{"id":5528,"date":"2025-12-05T23:53:28","date_gmt":"2025-12-05T23:53:28","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5528"},"modified":"2026-09-18T07:48:34","modified_gmt":"2026-09-18T07:48:34","slug":"gaensefingerkraut-potentilla-anserina","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/gaensefingerkraut-potentilla-anserina\/","title":{"rendered":"G\u00e4nsefingerkraut (Potentilla anserina)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/gaensefingerkraut-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">G\u00e4nsefingerkraut (Potentilla anserina)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Familie<\/div>\n<div class=\"v\">Rosengew\u00e4chse<small>Potentilla anserina - verwandt mit Blutwurz und Erdbeere<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendet wird<\/div>\n<div class=\"v\">Das Kraut<small>zur Bl\u00fctezeit geschnitten, Bl\u00e4tter und Ausl\u00e4ufer<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Geschmack<\/div>\n<div class=\"v\">Herb und zusammenziehend<small>gerbstoffbetont, ohne nennenswertes Aroma<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">Nordhalbkugel<small>an Wegr\u00e4ndern, Ufern, G\u00e4nseweiden und feuchten Wiesen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Anerkannt f\u00fcr<\/div>\n<div class=\"v\">Kr\u00e4mpfe und leichter Durchfall<small>EMA und Kommission E - innerlich und f\u00fcr den Mundraum<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Volksname<\/div>\n<div class=\"v\">Krampfkraut<small>nach der traditionellen Anwendung bei Wadenkr\u00e4mpfen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Application<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b>Das silbrige Kraut von der G\u00e4nseweide - eine milde Gerbstoffdroge, die f\u00fcr zwei Dinge anerkannt ist: leichte krampfartige Beschwerden im Magen-Darm-Bereich und rund um die Regel, dazu leichter Durchfall und wunde Mundschleimhaut. Sanfter als die Blutwurz, und damit oft die passendere Wahl.<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Das Silberkraut der G\u00e4nseweide<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%201800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-gaensefingerkraut.jpg\" alt=\"Gelbe Wildblumen Wiese\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Die Blattunterseite ist dicht silbrig behaart - wenn der Wind \u00fcber eine Fl\u00e4che G\u00e4nsefingerkraut geht, sieht sie aus, als w\u00fcrde sie die Farbe wechseln.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\">Das G\u00e4nsefingerkraut w\u00e4chst an Wegr\u00e4ndern, Ufern, Gr\u00e4ben, auf Viehweiden und feuchten Wiesen \u00fcber die gesamte Nordhalbkugel. Es kriecht mit langen, erdbeerartigen Ausl\u00e4ufern \u00fcber den Boden und bildet dichte Teppiche, aus denen die einzelnen gelben Bl\u00fcten auf kurzen Stielen stehen. Sein auff\u00e4lligstes Merkmal sind die gefiederten Bl\u00e4tter: oberseits gr\u00fcn, unterseits <strong>dicht silbrig-seidig behaart<\/strong> - daher auch der Name Silberkraut.<\/p>\n<p>Der Artname <em>anserina<\/em> kommt von <em>anser<\/em>, die Gans: Die Pflanze w\u00e4chst besonders gut auf beweideten, ged\u00fcngten Fl\u00e4chen, wo G\u00e4nse gehalten wurden, und sie vertr\u00e4gt Tritt und Verbiss gut. Weitere Volksnamen erz\u00e4hlen die Anwendung: <strong>Krampfkraut<\/strong> and <strong>Krampfwurz<\/strong> nach der traditionellen Verwendung bei Wadenkr\u00e4mpfen und Unterleibsbeschwerden, <strong>Grensing<\/strong> als alter Name in vielen Regionen.