{"id":7892,"date":"2026-07-11T10:39:00","date_gmt":"2026-07-11T10:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/chlorella-chlorella-vulgaris\/"},"modified":"2026-09-18T09:21:41","modified_gmt":"2026-09-18T09:21:41","slug":"chlorella-chlorella-vulgaris","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/chlorella-chlorella-vulgaris\/","title":{"rendered":"Chlorella (Chlorella vulgaris)"},"content":{"rendered":"<style>.awb-menu__main-li{border-bottom:1px solid rgba(85,136,59,0.18);padding:5px 0;margin:0;}.awb-menu__main-li:last-child{border-bottom:none;}li.wiki-cat-heading{border-bottom:none;margin-top:22px;padding-top:0;}li.wiki-cat-heading:first-child{margin-top:0;}li.wiki-cat-heading > a.awb-menu__main-a{pointer-events:none;cursor:default;font-weight:700;color:#55883b;text-transform:uppercase;font-size:0.72rem;letter-spacing:0.06em;padding-bottom:6px;border-bottom:2px solid #c1e899;display:inline-block;}<\/style>\n<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-hero-chlorella-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:55%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Chlorella (Chlorella vulgaris)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"eh-arch\">\n<div class=\"ea-steck\">\n<div>\n<div class=\"k\">Scientific<\/div>\n<div class=\"v\">Chlorella vulgaris<small>eine echte Gr\u00fcnalge<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">processing<\/div>\n<div class=\"v\">Zellwand aufgeschlossen<small>sonst kaum verdaulich<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Special feature<\/div>\n<div class=\"v\">Etwas verwertbares B12<small>anders als Spirulina - aber unzuverl\u00e4ssig<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">classification<\/div>\n<div class=\"v\">Groceries<small>no drug monograph<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">Important<\/div>\n<div class=\"v\">Vitamin K<small>relevant bei Marcumar<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">risk<\/div>\n<div class=\"v\">Jod und Schwermetalle<small>je nach Produktionsbedingungen<\/small><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ea-body\">\n<nav class=\"ea-nav\">\n<div class=\"t\">On this page<\/div>\n<p><a href=\"#herkunft\">Origin<\/a><a href=\"#nutzen\">To use<\/a><a href=\"#inhalt\">Ingredients<\/a><a href=\"#kombi\">Reinforced combinations &amp; what clashes<\/a><a href=\"#gerichte\">To which court<\/a><a href=\"#hausmittel\">As a home remedy<\/a><a href=\"#tradition\">Ayurveda &amp; TCM<\/a><a href=\"#warn\">Warning notices<\/a><a href=\"#passend\">Related to the topic<\/a><a href=\"#quellen\">Sources<\/a><\/p>\n<div class=\"box\"><b>In short<\/b><\/p>\n<p>Chlorella ist eine echte einzellige Gr\u00fcnalge - anders als Spirulina, die ein Bakterium ist. Ihre feste Zellwand muss aufgeschlossen werden, sonst ist sie kaum verdaulich; \u201eBruchzellwand\u201c auf der Packung ist deshalb kein Marketing, sondern notwendig. Ihr bekanntestes Versprechen ist die Schwermetall-Ausleitung, und daf\u00fcr ist die Evidenz beim Menschen d\u00fcnn. Zwei Punkte sind praktisch wichtiger: der Vitamin-K-Gehalt bei Marcumar und die Jodfrage.<\/p>\n<\/div>\n<\/nav>\n<div>\n<section class=\"ea-k\" id=\"herkunft\">\n<h2><span>Origin<\/span>Die Alge, die die Welt ern\u00e4hren sollte<\/h2>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20viewBox%3D%270%200%201200%201800%27%3E%3Crect%20width%3D%271200%27%20height%3D%271800%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-kraeuter-chlorella.jpg\" alt=\"Gr\u00fcnalgenpulver Nahaufnahme\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<p class=\"ea-satz\">In den 1950er Jahren galt Chlorella als die L\u00f6sung des Weltern\u00e4hrungsproblems - daraus wurde nichts, aber die Forschung blieb.