{"id":5643,"date":"2025-12-06T00:03:57","date_gmt":"2025-12-06T00:03:57","guid":{"rendered":"http:\/\/edenshealth.de\/?page_id=5643"},"modified":"2026-09-18T08:51:59","modified_gmt":"2026-09-18T08:51:59","slug":"teufelskralle-harpagophytum-procumbens-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/teufelskralle-harpagophytum-procumbens-2\/","title":{"rendered":"Teufelskralle (Harpagophytum procumbens)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/teufelskralle-hero4k-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Teufelskralle (Harpagophytum procumbens)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Botanischer Name<\/div>\n<div class=\"v\">Harpagophytum procumbens<small>Sesamgew\u00e4chs (Pedaliaceae)<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Verwendeter Teil<\/div>\n<div class=\"v\">Speicherwurzeln<small>die seitlichen Knollen, nicht die Hauptwurzel<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Leitstoff<\/div>\n<div class=\"v\">Harpagosid<small>ein Iridoidglykosid<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Einstufung<\/div>\n<div class=\"v\">Well-established use (EMA)<small>bei leichten Gelenkschmerzen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Origin<\/div>\n<div class=\"v\">Kalahari<small>Namibia, Botswana, S\u00fcdafrika<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Nachhaltigkeit<\/div>\n<div class=\"v\">Wildsammlung<small>fast ausschlie\u00dflich - ein echtes Problem<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">Auf dieser Seite<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">Nutzen<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Verst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dft<\/a><a href=\"#gerichte\">Application<\/a><a href=\"#hausmittel\">Als Hausmittel<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warnhinweise<\/a><a href=\"#passend\">Passend zum Thema<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>Kurz gesagt<\/b><\/p>\n<p>Die Teufelskralle ist die am besten untersuchte pflanzliche Option bei Gelenk- und R\u00fcckenschmerzen. Die EMA f\u00fchrt sie als <em>well-established use<\/em> bei leichten Gelenkschmerzen - die h\u00f6here der beiden Belegstufen. Ein Cochrane-Review zu Kreuzschmerz fand moderate Evidenz f\u00fcr einen standardisierten Extrakt. Zwei Dinge geh\u00f6ren dazu: Sie wirkt langsam, \u00fcber zwei bis vier Wochen, nicht wie eine Schmerztablette. Und sie stammt fast vollst\u00e4ndig aus Wildsammlung in der Kalahari.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Kralle aus dem Sand der Kalahari<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%201800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-teufelskralle.jpg\" alt=\"W\u00fcstenpflanze mit Dornen\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">Der Name kommt von der Frucht - einem verholzten Gebilde mit Widerhaken, das sich in den Hufen von Tieren verf\u00e4ngt.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\"><em>Harpagophytum procumbens<\/em> ist eine niederliegende Staude aus den Sandb\u00f6den der Kalahari, verbreitet in Namibia, Botswana und der s\u00fcdafrikanischen Provinz Nordkap. Oberirdisch ist sie unscheinbar: flach am Boden liegende Triebe mit graugr\u00fcnen Bl\u00e4ttern und trichterf\u00f6rmigen violetten Bl\u00fcten. Das Besondere liegt im Boden. Von einer tiefen Hauptwurzel gehen seitliche Speicherknollen ab, die bis zu einen Meter tief sitzen, faustgro\u00df werden und dem \u00dcberleben in der Trockenzeit dienen. Diese Sekund\u00e4rknollen sind die Droge.<\/p>\n<p>Der Name stammt von der Frucht, und sie ist ein botanisches Kunstwerk mit unangenehmer Funktion: eine verholzte Kapsel mit langen, verzweigten Armen, die in scharfe Widerhaken auslaufen. Sie verf\u00e4ngt sich in den Hufen und im Fell vorbeiziehender Tiere, wird mitgeschleppt und verbreitet so die Samen. F\u00fcr die Tiere ist das schmerzhaft - Berichte \u00fcber Tiere, die sich die Frucht in Maul oder Huf gerissen haben, sind der Ursprung des Namens \u201eTeufelskralle\u201c.