<\/p>\n<p>Botanisch geh\u00f6rt es zur Gattung der Fingerkr\u00e4uter und ist damit ein naher Verwandter der <strong>Bloodroot<\/strong> - was chemisch bedeutsam ist: Beide sind gerbstoffreiche Rosengew\u00e4chse mit derselben Wirkrichtung, nur in verschiedener St\u00e4rke. Die Blutwurz ist die Kraftdroge bei akutem Durchfall, das G\u00e4nsefingerkraut die mildere Variante mit einem zus\u00e4tzlichen krampfl\u00f6senden Zug. In Notzeiten wurden die st\u00e4rkehaltigen Wurzeln \u00fcbrigens auch gegessen; in Schottland und Skandinavien gab es daf\u00fcr eigene Bezeichnungen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Was das G\u00e4nsefingerkraut f\u00fcr dich tut<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Die europ\u00e4ische Arzneimittelagentur und die Kommission E f\u00fchren G\u00e4nsefingerkraut f\u00fcr drei Anwendungen: bei <strong>leichten krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Bereich<\/strong>, bei <strong>leichten krampfartigen Regelbeschwerden<\/strong> und bei <strong>leichtem Durchfall<\/strong>; \u00e4u\u00dferlich kommt die Anwendung bei leichten Entz\u00fcndungen der Mund- und Rachenschleimhaut dazu. Das ist eine ungew\u00f6hnliche Kombination, denn sie verbindet zwei Prinzipien, die sonst getrennt auftreten.<\/p>\n<p>Der <strong>Gerbstoffanteil<\/strong> von sechs bis zehn Prozent erkl\u00e4rt die Durchfall- und die Schleimhautwirkung: Die Gerbstoffe verbinden sich mit den Eiwei\u00dfen der obersten Schleimhautschicht und bilden einen d\u00fcnnen, festeren Schutzfilm. Das beruhigt die gereizte Darmwand und d\u00e4mpft das Brennen an wunden Stellen im Mund. Es ist dasselbe Prinzip wie bei der Blutwurz, nur milder dosiert - was das G\u00e4nsefingerkraut f\u00fcr empfindliche Menschen und f\u00fcr l\u00e4ngere Anwendung geeigneter macht.<\/p>\n<p>Die <strong>krampfl\u00f6sende<\/strong> Komponente ist der interessantere Teil und gleichzeitig der schlechter verstandene. Traditionell ist das Kraut genau daf\u00fcr bekannt - die Volksnamen \u201eKrampfkraut\u201c und \u201eKrampfwurz\u201c sagen es - und es wurde bei Wadenkr\u00e4mpfen, Magenkr\u00e4mpfen und Regelschmerzen eingesetzt. Tierexperimentelle Arbeiten zeigen eine entspannende Wirkung auf glatte Muskulatur; welcher Inhaltsstoff daf\u00fcr verantwortlich ist, ist nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt. Die Flavonoide sind die plausibelsten Kandidaten.<\/p>\n<p>Ehrlich eingeordnet: Es handelt sich um eine traditionelle Anwendung ohne klinische Studien am Menschen. Was f\u00fcr das G\u00e4nsefingerkraut spricht, ist die Kombination aus mildem Wirkprofil, sehr gutem Vertr\u00e4glichkeitsprofil und zwei anerkannten Einsatzgebieten in einer Pflanze. Bei starken Regelschmerzen bleibt die am besten belegte Ma\u00dfnahme trotzdem die lokale W\u00e4rme - und bei Wadenkr\u00e4mpfen lohnt es, zuerst an Fl\u00fcssigkeit, Magnesium und Elektrolyte zu denken.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>6\u201310 %<\/b><span>Gerbstoffe - milder als die Blutwurz mit bis zu 22 Prozent<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>2 Prinzipien<\/b><span>adstringierend und krampfl\u00f6send in einer Pflanze<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Krampfkraut<\/b><span>der Volksname sagt, wof\u00fcr es traditionell stand<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>Silbrig<\/b><span>die Blattunterseite ist das sichere Erkennungsmerkmal<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Das steckt im Kraut<\/h2>\n<p>Die mengenm\u00e4\u00dfig wichtigste Gruppe sind die <strong>Gerbstoffe<\/strong> mit sechs bis zehn Prozent - \u00fcberwiegend Ellagitannine vom Agrimoniin-Typ, dazu kondensierte Gerbstoffe. Sie sind f\u00fcr die adstringierende Wirkung auf Darm- und Mundschleimhaut verantwortlich. Im Vergleich: Die verwandte Blutwurz kommt auf bis zu 22 Prozent, was den Unterschied zwischen Kraftdroge und milder Variante ausmacht.<\/p>\n<p>F\u00fcr die krampfl\u00f6sende Komponente werden vor allem die <strong>Flavonoide<\/strong> verantwortlich gemacht - Quercetin- und K\u00e4mpferolglykoside, Myricetin - sowie Cholin und organische S\u00e4uren. Ein einzelner Wirkstoff lie\u00df sich nicht isolieren; wie bei vielen milden Heilpflanzen scheint das Zusammenspiel zu z\u00e4hlen. Dazu kommen Phenolcarbons\u00e4uren, Bitterstoffe in geringer Menge und in der Wurzel St\u00e4rke.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Zubereitung gilt: Die Gerbstoffe brauchen Hitze und Zeit, ein zehnmin\u00fctiger zugedeckter Aufguss reicht. Eine Besonderheit ist die traditionelle Zubereitung <strong>in Milch<\/strong>, die in vielen alten Rezepten auftaucht - die Vorstellung dahinter ist, dass das Milcheiwei\u00df einen Teil der Gerbstoffe bindet und die Zubereitung dadurch magenfreundlicher wird, ohne die krampfl\u00f6sende Komponente zu beeintr\u00e4chtigen. Chemisch ist das plausibel: Gerbstoffe binden Proteine, und genau deshalb schmeckt schwarzer Tee mit Milch weniger herb.