<\/p>\n<p class=\"ea-drop\"><em>Chlorella<\/em> ist eine Gattung einzelliger S\u00fc\u00dfwasser-Gr\u00fcnalgen von zwei bis zehn Mikrometern Durchmesser - so klein, dass sie erst 1890 mit verbesserten Mikroskopen entdeckt und beschrieben wurde. Der Name kommt von griechisch <em>chloros<\/em> (gr\u00fcn) und der lateinischen Verkleinerungsform: das kleine Gr\u00fcne. Die Zellen sind kugelrund, enthalten einen einzigen gro\u00dfen Chloroplasten und vermehren sich extrem schnell durch Teilung.<\/p>\n<p>Ihre Geschichte ist eine Geschichte gro\u00dfer Hoffnungen. In den 1940er und 50er Jahren, als das Bev\u00f6lkerungswachstum und die Weltern\u00e4hrung ein dr\u00e4ngendes Thema waren, galt Chlorella als vielversprechendste L\u00f6sung: Sie w\u00e4chst schnell, braucht nur Licht, Wasser und CO\u2082 und liefert Protein. Die Carnegie Institution und die Rockefeller Foundation finanzierten Gro\u00dfprojekte, und es gab ernsthafte Pl\u00e4ne f\u00fcr Chlorella-Farmen als Proteinquelle. Das Projekt scheiterte an der Praxis: Die Kultivierung im gro\u00dfen Ma\u00dfstab war teurer als gedacht, die Zellwand schwer verdaulich und der Geschmack problematisch.<\/p>\n<p>Was blieb, war die Forschung und ein bedeutender wissenschaftlicher Nebenertrag: Melvin Calvin nutzte Chlorella f\u00fcr die Aufkl\u00e4rung des Kohlenstoffkreislaufs der Photosynthese und erhielt daf\u00fcr 1961 den Nobelpreis f\u00fcr Chemie - der Calvin-Zyklus wurde an dieser Alge entschl\u00fcsselt. In Japan entwickelte sich ab den 1960er Jahren ein gro\u00dfer Markt f\u00fcr Chlorella als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, der bis heute besteht und von dem der westliche Markt seine Vorstellungen \u00fcbernommen hat.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"nutzen\">\n<h2><span>To use<\/span>N\u00e4hrwert ja, Entgiftung fraglich<\/h2>\n<p class=\"ea-drop\">F\u00fcr Chlorella gibt es keine Arzneimonographie; sie ist ein Lebensmittel. Ihr N\u00e4hrstoffprofil ist ordentlich: etwa f\u00fcnfzig bis sechzig Prozent Protein, Eisen, Magnesium, Zink, Beta-Carotin, Lutein und ein hoher Chlorophyllgehalt, der h\u00f6chste unter den kultivierten Algen. Wie bei Spirulina gilt aber die Mengenrechnung: Bei drei bis f\u00fcnf Gramm Tagesdosis ist der absolute Beitrag zur N\u00e4hrstoffversorgung begrenzt.<\/p>\n<p>Der interessanteste Unterschied zu Spirulina betrifft Vitamin B12. W\u00e4hrend Spirulina praktisch nur unverwertbare Analoga enth\u00e4lt, haben mehrere Untersuchungen in Chlorella auch echtes, bioverf\u00fcgbares Cobalamin gefunden, und es gibt kleine Studien, in denen Chlorella B12-Marker bei Vegetariern verbesserte. Das ist ein echter Befund - aber kein Freibrief: Der Gehalt schwankt je nach Produkt und Produktionsbedingungen erheblich und ist meist nicht deklariert. Als alleinige B12-Versorgung bei veganer Ern\u00e4hrung ist Chlorella deshalb nicht verl\u00e4sslich genug. Ein Supplement mit definierter Menge bleibt die sichere Wahl.<\/p>\n<p>Das bekannteste Versprechen ist die Schwermetall-Ausleitung. Die Grundlage sind Tierversuche, in denen Chlorella die Ausscheidung von Quecksilber, Cadmium und Blei erh\u00f6hte, sowie die Beobachtung, dass die Zellwand Metalle bindet. Beim Menschen ist die Datenlage d\u00fcnn: Es gibt einzelne kleine Studien, \u00fcberwiegend ohne Kontrollgruppe, und keine, die eine klinisch relevante Entgiftung belegt. Eine ernsthafte Schwermetallbelastung wird medizinisch mit Chelatbildnern behandelt, nicht mit Algenpulver - und sie geh\u00f6rt vorher diagnostiziert, statt vermutet.