<\/p>\n<p>In der Medizin der San und der Khoikhoi wird die Wurzel seit Langem verwendet, als Abkochung bei Schmerzen, Fieber, Verdauungsbeschwerden und \u00e4u\u00dferlich auf Wunden. Nach Europa kam sie \u00fcber deutsche Kolonialsoldaten und Siedler Anfang des 20. Jahrhunderts; systematisch untersucht wurde sie ab den 1950er Jahren. Heute ist sie eine der meistverkauften pflanzlichen Arzneidrogen Europas - und das ist zugleich ihr gr\u00f6\u00dftes Problem, wie der n\u00e4chste Abschnitt zeigt.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>Nutzen<\/span>Die bestbelegte Pflanze bei Gelenk- und R\u00fcckenschmerz<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">Die Europ\u00e4ische Arzneimittel-Agentur f\u00fchrt die Teufelskralle in zwei Kategorien. Standardisierte Trockenextrakte in ausreichender Dosierung stehen unter <em>well-established use<\/em> zur Linderung leichter Gelenkschmerzen - das ist die h\u00f6here Belegstufe, die wissenschaftliche Wirksamkeitsnachweise voraussetzt. Einfachere Zubereitungen stehen unter <em>traditional use<\/em>, zus\u00e4tzlich bei Appetitlosigkeit und leichten Verdauungsbeschwerden. Die Kommission E hatte 1989 beide Richtungen positiv bewertet.<\/p>\n<p>Der beste Beleg liegt beim Kreuzschmerz. Ein Cochrane-Review zu pflanzlichen Mitteln bei akutem und chronischem Kreuzschmerz kam zu dem Ergebnis, dass Teufelskrallen-Extrakt mit 50 oder 100 Milligramm Harpagosid t\u00e4glich besser abschnitt als Placebo - bei moderater Qualit\u00e4t der Evidenz. Das ist f\u00fcr eine Pflanze ein gutes Ergebnis und stellt sie in eine Liga, die die meisten pflanzlichen Mittel nicht erreichen. F\u00fcr Arthrose der Knie- und H\u00fcftgelenke gibt es ebenfalls Studien, unter anderem einen Vergleich mit einem nichtsteroidalen Antirheumatikum, in dem die Teufelskralle bei besserer Vertr\u00e4glichkeit \u00e4hnlich abschnitt; auch hier ist die Studienqualit\u00e4t gemischt.<\/p>\n<p>Wichtig ist eine Erwartungskorrektur, die in der Praxis oft fehlt: Die Teufelskralle wirkt langsam. Ein sp\u00fcrbarer Effekt stellt sich typischerweise erst nach zwei bis vier Wochen regelm\u00e4\u00dfiger Einnahme ein. Wer sie wie eine Schmerztablette bei akuten Beschwerden nimmt und nach zwei Tagen entt\u00e4uscht aufh\u00f6rt, hat die Pflanze nicht falsch beurteilt, sondern falsch angewendet. Sie ist ein Mittel f\u00fcr die Dauerbelastung, nicht f\u00fcr den akuten Schub.<\/p>\n<p>Wie sie wirkt, ist nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt. Harpagosid und die weiteren Iridoide hemmen im Labor entz\u00fcndliche Signalwege, unter anderem \u00fcber COX-2 und die Bildung bestimmter Zytokine. Interessant ist, dass isoliertes Harpagosid in Versuchen schw\u00e4cher abschneidet als der Gesamtextrakt - ein Hinweis darauf, dass mehrere Komponenten zusammenwirken. Praktisch hei\u00dft das: Der Harpagosidgehalt ist ein Qualit\u00e4tsma\u00dfstab, aber nicht der ganze Wirkstoff.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>1 - 3 %<\/b><span>Harpagosid in der getrockneten Sekund\u00e4rwurzel<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>50 - 100 mg<\/b><span>Harpagosid t\u00e4glich in den Studien<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>2 - 4 Wochen<\/b><span>bis eine Wirkung sp\u00fcrbar wird<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>bis 1 m<\/b><span>Tiefe, in der die Speicherknollen sitzen<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Harpagosid - und die Frage, woher die Wurzel kommt<\/h2>\n<p>Die Leitsubstanz ist Harpagosid, ein Iridoidglykosid, begleitet von Harpagid, Procumbid und weiteren Iridoiden sowie Phenylethanoidglykosiden wie Acteosid und Isoacteosid. Das Europ\u00e4ische Arzneibuch verlangt einen Mindestgehalt an Harpagosid, und die klinischen Studien haben mit 50 bis 100 Milligramm Harpagosid t\u00e4glich gearbeitet. Das ist die Zahl, an der ein Pr\u00e4parat sich messen lassen muss - ein Produkt ohne Harpagosidangabe ist nicht mit den Studien vergleichbar.