tter als Wunden, die zehn Kron- und Kelchbl\u00e4tter als die verbliebenen Apostel. Daraus wurde <em>flos passionis<\/em> - die Passionsblume. Botanisch haben all diese Teile nat\u00fcrlich handfeste Funktionen f\u00fcr die Best\u00e4ubung.<\/p>\n<p>Beim Kauf und im Garten muss man aufpassen. Arzneilich verwendet wird ausschlie\u00dflich <strong><em>Passiflora incarnata<\/em><\/strong>, die Fleischfarbene Passionsblume. Die Art, die bei uns an Hausw\u00e4nden und Z\u00e4unen w\u00e4chst und blau bl\u00fcht, ist <strong><em>Passiflora caerulea<\/em><\/strong> - eine Zierpflanze, die arzneilich nicht verwendet wird. Und die <strong>Maracuja<\/strong> aus dem Supermarkt stammt von <em>Passiflora edulis<\/em>; ihre Frucht ist ein Lebensmittel und hat mit der Arzneidroge nichts zu tun.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was die Passionsblume f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Die europ\u00e4ische Arzneimittelagentur f\u00fchrt Passionsblumenkraut als traditionelle Anwendung zur <strong>Linderung leichter Symptome von seelischer Anspannung<\/strong> und zur <strong>Unterst\u00fctzung des Einschlafens<\/strong>; die Kommission E hat sie bei nerv\u00f6sen Unruhezust\u00e4nden positiv bewertet. Was sie im Kr\u00e4uterregal besonders macht, ist eine praktische Eigenheit: Sie wirkt eher <strong>entspannend als m\u00fcde machend<\/strong>. Baldrian und Hopfen sind Abendkr\u00e4uter; die Passionsblume l\u00e4sst sich auch tags\u00fcber einsetzen, wenn Anspannung, innere Unruhe oder Nervosit\u00e4t st\u00f6ren, man aber funktionieren muss.<\/p>\n<p>Zur Studienlage: Es gibt einige kleine kontrollierte Untersuchungen, unter anderem bei Menschen mit Angstsymptomen und bei der Vorbereitung auf Operationen und Zahnbehandlungen, in denen Passiflora-Zubereitungen die Anspannung st\u00e4rker senkten als Placebo - teils vergleichbar mit einem niedrig dosierten Beruhigungsmittel, aber ohne dessen d\u00e4mpfende Wirkung auf die Aufmerksamkeit. Diese Studien sind klein und methodisch unterschiedlich gut; f\u00fcr eine starke Aussage reicht das nicht. Was man dagegen sagen kann: Die Richtung ist konsistent, und das Sicherheitsprofil ist sehr gut.<\/p>\n<p>Der Wirkmechanismus ist nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt. Diskutiert wird ein Einfluss auf das GABA-System - also denselben d\u00e4mpfenden Botenstoff, an dem auch Baldrian ansetzt \u2013, teils \u00fcber die Flavonoide, teils \u00fcber andere Bestandteile. Ein einzelner \u201eWirkstoff\u201c lie\u00df sich bisher nicht isolieren; wie bei vielen beruhigenden Pflanzen scheint das Zusammenspiel zu z\u00e4hlen, weshalb standardisierte Gesamtextrakte verwendet werden.<\/p>\n<p>Eine Sache, die man fr\u00fcher las und die sich als Irrtum herausgestellt hat: Passiflora-Arten sollten Harman-Alkaloide enthalten, die mit bestimmten Antidepressiva gef\u00e4hrlich wechselwirken k\u00f6nnten. Neuere Analysen finden diese Stoffe in <em>Passiflora incarnata<\/em> allenfalls in Spuren. Die Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme d\u00e4mpfender Medikamente bleibt trotzdem sinnvoll - nicht wegen der Alkaloide, sondern weil sich beruhigende Wirkungen schlicht addieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Tags\u00fcber m\u00f6glich<\/b><span>sie entspannt, ohne so m\u00fcde zu machen wie Baldrian<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Traditional use<\/b><span>anerkannt bei nerv\u00f6ser Anspannung und Einschlafproblemen<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>P. incarnata<\/b><span>nur diese Art ist die Arzneidroge - nicht die blaue Zierform<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Sehr gut vertr\u00e4glich<\/b><span>kaum Nebenwirkungen, keine Abh\u00e4ngigkeit<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt im Kraut<\/h2>\n<p>Die wichtigste Stoffgruppe sind die <strong>C-Glykosylflavone<\/strong> - vor allem <strong>Vitexin<\/strong>, Isovitexin, Orientin und Isoorientin, zusammen etwa 1,5 bis 2,5 Prozent. Sie werden zur Standardisierung von Extrakten herangezogen. Ihnen wird ein Teil der beruhigenden Wirkung zugeschrieben, wenn auch der genaue Angriffspunkt offen ist.