<\/p>\n<p>Es gibt eine Ironie dabei: Algen nehmen Schwermetalle aus ihrem Medium auf. Chlorella aus schlecht kontrollierter Produktion kann deshalb selbst mit Blei, Cadmium oder Quecksilber belastet sein. Marktuntersuchungen haben das wiederholt gezeigt. Wer Chlorella zum Zweck der Entgiftung kauft, sollte sicherstellen, dass er sich nicht das Gegenteil einhandelt - Analysezertifikate auf Schwermetalle sind hier das entscheidende Kriterium.<\/p>\n<div class=\"ea-zahlen\">\n<div class=\"ea-zahl\"><b>50 - 60 %<\/b><span>Protein in der Trockenmasse<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>2 - 10 \u00b5m<\/b><span>Zellgr\u00f6\u00dfe - daher die schwere Verdaulichkeit<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>3 - 5 g<\/b><span>\u00fcbliche Tagesmenge<\/span><\/div>\n<div class=\"ea-zahl\"><b>1961<\/b><span>Nobelpreis f\u00fcr den an Chlorella entschl\u00fcsselten Calvin-Zyklus<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"inhalt\">\n<h2><span>Ingredients<\/span>Die Zellwand ist das ganze Problem<\/h2>\n<p>Chlorella-Zellen sind von einer festen Zellwand aus Zellulose und Sporopollenin umgeben - demselben extrem widerstandsf\u00e4higen Material, aus dem Pollenh\u00fcllen bestehen. Der menschliche Verdauungstrakt kann sie nicht aufschlie\u00dfen. Unbehandelte Chlorella geht deshalb weitgehend unverdaut durch, und genau daran scheiterten die Ern\u00e4hrungsprojekte der 1950er Jahre.<\/p>\n<p>Deshalb wird Chlorella heute mechanisch aufgeschlossen - durch Mahlen, Druckentspannung oder Ultraschall. Auf Packungen steht das als \u201eBruchzellwand\u201c, \u201eaufgeschlossene Zellwand\u201c oder \u201ecracked cell wall\u201c. Das ist keine Werbefloskel, sondern die Voraussetzung daf\u00fcr, dass das Produkt \u00fcberhaupt verwertbar ist. Ware ohne diesen Hinweis sollte man nicht kaufen.<\/p>\n<p>Der Chlorophyllgehalt ist der h\u00f6chste unter den kultivierten Algen und gibt dem Pulver seine tiefgr\u00fcne Farbe. Chlorophyll wird gern mit Entgiftung und Blutbildung in Verbindung gebracht - Ersteres ist unbelegt, Letzteres beruht auf der oberfl\u00e4chlichen \u00c4hnlichkeit von Chlorophyll und H\u00e4moglobin, die chemisch real ist (ein Porphyrinring mit Magnesium statt Eisen), aber physiologisch nichts bedeutet. Der K\u00f6rper baut aus Chlorophyll kein H\u00e4moglobin.<\/p>\n<p>Zwei praktisch wichtige Inhaltsstoffe werden selten erw\u00e4hnt. Erstens Vitamin K: Chlorella enth\u00e4lt davon nennenswerte Mengen, und Vitamin K ist der Gegenspieler von Cumarin-Antikoagulanzien. Wer Marcumar oder Phenprocoumon nimmt, kann durch Chlorella die Einstellung st\u00f6ren - das geh\u00f6rt mit der \u00c4rztin besprochen. Zweitens Jod: Manche Produkte, besonders solche aus Meerwasserkulturen oder mit Beimischungen, enthalten relevante Jodmengen. Bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen ist das ein Thema, und ohne Deklaration ist es nicht einsch\u00e4tzbar.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"kombi\">\n<h2><span>Enhanced combinations<\/span>Worauf es bei Chlorella ankommt<\/h2>\n<p>Die relevanten Fragen sind hier die nach der Verarbeitung, der Reinheit und der eigenen Medikation.<\/p>\n<div class=\"ea-kombi\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">processing<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + aufgeschlossene Zellwand<\/div>\n<p>Ohne Zellaufschluss ist das Produkt kaum verwertbar. \u201eBruchzellwand\u201c oder \u201ecracked cell wall\u201c muss auf der Packung stehen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Reinheit<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Schwermetall-Analysezertifikat<\/div>\n<p>Algen nehmen Metalle aus ihrem Medium auf. Ein Analysezertifikat ist bei diesem Produkt das wichtigste Kaufkriterium.