<\/p>\n<p>Entscheidend ist au\u00dferdem, welcher Pflanzenteil verwendet wird. Der Wirkstoff sitzt in den seitlichen Speicherknollen, nicht in der Hauptwurzel oder in den oberirdischen Teilen. Eine korrekt geerntete Droge besteht aus Scheiben dieser Knollen. Marktware, die andere Pflanzenteile enth\u00e4lt, hat entsprechend weniger Harpagosid - ein Grund, warum Apothekenqualit\u00e4t und gepr\u00fcfte Pr\u00e4parate hier einen Unterschied machen.<\/p>\n<p>Und damit zum Thema, das bei dieser Pflanze untrennbar dazugeh\u00f6rt: die Nachhaltigkeit. Teufelskralle stammt fast vollst\u00e4ndig aus Wildsammlung in der Kalahari; Kulturanbau ist bisher nur in kleinem Umfang gelungen. Wird bei der Ernte die Hauptwurzel besch\u00e4digt oder werden alle Knollen entnommen, stirbt die Pflanze. Korrekte Ernte bedeutet: seitlich graben, nur einen Teil der Knollen nehmen, die Hauptwurzel unversehrt lassen und das Loch wieder verschlie\u00dfen. Namibia hat Exportkontrollen eingef\u00fchrt, die Art steht unter Beobachtung, und es gibt zertifizierte Sammelprogramme, an denen lokale Gemeinschaften beteiligt sind.<\/p>\n<p>F\u00fcr dich hei\u00dft das: Ein Pr\u00e4parat mit Angaben zu Herkunft und nachhaltiger Beschaffung ist nicht nur ein ethisches, sondern auch ein qualitatives Signal. Hersteller, die ihre Lieferkette kennen, kennen in der Regel auch den Pflanzenteil und den Wirkstoffgehalt. Wer die Kalahari nicht leerr\u00e4umen will, achtet darauf - und bekommt dabei meist das bessere Produkt.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Verst\u00e4rkte Kombinationen<\/span>Wie die Teufelskralle sinnvoll eingesetzt wird<\/h2>\n<p>Die wichtigste Kombination ist keine pflanzliche: Bei Gelenk- und R\u00fcckenbeschwerden schl\u00e4gt Bewegung fast jedes Pr\u00e4parat.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">R\u00fccken<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Bewegung und Kr\u00e4ftigung<\/div>\n<p>Bei chronischem Kreuzschmerz sind Bewegungstherapie und Kr\u00e4ftigung die bestbelegten Ma\u00dfnahmen. Die Teufelskralle begleitet sie - und wirkt am besten bei denen, die beides tun.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Geduld<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + zwei bis vier Wochen<\/div>\n<p>Der h\u00e4ufigste Anwendungsfehler ist Ungeduld. Regelm\u00e4\u00dfig einnehmen und fr\u00fchestens nach zwei bis vier Wochen bewerten.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Qualit\u00e4t<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Harpagosid-Angabe<\/div>\n<p>50 bis 100 mg Harpagosid t\u00e4glich - das ist die Studiendosierung. Pr\u00e4parate ohne Gehaltsangabe sind damit nicht vergleichbar.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gelenke<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Weidenrinde<\/div>\n<p>Zwei Pflanzen mit unterschiedlichen Mechanismen bei Gelenkbeschwerden. Beide haben EMA-Monographien; bei gleichzeitiger Anwendung geh\u00f6rt die Vertr\u00e4glichkeit im Blick behalten.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">digestion<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Bitterstoffanwendung<\/div>\n<p>Die zweite Monographie-Anwendung: als Bittermittel bei Appetitlosigkeit und V\u00f6llegef\u00fchl, in kleinerer Dosierung vor dem Essen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Origin<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + zertifizierte Sammlung<\/div>\n<p>Wildsammlung aus der Kalahari mit Nachweis nachhaltiger Ernte - ein Qualit\u00e4ts- und ein Verantwortungsmerkmal zugleich.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>Was sich bei\u00dft<\/span>Diese Kombinationen lieber lassen<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Magen<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Magengeschw\u00fcr oder Gastritis<\/div>\n<p>Die Bitterstoffe regen die Magens\u00e4ureproduktion an. Bei Ulkus, Gastritis oder Reflux ist das die falsche Richtung - die Monographie nennt Magen- und Zw\u00f6lffingerdarmgeschw\u00fcre als Gegenanzeige.