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Was das G\u00e4nsefingerkraut st\u00e4rker macht<\/h2>\n<p>Eine milde Pflanze, die von der richtigen Zubereitung und von guten Partnern lebt.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Kr\u00e4mpfe<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>W\u00e4rme<\/i><\/div>\n<p>Bei Regel- und Bauchkr\u00e4mpfen ist lokale W\u00e4rme die am besten belegte Ma\u00dfnahme.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Zubereitung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\"><i>in Milch gekocht<\/i><\/div>\n<p>Die alte Zubereitungsform - das Milcheiwei\u00df bindet einen Teil der Gerbstoffe und macht den Tee magenfreundlicher.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Durchfall<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Blutwurz &amp; Heidelbeere<\/i><\/div>\n<p>Wenn die milde Variante nicht reicht, sind das die st\u00e4rkeren Gerbstoffdrogen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Bauch<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Kamille &amp; Melisse<\/i><\/div>\n<p>Drei krampfl\u00f6sende Pflanzen, die sich gut erg\u00e4nzen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Mund<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">als <i>Sp\u00fcll\u00f6sung<\/i><\/div>\n<p>Bei wundem Zahnfleisch und Aphthen - st\u00e4rker angesetzt und abgek\u00fchlt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Wadenkr\u00e4mpfe<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">mit <i>Fl\u00fcssigkeit &amp; Magnesium<\/i><\/div>\n<p>Bei n\u00e4chtlichen Kr\u00e4mpfen zuerst an Elektrolyte denken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Medikamente<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>gleichzeitig mit Tabletten<\/i><\/div>\n<p>Gerbstoffe verz\u00f6gern die Aufnahme - ein bis zwei Stunden Abstand.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">iron<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>zur eisenreichen Mahlzeit<\/i><\/div>\n<p>Gerbstoffe hemmen die Eisenaufnahme aus pflanzlicher Nahrung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Magen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>stark auf n\u00fcchternen Magen<\/i><\/div>\n<p>Konzentrierte Gerbstoffl\u00f6sungen k\u00f6nnen \u00dcbelkeit ausl\u00f6sen - dann die Milchzubereitung.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Length of time<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht <i>\u00fcber Tage hinaus bei Durchfall<\/i><\/div>\n<p>Durchfall \u00fcber drei Tage geh\u00f6rt abgekl\u00e4rt.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Schwangerschaft<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht in <i>Kurmengen<\/i><\/div>\n<p>Traditionell als uteruswirksam eingestuft - hier zur\u00fcckhaltend bleiben.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Standort<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">nicht von <i>Viehweiden und Wegr\u00e4ndern an Stra\u00dfen<\/i><\/div>\n<p>Es w\u00e4chst gern auf ged\u00fcngten, beweideten Fl\u00e4chen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Application<\/span>Wie es verwendet wird<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">G\u00e4nsefingerkraut-Tee<\/span><span class=\"w\">Zwei Teel\u00f6ffel auf 250 ml, zugedeckt zehn Minuten.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">In Milch gekocht<\/span><span class=\"w\">Die traditionelle Zubereitung - magenfreundlicher bei empfindlichem Magen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Frauentee<\/span><span class=\"w\">Mit Schafgarbe in den Tagen um die Regel.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bei leichtem Durchfall<\/span><span class=\"w\">Die mildere Alternative zur Blutwurz.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Mundsp\u00fclung<\/span><span class=\"w\">St\u00e4rker angesetzt und abgek\u00fchlt bei wundem Zahnfleisch.