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">iron<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Vitamin-C-Quelle<\/div>\n<p>Verbessert die Aufnahme des pflanzlichen Eisens deutlich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">The taste<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Zitrone und S\u00fc\u00dfe<\/div>\n<p>Sie schmeckt grasig-algig, etwas milder als Spirulina, aber nicht mild. S\u00e4ure und S\u00fc\u00dfe helfen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Presslinge<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Tablettenform<\/div>\n<p>F\u00fcr viele der einzig gangbare Weg - Pulver ist geschmacklich anspruchsvoll.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Crowd<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + langsam steigern<\/div>\n<p>Bl\u00e4hungen und Bauchbeschwerden sind die h\u00e4ufigste Nebenwirkung und meist eine Folge zu schnellen Steigerns.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 class=\"ea-beisst-h\"><span>What contradicts itself<\/span>It&#039;s best to avoid these combinations.<\/h3>\n<div class=\"ea-kombi beisst\">\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Marcumar<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Cumarin-Antikoagulanzien<\/div>\n<p>Der Vitamin-K-Gehalt kann die Einstellung von Marcumar oder Phenprocoumon st\u00f6ren. Das geh\u00f6rt vor der Einnahme \u00e4rztlich besprochen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">thyroid<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Jod aus unklarer Quelle<\/div>\n<p>Manche Produkte enthalten relevante Jodmengen. Bei Schilddr\u00fcsenerkrankung nur mit Jod-Deklaration.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">detoxification<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Schwermetallbelastung<\/div>\n<p>Eine ernsthafte Belastung geh\u00f6rt diagnostiziert und medizinisch behandelt. Chlorella ist daf\u00fcr nicht belegt - und schlecht kontrollierte Ware kann das Problem sogar vergr\u00f6\u00dfern.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">B12<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + alleinige vegane B12-Versorgung<\/div>\n<p>Chlorella enth\u00e4lt zwar etwas verwertbares B12, aber in schwankender und meist nicht deklarierter Menge. Als alleinige Quelle nicht verl\u00e4sslich.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">Autoimmun<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Immunsuppressiva<\/div>\n<p>Als immunstimulierend beworbene Produkte geh\u00f6ren hier nicht ohne \u00e4rztliche Begleitung eingenommen.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"c\"><span class=\"tag\">allergy<\/span><\/p>\n<div class=\"mit\">Chlorella + Schimmelpilz- oder Algenallergie<\/div>\n<p>Allergische Reaktionen sind beschrieben, darunter auch Asthmaanf\u00e4lle bei beruflicher Exposition.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"gerichte\">\n<h2><span>To which court<\/span>Verwendung und Kaufkriterien<\/h2>\n<ul class=\"ea-gerichte\">\n<li><span class=\"g\">Presslinge<\/span><span class=\"w\">Die praktikabelste Form - geschmacklich weit weniger fordernd als Pulver.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Smoothie<\/span><span class=\"w\">Mit Ananas, Banane und Limette; die S\u00e4ure hilft gegen den grasigen Ton.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">salad dressing<\/span><span class=\"w\">In eine Joghurt-Zitronen-Sauce ger\u00fchrt.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Dips<\/span><span class=\"w\">In Hummus oder Avocadocreme - Farbe und Geschmack passen.