<\/p>\n<p>Daneben enth\u00e4lt das Kraut <strong>Maltol<\/strong> und Ethylmaltol - Stoffe mit angenehm karamellartigem Geruch, f\u00fcr die im Tierversuch d\u00e4mpfende Effekte beschrieben wurden \u2013, dazu Cumarinderivate, Phenolcarbons\u00e4uren und geringe Mengen Cyanogene Glykoside, die bei den \u00fcblichen Anwendungsmengen keine Rolle spielen.<\/p>\n<p>Die fr\u00fcher viel diskutierten <strong>Harman-Alkaloide<\/strong> (Harman, Harmin, Harmalin) sind das interessanteste Kapitel: Sie hemmen im Labor das Enzym Monoaminoxidase, weshalb lange vor einer Wechselwirkung mit MAO-Hemmern gewarnt wurde. Sorgf\u00e4ltige Analysen haben allerdings gezeigt, dass sie in <em>Passiflora incarnata<\/em> nur in Spuren oder gar nicht nachweisbar sind - die alten Befunde beruhten teils auf Verwechslungen mit anderen Arten. F\u00fcr die Praxis hei\u00dft das: Die Warnung ist entsch\u00e4rft, aber die allgemeine Vorsicht bei Kombination mit d\u00e4mpfenden Medikamenten bleibt.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was die Passionsblume st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Ein mildes Kraut, das von Regelm\u00e4\u00dfigkeit und guter Gesellschaft lebt - und von ausreichender Dosis.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Tag<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">allein bei <i>Anspannung tags\u00fcber<\/i><\/div>\n<p>Anders als Baldrian macht sie nicht schwer - ideal f\u00fcr unruhige Arbeitstage.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Abend<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Baldrian &amp; Hopfen<\/i><\/div>\n<p>F\u00fcr die Nacht die klassische Kombination - Passiflora erg\u00e4nzt sie um die Tagesruhe.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Bauch<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Melisse &amp; Kamille<\/i><\/div>\n<p>Wenn die Anspannung auf den Magen schl\u00e4gt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Dosis<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>ausreichender Menge<\/i><\/div>\n<p>Zwei Teel\u00f6ffel pro Tasse oder ein standardisierter Extrakt - zu niedrig dosiert passiert nichts.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Zeit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>zwei Wochen Regelm\u00e4\u00dfigkeit<\/i><\/div>\n<p>Wie bei allen milden Nervenkr\u00e4utern baut sich die Wirkung \u00fcber Tage auf.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Ritual<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>festen Pausen<\/i><\/div>\n<p>Eine Tasse zur selben Zeit wirkt doppelt - \u00fcber die Pflanze und \u00fcber die Struktur.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Art<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht die <i>blaue Zierpassionsblume<\/i><\/div>\n<p><em>P. caerulea<\/em> vom Gartenzaun ist arzneilich nicht die verwendete Art.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Dosis<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>unterdosiert<\/i><\/div>\n<p>Ein halber Teel\u00f6ffel pro Tasse ist der h\u00e4ufigste Grund, warum nichts passiert.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">combination<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>Schlafmitteln ohne R\u00fccksprache<\/i><\/div>\n<p>D\u00e4mpfende Wirkungen k\u00f6nnen sich addieren - mit verordneten Beruhigungsmitteln absprechen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">alcohol<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht mit <i>alcohol<\/i><\/div>\n<p>Dieselbe \u00dcberlegung - die Wirkungen verst\u00e4rken sich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Kinder<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht bei <i>Kindern unter zw\u00f6lf Jahren<\/i><\/div>\n<p>F\u00fcr die arzneiliche Anwendung gilt diese Grenze, weil Daten fehlen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Ursache<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht als <i>Ersatz f\u00fcr die Ursachensuche<\/i><\/div>\n<p>Anhaltende Angst oder Schlaflosigkeit haben Gr\u00fcnde, die man finden sollte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Application<\/span>Wie sie verwendet wird<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Passionsblumentee<\/span><span class=\"w\">Zwei Teel\u00f6ffel auf 250 ml, zugedeckt zehn Minuten - zwei bis drei Tassen \u00fcber den Tag.