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bauchtee<\/span><span class=\"w\">Mit Kamille und Melisse bei krampfendem Magen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Sitzbad<\/span><span class=\"w\">Traditionell bei Unterleibsbeschwerden, oft mit Schafgarbe kombiniert.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Wurzel als Notnahrung<\/span><span class=\"w\">Historisch: die st\u00e4rkehaltigen Wurzeln wurden in Hungerzeiten gegessen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bestimmungsmerkmal<\/span><span class=\"w\">Silbrige Blattunterseite und kriechende Ausl\u00e4ufer.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bodendecker<\/span><span class=\"w\">Im Garten eine robuste, trittfeste Fl\u00e4che f\u00fcr magere Standorte.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Die mildere Alternative zur Blutwurz - gut, wenn empfindliche Menschen oder eine l\u00e4ngere Anwendung im Spiel sind. Bei empfindlichem Magen die alte Zubereitung in Milch probieren, das Milcheiwei\u00df bindet einen Teil der Gerbstoffe. Und immer ein bis zwei Stunden Abstand zu Medikamenten halten.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Der Tee in Milch<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>G\u00e4nsefingerkraut bei Bauch- und Regelkr\u00e4mpfen<\/h3>\n<ol>\n<li>Zwei geh\u00e4ufte Teel\u00f6ffel getrocknetes G\u00e4nsefingerkraut in einen kleinen Topf mit 250 ml Milch geben - Kuh-, Hafer- oder Mandelmilch funktionieren alle.<\/li>\n<li>Langsam erhitzen, einmal kurz aufwallen lassen und dann bei kleinster Hitze f\u00fcnf Minuten ziehen lassen; zugedeckt, damit nichts verdampft.<\/li>\n<li>Abseihen und langsam warm trinken. Zwei Tassen \u00fcber den Tag, in den Tagen vor und w\u00e4hrend der Regel oder bei krampfendem Bauch.<\/li>\n<li>Dazu W\u00e4rme auf den Unterbauch - W\u00e4rmflasche oder W\u00e4rmepflaster. Das ist bei Regelschmerzen die Ma\u00dfnahme mit der besten Studienlage.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Bei krampfartigen Beschwerden im Bauch und rund um die Regel - die Anwendung, f\u00fcr die EMA und Kommission E das Kraut f\u00fchren. Die Zubereitung in Milch ist die alte, \u00fcberlieferte Form: Das Milcheiwei\u00df bindet einen Teil der Gerbstoffe, wodurch der Tee milder und magenfreundlicher wird, w\u00e4hrend die krampfl\u00f6sende Komponente erhalten bleibt. Ehrlich dazu: F\u00fcr das G\u00e4nsefingerkraut selbst gibt es keine klinischen Studien, f\u00fcr die W\u00e4rme dagegen sehr gute.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>Zwei Tassen t\u00e4glich in den betreffenden Tagen. <strong>Ein bis zwei Stunden Abstand zu Medikamenten<\/strong> und nicht direkt zu eisenreichen Mahlzeiten - die Gerbstoffe binden beides. In der Schwangerschaft auf Kurmengen verzichten. Bei Durchfall \u00fcber drei Tage, mit Blut oder Fieber, sowie bei sehr starken, zunehmenden oder neu aufgetretenen Regelschmerzen geh\u00f6rt das \u00e4rztlich beziehungsweise gyn\u00e4kologisch abgekl\u00e4rt - hinter starken Regelschmerzen kann eine Endometriose stecken.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Das G\u00e4nsefingerkraut ist im Ayurveda nicht vertreten. Nach seinen Eigenschaften eingeordnet w\u00e4re es herb (<em>Kashaya<\/em>), k\u00fchl und trocknend - <em>Pitta<\/em> and <em>Kapha<\/em> senkend, <em>Vata<\/em> erh\u00f6hend. F\u00fcr Durchfall, im ayurvedischen Denken ein \u00dcberma\u00df an Bewegung und Feuchtigkeit, w\u00e4re das die passende Richtung; f\u00fcr krampfartige Vata-Beschwerden dagegen die weniger passende, was ein sch\u00f6nes Beispiel daf\u00fcr ist, dass sich europ\u00e4ische und ayurvedische Logik nicht immer decken.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>In der chinesischen Materia Medica ist eine verwandte Art gef\u00fchrt: <strong>Wei Ling Cai<\/strong>, das Kraut von <em>Potentilla chinensis<\/em>, gilt als bitter und leicht kalt, Leber, Magen und Dickdarm zugeordnet. Verwendet wird es zum Kl\u00e4ren von Hitze, zum Ausleiten von Toxinen und - hier trifft es sich mit der europ\u00e4ischen Anwendung - bei Durchf\u00e4llen und Dysenterie. Zwei Kontinente, zwei Fingerkr\u00e4uter, dieselbe Gerbstofflogik.