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Galle<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Gallensteine<\/div>\n<p>Bei Gallensteinleiden ist die Anwendung nur nach \u00e4rztlicher R\u00fccksprache angezeigt, weil die Gallensekretion angeregt wird.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Gerinnung<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Warfarin<\/div>\n<p>F\u00fcr Warfarin sind Wechselwirkungen mit Blutungsneigung beschrieben. Bei Gerinnungshemmung vorher \u00e4rztlich kl\u00e4ren.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Akut<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + akuter Schmerz<\/div>\n<p>Sie wirkt langsam. F\u00fcr einen akuten Schmerzschub ist sie das falsche Mittel - und kein Ersatz f\u00fcr eine Schmerztherapie, die gerade gebraucht wird.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Diagnose<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + unklare Gelenkbeschwerden<\/div>\n<p>Geschwollene, ger\u00f6tete, \u00fcberw\u00e4rmte Gelenke, Morgensteifigkeit \u00fcber eine Stunde oder Beschwerden mit Fieber geh\u00f6ren abgekl\u00e4rt. Entz\u00fcndlich-rheumatische Erkrankungen brauchen eine Therapie, kein Pr\u00e4parat.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Schwangerschaft<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Teufelskralle + Schwangerschaft und Stillzeit<\/div>\n<p>Mangels Daten und wegen traditionell beschriebener uteruswirksamer Effekte ist die Anwendung in dieser Zeit nicht vorgesehen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>Application<\/span>Anwendungsformen<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Trockenextrakt<\/span><span class=\"w\">Die Studienform: Tabletten oder Kapseln mit 50 bis 100 mg Harpagosid t\u00e4glich.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Tee<\/span><span class=\"w\">1 bis 2 g geschnittene Wurzel pro Tasse, acht Stunden kalt ansetzen und dann erw\u00e4rmen - so bleiben Bitterstoffe und Iridoide erhalten.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Kaltansatz<\/span><span class=\"w\">Die traditionelle Zubereitung: \u00fcber Nacht in kaltem Wasser, morgens abseihen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Tinktur<\/span><span class=\"w\">Alkoholischer Auszug, tropfenweise dosiert - meist nicht standardisiert.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bittertee<\/span><span class=\"w\">In kleiner Menge vor dem Essen f\u00fcr die zweite Monographie-Anwendung.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gel und Salbe<\/span><span class=\"w\">\u00c4u\u00dferliche Zubereitungen sind im Handel; ihre Wirksamkeit ist deutlich schlechter belegt als die der inneren Anwendung.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Harpagosid pr\u00fcfen<\/span><span class=\"w\">Ohne Gehaltsangabe kein Vergleich mit den Studien m\u00f6glich.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Pflanzenteil pr\u00fcfen<\/span><span class=\"w\">Es z\u00e4hlen die seitlichen Speicherknollen, nicht die Hauptwurzel.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Herkunft pr\u00fcfen<\/span><span class=\"w\">Zertifizierte Wildsammlung aus Namibia oder Botswana.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Length of time<\/span><span class=\"w\">Mindestens vier Wochen anwenden, bevor man urteilt - und dann ehrlich bilanzieren.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Faustregel:<\/b> Der Tee wird kalt angesetzt, nicht aufgebr\u00fcht. Acht Stunden in kaltem Wasser ziehen lassen, dann kurz auf Trinktemperatur erw\u00e4rmen - so bleiben die hitzeempfindlichen Iridoide erhalten. Der Geschmack ist ausgesprochen bitter; das geh\u00f6rt dazu.