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Nicht erhitzen<\/span><span class=\"w\">Hitze baut die hitzeempfindlichen Bestandteile ab.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Bruchzellwand<\/span><span class=\"w\">Muss auf der Packung stehen - sonst ist das Produkt kaum verwertbar.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Analysezertifikat<\/span><span class=\"w\">Schwermetallpr\u00fcfung ist bei Algen das entscheidende Qualit\u00e4tskriterium.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Jod-Deklaration<\/span><span class=\"w\">Bei Schilddr\u00fcsenerkrankung ein Muss.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Gradual increase<\/span><span class=\"w\">Mit einem halben Gramm beginnen; Bl\u00e4hungen sind sonst h\u00e4ufig.<\/span><\/li>\n<li><span class=\"g\">Mit Vitamin C<\/span><span class=\"w\">Improves iron absorption.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"ea-tipp\"><b>Rule of thumb:<\/b> Zwei W\u00f6rter entscheiden beim Chlorella-Kauf \u00fcber alles andere: \u201eBruchzellwand\u201c und \u201eSchwermetallanalyse\u201c. Fehlt das erste, ist das Produkt kaum verwertbar. Fehlt das zweite, wei\u00df niemand, was drin ist - bei einem Organismus, der Metalle aus seinem Medium aufnimmt, ist das keine Kleinigkeit.<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"hausmittel\">\n<h2><span>As a home remedy<\/span>The beginning<\/h2>\n<div class=\"ea-rezept\">\n<div>\n<div class=\"k\">Here&#039;s how it works<\/div>\n<h3>Chlorella richtig beginnen<\/h3>\n<ol>\n<li>Vor dem Kauf zwei Dinge pr\u00fcfen: Steht \u201eBruchzellwand\u201c oder \u201eaufgeschlossene Zellwand\u201c auf der Packung? Und gibt es ein Analysezertifikat auf Schwermetalle? Ohne beides lass das Produkt stehen.<\/li>\n<li>Medikation pr\u00fcfen: Nimmst du Marcumar oder Phenprocoumon? Dann vorher \u00e4rztlich besprechen - der Vitamin-K-Gehalt kann die Einstellung st\u00f6ren. Bei Schilddr\u00fcsenerkrankung auf die Jod-Deklaration achten.<\/li>\n<li>Mit einer kleinen Menge beginnen - etwa einem halben Gramm oder zwei Presslingen t\u00e4glich. Bl\u00e4hungen und Bauchbeschwerden sind die h\u00e4ufigste Nebenwirkung und fast immer eine Folge zu schnellen Steigerns.<\/li>\n<li>\u00dcber zwei Wochen auf drei bis f\u00fcnf Gramm t\u00e4glich steigern, wenn es gut vertragen wird.<\/li>\n<li>Zusammen mit einer Vitamin-C-Quelle einnehmen - ein Glas Orangensaft oder ein Spritzer Zitrone verbessert die Eisenaufnahme deutlich.<\/li>\n<li>Bei veganer Ern\u00e4hrung unabh\u00e4ngig davon ein B12-Pr\u00e4parat mit definierter Menge nehmen. Chlorella enth\u00e4lt zwar etwas verwertbares B12, aber nicht verl\u00e4sslich genug.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"k\">For what<\/div>\n<p>Als n\u00e4hrstoffreiche Erg\u00e4nzung mit hohem Protein-, Eisen- und Chlorophyllgehalt. Kein Arzneimittel, kein belegtes Entgiftungsmittel und keine verl\u00e4ssliche alleinige B12-Quelle.<\/p>\n<div class=\"k\" style=\"margin-top:14px\">Crowd<\/div>\n<p>3 bis 5 g t\u00e4glich sind die \u00fcbliche Menge. Es gibt keine beh\u00f6rdlich gepr\u00fcfte Dosierungsempfehlung. Nicht ohne \u00e4rztliche R\u00fccksprache bei Cumarin-Antikoagulanzien; bei Schilddr\u00fcsenerkrankung auf den Jodgehalt achten.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"tradition\">\n<h2><span>Ayurveda &amp; TCM<\/span>What the old systems say<\/h2>\n<div class=\"ea-trad\">\n<div>\n<h3>Ayurveda<\/h3>\n<p>Chlorella ist im Ayurveda nicht vertreten - sie wurde erst 1890 entdeckt und erst im 20. Jahrhundert kultiviert. In der modernen indischen Anwendung wird sie wie Spirulina als k\u00fchlend und n\u00e4hrend eingeordnet, was eine nachtr\u00e4gliche Zuschreibung ist. Das ayurvedische Konzept der Reinigung, <em>Shodhana<\/em>, wird in der Vermarktung gern mit der Entgiftungsbehauptung verkn\u00fcpft - die beiden haben inhaltlich nichts miteinander zu tun.