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Standardisierter Extrakt<\/span><span class=\"w\">Als Tablette oder Kapsel, auf Flavonoidgehalt eingestellt.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Tinktur<\/span><span class=\"w\">Alkoholischer Auszug, tropfenweise in Wasser - schnell dosierbar.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Tagestee bei Anspannung<\/span><span class=\"w\">Die St\u00e4rke dieser Pflanze: Ruhe, ohne die Aufmerksamkeit zu d\u00e4mpfen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Abendmischung<\/span><span class=\"w\">Mit Baldrian und Hopfen, wenn das Einschlafen das Problem ist.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Nerventee<\/span><span class=\"w\">Mit Melisse und Lavendel f\u00fcr angespannte Tage.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Vor Terminen<\/span><span class=\"w\">Traditionell und in kleinen Studien vor Zahnarzt- und OP-Terminen untersucht.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pr\u00fcfungsphasen<\/span><span class=\"w\">Als Begleitung in Zeiten mit viel Anspannung - \u00fcber zwei bis drei Wochen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kombipr\u00e4parate<\/span><span class=\"w\">Sie steckt in vielen pflanzlichen Beruhigungsmitteln aus der Apotheke.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gartenpflanze<\/span><span class=\"w\">Die Zierform ist sch\u00f6n, aber arzneilich nicht die richtige Art.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Ausreichend dosieren - zwei Teel\u00f6ffel pro Tasse, nicht einen halben - und \u00fcber zwei bis drei Wochen regelm\u00e4\u00dfig anwenden. Die St\u00e4rke dieser Pflanze ist der Tag: Sie nimmt die Anspannung, ohne schwer zu machen. Und beim Kauf auf den botanischen Namen achten: <em>Passiflora incarnata<\/em>.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Der Tee f\u00fcr angespannte Tage<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Passionsblume mit Melisse<\/h3>\n<ol>\n<li>Zwei geh\u00e4ufte Teel\u00f6ffel Passionsblumenkraut und einen Teel\u00f6ffel Melissenbl\u00e4tter mischen.<\/li>\n<li>Mit 250 ml kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und zugedeckt zehn Minuten ziehen lassen, dann abseihen.<\/li>\n<li>Zwei bis drei Tassen \u00fcber den Tag verteilt trinken - eine davon ruhig am Vormittag, wenn die Anspannung dann am gr\u00f6\u00dften ist.<\/li>\n<li>\u00dcber zwei bis drei Wochen regelm\u00e4\u00dfig anwenden. Erst danach l\u00e4sst sich beurteilen, ob es f\u00fcr dich etwas bringt.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Bei innerer Unruhe, Nervosit\u00e4t, Anspannung vor Terminen und dem Gef\u00fchl, nicht abschalten zu k\u00f6nnen - tags\u00fcber wie abends. Der Vorteil gegen\u00fcber Baldrian: Sie macht in \u00fcblicher Dosierung nicht m\u00fcde, was sie f\u00fcr den Arbeitstag brauchbar macht. F\u00fcr Passiflora-Zubereitungen gibt es kleine kontrollierte Studien bei Angstsymptomen mit positiver Richtung; die Anwendung ist von EMA und Kommission E anerkannt, wenn auch auf traditioneller Basis.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>Zwei bis drei Tassen t\u00e4glich \u00fcber zwei bis drei Wochen. <strong>Nicht mit Alkohol oder verordneten Beruhigungs- und Schlafmitteln kombinieren<\/strong>, ohne das abzusprechen - d\u00e4mpfende Wirkungen addieren sich. Nicht f\u00fcr Kinder unter zw\u00f6lf Jahren, in Schwangerschaft und Stillzeit mangels Daten nicht anwenden. Wenn Angst den Alltag bestimmt, Panikattacken auftreten oder die Stimmung \u00fcber Wochen gedr\u00fcckt ist, geh\u00f6rt das in fachliche H\u00e4nde - das l\u00f6st kein Tee.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Die Passionsblume ist eine amerikanische Pflanze und im Ayurveda nicht vertreten. Nach ihren Eigenschaften eingeordnet w\u00e4re sie bitter, leicht und k\u00fchlend - <em>Pitta<\/em> and <em>Vata<\/em> bes\u00e4nftigend. Die ayurvedischen Pflanzen mit vergleichbarer Rolle sind <strong>Brahmi<\/strong> and <strong>Jatamansi<\/strong>, beide als Medhya-Kr\u00e4uter f\u00fcr einen unruhigen Geist gef\u00fchrt. Eine \u00dcbertragung nach Prinzip, keine \u00dcberlieferung.