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>Als Hausmittel<\/span>Der Kaltansatz - die traditionelle Zubereitung<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">So geht&#8217;s<\/div>\n<h3>Teufelskrallen-Kaltauszug<\/h3>\n<ol>\n<li>Vorher pr\u00fcfen: kein Magen- oder Zw\u00f6lffingerdarmgeschw\u00fcr, keine Gastritis, keine Gallensteine, keine Gerinnungshemmung, keine Schwangerschaft. Die Monographie nennt diese Punkte ausdr\u00fccklich.<\/li>\n<li>1 bis 2 g geschnittene Teufelskrallenwurzel - etwa ein Teel\u00f6ffel - mit einer Tasse kaltem Wasser \u00fcbergie\u00dfen.<\/li>\n<li>Zugedeckt acht Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen, am besten \u00fcber Nacht oder tags\u00fcber f\u00fcr den Abend.<\/li>\n<li>Abseihen und kurz auf Trinktemperatur erw\u00e4rmen - nicht kochen. Die Iridoide sind hitzeempfindlich.<\/li>\n<li>Zwei bis drei Tassen t\u00e4glich, \u00fcber den Tag verteilt. Der Geschmack ist sehr bitter; wer will, mischt ein wenig Fenchel oder Anis dazu.<\/li>\n<li>Vier Wochen durchhalten, bevor du bewertest. Das ist der Kernpunkt bei dieser Pflanze - vorher ist eine Beurteilung nicht m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Wof\u00fcr<\/div>\n<p>Bei leichten Gelenkschmerzen und chronischem Kreuzschmerz, als begleitende Ma\u00dfnahme neben Bewegung und Kr\u00e4ftigung. In kleinerer Menge vor dem Essen auch bei Appetitlosigkeit und V\u00f6llegef\u00fchl.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Menge<\/div>\n<p>4,5 g Wurzel t\u00e4glich nach Kommission E f\u00fcr die Gelenkanwendung, 1,5 g f\u00fcr die Verdauungsanwendung. Bei Extrakten 50 bis 100 mg Harpagosid t\u00e4glich. Nicht bei Magengeschw\u00fcr, Gastritis oder Gallensteinen; bei Gerinnungshemmung vorher \u00e4rztlich kl\u00e4ren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>Was die alten Systeme sagen<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Die Teufelskralle ist eine s\u00fcdafrikanische Pflanze und im Ayurveda nicht vertreten. F\u00fcr Gelenkbeschwerden stehen dort <em>Shallaki<\/em> (Weihrauch, <em>Boswellia serrata<\/em>), <em>Guggulu<\/em> und Kurkuma im Vordergrund; der Weihrauch ist dabei die Pflanze mit der vergleichbarsten Datenlage. Die \u00c4hnlichkeit liegt nicht in der Botanik, sondern im Anwendungsprofil: langsam wirkende, entz\u00fcndungsmodulierende Drogen f\u00fcr chronische Gelenkbeschwerden.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>Auch in der chinesischen Materia medica fehlt <em>Harpagophytum<\/em>. Die entsprechende Kategorie hei\u00dft dort \u201eWind-Feuchtigkeit vertreiben\u201c - eine gro\u00dfe Gruppe von Drogen f\u00fcr Gelenk- und Muskelbeschwerden, zu der <em>Du Huo<\/em> and <em>Qin Jiao<\/em> geh\u00f6ren. Die zugrundeliegende Beobachtung ist dieselbe: Gelenkbeschwerden, die mit Wetter und Feuchtigkeit schwanken und eine langfristige Behandlung brauchen. In moderner chinesischer Literatur erscheint die Teufelskralle inzwischen ebenfalls, dann mit westlicher Begr\u00fcndung.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warnhinweise<\/span>Wann du aufpassen solltest<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Bitte beachten<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Nicht bei Magen- oder Zw\u00f6lffingerdarmgeschw\u00fcr:<\/strong> Die Bitterstoffe regen die Magens\u00e4ureproduktion an. Bei Ulkus, Gastritis oder Reflux ist das kontraindiziert.<\/li>\n<li><strong>Gallensteine:<\/strong> Die Gallensekretion wird angeregt; bei Gallensteinleiden nur nach \u00e4rztlicher R\u00fccksprache.<\/li>\n<li><strong>Wechselwirkung mit Warfarin:<\/strong> Blutungsereignisse sind beschrieben. Bei Gerinnungshemmung nicht ohne \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung.<\/li>\n<li><strong>Wirkt langsam:<\/strong> Zwei bis vier Wochen bis zum Effekt. F\u00fcr akute Schmerzen ist sie das falsche Mittel und kein Ersatz f\u00fcr eine gebrauchte Schmerztherapie.<\/li>\n<li><strong>Entz\u00fcndliche Gelenkerkrankungen abkl\u00e4ren:<\/strong> Geschwollene, \u00fcberw\u00e4rmte Gelenke, lange Morgensteifigkeit oder Fieber sind Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Diagnose, nicht f\u00fcr Selbstbehandlung.