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Medikamente:<\/strong> Gerbstoffe verz\u00f6gern die Aufnahme anderer Wirkstoffe - ein bis zwei Stunden Abstand halten.<\/li>\n<li><strong>Eisen:<\/strong> die Aufnahme von pflanzlichem Eisen wird gehemmt - nicht zu eisenreichen Mahlzeiten trinken.<\/li>\n<li><strong>Magen:<\/strong> konzentrierte Aufg\u00fcsse k\u00f6nnen auf n\u00fcchternen Magen \u00dcbelkeit ausl\u00f6sen - dann die Milchzubereitung w\u00e4hlen.<\/li>\n<li><strong>Schwangerschaft:<\/strong> traditionell als uteruswirksam eingestuft - auf Kurmengen verzichten.<\/li>\n<li><strong>Diarrhea:<\/strong> \u00fcber drei Tage, mit Blut oder Fieber geh\u00f6rt er \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt.<\/li>\n<li><strong>Regelschmerzen:<\/strong> sehr starke, zunehmende oder neu aufgetretene Schmerzen gyn\u00e4kologisch abkl\u00e4ren lassen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/blutwurz-potentilla-erecta\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Bloodroot<\/span><span class=\"d\">Die starke Schwesterart - bei akutem Durchfall.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/schafgarbe-achillea-millefolium-2\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">yarrow<\/span><span class=\"d\">Der klassische Partner bei Unterleibskr\u00e4mpfen.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/kamille-matricaria-chamomilla\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">chamomile<\/span><span class=\"d\">Krampfl\u00f6send und entz\u00fcndungshemmend - die dritte im Bunde.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/kamillentee-blueten\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Kamillenbl\u00fcten f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr den krampfenden Bauch.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/melissentee-blaetter\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Melissenbl\u00e4tter f\u00fcr Tee<\/span><span class=\"d\">Wenn Anspannung zu den Kr\u00e4mpfen kommt.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/magnesiumcitrat\/\"><span class=\"art\">Unser Shop<\/span><span class=\"n\">Magnesium citrate<\/span><span class=\"d\">Bei Wadenkr\u00e4mpfen die naheliegendere erste Ma\u00dfnahme.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>EMA\/HMPC: <em>European Union herbal monograph on Potentilla anserina L., herba<\/em> - traditional use bei leichten krampfartigen Beschwerden und leichtem Durchfall.<\/li>\n<li>Kommission E: Monographie <em>Anserinae herba (G\u00e4nsefingerkraut)<\/em>, Bundesanzeiger 1985.<\/li>\n<li>Blaschek W (Hrsg.): <em>Wichtl - Teedrogen und Phytopharmaka.<\/em> 6. Auflage 2016, Monographie <em>Anserinae herba<\/em>.<\/li>\n<li>Akin MD et al. <em>Continuous low-level topical heat in the treatment of dysmenorrhea.<\/em> Obstetrics &amp; Gynecology 2001; 97(3): 343\u2013349.<\/li>\n<li>Tomczyk M, Latt\u00e9 KP. <em>Potentilla - a review of its phytochemical and pharmacological profile.<\/em> Journal of Ethnopharmacology 2009; 122(2): 184\u2013204.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u00e4nsefingerkraut (Potentilla anserina) Familie Rosengew\u00e4chsePotentilla anserina - verwandt mit Blutwurz und Erdbeere Verwendet wird Das Krautzur Bl\u00fctezeit geschnitten, Bl\u00e4tter und Ausl\u00e4ufer Geschmack Herb und zusammenziehendgerbstoffbetont, ohne nennenswertes Aroma Herkunft Nordhalbkugelan Wegr\u00e4ndern, Ufern, G\u00e4nseweiden und feuchten Wiesen Anerkannt f\u00fcr Kr\u00e4mpfe und leichter DurchfallEMA und Kommission E - innerlich und f\u00fcr den Mundraum Volksname Krampfkrautnach der traditionellen<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7085,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5528","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5528"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5528\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9810,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5528\/revisions\/9810"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}