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>Auch in der chinesischen Materia Medica fehlt sie. Nach ihrem Charakter w\u00e4re sie ein k\u00fchles, mildes Mittel, das den Geist - <em>Shen<\/em> - beruhigt und aufsteigendes Leber-Yang bes\u00e4nftigt, in der Nachbarschaft von <em>Suan Zao Ren<\/em> (Jujubesamen) und <em>He Huan Pi<\/em> (Seidenbaumrinde), die dort bei Unruhe, Reizbarkeit und Einschlafst\u00f6rungen eingesetzt werden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Kombinationen:<\/strong> mit Alkohol, Schlaf- und Beruhigungsmitteln k\u00f6nnen sich d\u00e4mpfende Wirkungen addieren - vorher absprechen.<\/li>\n<li><strong>Verkehrst\u00fcchtigkeit:<\/strong> in h\u00f6herer Dosierung ist M\u00fcdigkeit m\u00f6glich - die Reaktion erst an einem freien Tag testen.<\/li>\n<li><strong>Kinder:<\/strong> arzneilich erst ab zw\u00f6lf Jahren, weil belastbare Daten f\u00fcr J\u00fcngere fehlen.<\/li>\n<li><strong>Schwangerschaft und Stillzeit:<\/strong> mangels ausreichender Daten nicht anwenden.<\/li>\n<li><strong>Art:<\/strong> nur <em>Passiflora incarnata<\/em> ist die Arzneidroge - die blaue Zierform und die Maracuja sind andere Arten.<\/li>\n<li><strong>Ursachensuche:<\/strong> anhaltende Angst, Panikattacken oder dauerhaft gedr\u00fcckte Stimmung geh\u00f6ren in fachliche Behandlung.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/baldrian-valeriana-officinalis\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">valerian<\/span><span class=\"d\">Der Partner f\u00fcr die Nacht - dort, wo Passiflora den Tag abdeckt.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/melisse-melissa-officinalis\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Lemon balm<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr Anspannung, die auf den Magen schl\u00e4gt.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/hopfen-humulus-lupulus\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">hop<\/span><span class=\"d\">Der dritte im Bund der Beruhigungskr\u00e4uter.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/baldrianwurzel-extrakt\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Valerian root extract<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr den Abend, ausreichend dosiert.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/melissentee-blaetter\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Melissenbl\u00e4tter f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">Der milde Partner in der Teemischung.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/magnesiumcitrat\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Magnesium citrate<\/span><span class=\"d\">Wenn Anspannung sich auch k\u00f6rperlich als Verspannung zeigt.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>EMA\/HMPC: <em>European Union herbal monograph on Passiflora incarnata L., herba<\/em> - traditional use bei leichter seelischer Anspannung und zur Unterst\u00fctzung des Einschlafens.<\/li>\n<li>Kommission E: Monographie <em>Passiflorae herba (Passionsblumenkraut)<\/em>, Bundesanzeiger 1985.<\/li>\n<li>Movafegh A et al. <em>Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study.<\/em> Anesthesia &amp; Analgesia 2008; 106(6): 1728\u20131732.<\/li>\n<li>Miroddi M et al. <em>Passiflora incarnata L.: ethnopharmacology, clinical application, safety and evaluation of clinical trials.<\/em> Journal of Ethnopharmacology 2013; 150(3): 791\u2013804.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016, Monographie <em>Passiflorae herba<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Passionsblume (Passiflora incarnata) Familie Passionsblumengew\u00e4chsePassiflora incarnata - die Fleischfarbene, nicht die blaue Zierform Verwendet wird Das Krautoberirdische Teile zur Bl\u00fctezeit geschnitten Geschmack Mild und heuartigunauff\u00e4llig - gut mischbar mit anderen Kr\u00e4utern Herkunft S\u00fcdosten der USAdort heimisch; heute weltweit angebaut Anerkannt f\u00fcr Nerv\u00f6se UnruheEMA und Kommission E - bei Anspannung und Einschlafproblemen Nicht verwechseln Mit der<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7051,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5470","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5470"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9793,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5470\/revisions\/9793"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}