<\/li>\n<li><strong>Nachhaltigkeit beachten:<\/strong> Die Droge stammt fast vollst\u00e4ndig aus Wildsammlung. Pr\u00e4parate mit nachvollziehbarer Herkunft sind die verantwortliche und meist auch die bessere Wahl.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Diese Seite informiert und ersetzt keine \u00e4rztliche Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden bitte abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Passend zum Thema<\/span>Weiterlesen und mitkochen<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/weidenrinde-salix-alba-2\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Willow bark<\/span><span class=\"d\">Der zweite belegte pflanzliche Weg bei Gelenk- und R\u00fcckenschmerz.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/katzenkralle-uncaria-tomentosa\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">Cat&#039;s claw<\/span><span class=\"d\">Die s\u00fcdamerikanische Konkurrenz - mit deutlich schw\u00e4cherer Datenlage.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/kurkuma-curcuma-longa\/\"><span class=\"art\">Archiv<\/span><span class=\"n\">turmeric<\/span><span class=\"d\">Der dritte Ansatz bei Entz\u00fcndung, mit eigenem Bioverf\u00fcgbarkeitsproblem.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/kurkuma-extrakt\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Turmeric extract<\/span><span class=\"d\">Standardisiert, f\u00fcr die entz\u00fcndungsbezogene Seite.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/omega-3-aus-algenoel\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Omega-3 from algae oil<\/span><span class=\"d\">Mit eigener Datenbasis bei Gelenkbeschwerden.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/bitterstoff-tropfen\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Bitter drops<\/span><span class=\"d\">F\u00fcr die zweite Monographie-Anwendung: Appetit und V\u00f6llegef\u00fchl.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop-Links f\u00fchren zu unseren Produktseiten; dort ist gekennzeichnet, wenn ein Partner beteiligt ist.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>Worauf sich das st\u00fctzt<\/h2>\n<ol>\n<li>European Medicines Agency, HMPC: European Union herbal monograph on <em>Harpagophytum procumbens<\/em> DC. et <em>H. zeyheri<\/em>, radix - well-established and traditional use.<\/li>\n<li>Oltean H. et al.: Herbal medicine for low-back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014.<\/li>\n<li>Chrubasik S. et al.: A randomized double-blind pilot study comparing <em>Harpagophytum<\/em> extract with diacerhein in osteoarthritis. Phytomedicine 2002.<\/li>\n<li>Kommission E, Monographie \u201eHarpagophyti radix\u201c, BAnz Nr. 43 vom 02.03.1989.<\/li>\n<li>IUCN \/ CITES: Bewertungen zur Nachhaltigkeit der Wildsammlung von <em>Harpagophytum<\/em> in Namibia und Botswana.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) Botanischer Name Harpagophytum procumbensSesamgew\u00e4chs (Pedaliaceae) Verwendeter Teil Speicherwurzelndie seitlichen Knollen, nicht die Hauptwurzel Leitstoff Harpagosidein Iridoidglykosid Einstufung Well-established use (EMA)bei leichten Gelenkschmerzen Herkunft KalahariNamibia, Botswana, S\u00fcdafrika Nachhaltigkeit Wildsammlungfast ausschlie\u00dflich - ein echtes Problem Auf dieser Seite HerkunftNutzenInhaltsstoffeVerst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dftAnwendungAls HausmittelAyurveda &amp; TCMWarnhinweisePassend zum ThemaQuellen Kurz gesagt Die Teufelskralle ist<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7135,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5643","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5643"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9835,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5643\/revisions\/9835"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7135"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}