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Traditional Chinese Medicine<\/h3>\n<p>Auch in der chinesischen Materia medica fehlt Chlorella klassisch. Algen sind in der TCM allerdings pr\u00e4sent: <em>Kun Bu<\/em> (Laminaria) und <em>Hai Zao<\/em> (Sargassum) werden als salzig und kalt beschrieben und traditionell bei Schilddr\u00fcsenvergr\u00f6\u00dferung eingesetzt - eine Anwendung, die \u00fcber den Jodgehalt physiologisch nachvollziehbar ist und die zugleich erkl\u00e4rt, warum bei Algenprodukten die Jodfrage immer mitgedacht werden sollte.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"warn\">\n<h2><span>Warning notices<\/span>When you should be careful<\/h2>\n<div class=\"ea-warn\">\n<h3>Please note<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Wechselwirkung mit Marcumar:<\/strong> Der Vitamin-K-Gehalt kann die Einstellung von Cumarin-Antikoagulanzien st\u00f6ren. Vor der Einnahme \u00e4rztlich besprechen.<\/li>\n<li><strong>Jodgehalt beachten:<\/strong> Manche Produkte enthalten relevante Jodmengen. Bei Schilddr\u00fcsenerkrankung nur Ware mit Jod-Deklaration.<\/li>\n<li><strong>Schwermetalle:<\/strong> Algen nehmen Metalle aus ihrem Medium auf. Ohne Analysezertifikat ist ein Produkt nicht beurteilbar.<\/li>\n<li><strong>Zellwand muss aufgeschlossen sein:<\/strong> Unbehandelte Chlorella ist kaum verdaulich. \u201eBruchzellwand\u201c muss auf der Packung stehen.<\/li>\n<li><strong>Keine belegte Entgiftung:<\/strong> F\u00fcr eine klinisch relevante Schwermetall-Ausleitung beim Menschen fehlen Belege. Eine echte Belastung geh\u00f6rt diagnostiziert und medizinisch behandelt.<\/li>\n<li><strong>Keine verl\u00e4ssliche B12-Quelle:<\/strong> Der Gehalt schwankt und ist meist nicht deklariert. Bei veganer Ern\u00e4hrung ein definiertes Supplement nehmen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">This page provides information and does not replace medical advice. If symptoms persist, please consult a doctor.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k\" id=\"passend\">\n<h2><span>Related to the topic<\/span>Read on and cook along!<\/h2>\n<div class=\"ea-passend\"><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/spirulina-arthrospira-platensis\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Spirulina<\/span><span class=\"d\">Das andere gr\u00fcne Pulver - ein Bakterium, kein Alge.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/moringa-moringa-oleifera\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Moringa<\/span><span class=\"d\">Die pflanzliche Alternative mit realem N\u00e4hrwert.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/wiki-archiv\/brennnessel-urtica-dioica-2\/\"><span class=\"art\">Archive<\/span><span class=\"n\">Stinging nettle<\/span><span class=\"d\">Die heimische Mineralstoffquelle vor der Haust\u00fcr.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/chlorella-presslinge\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Chlorella Presslinge<\/span><span class=\"d\">Die praktikabelste Darreichungsform.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/vitamin-b12\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Vitamin B12<\/span><span class=\"d\">Die verl\u00e4ssliche Quelle mit definierter Menge.<\/span><\/a><a href=\"\/en\/product\/eisen-natuerliches-vitamin-c\/\"><span class=\"art\">Shop<\/span><span class=\"n\">Iron + Vitamin C<\/span><span class=\"d\">Wenn Eisen das eigentliche Thema ist.<\/span><\/a><\/div>\n<p class=\"ea-hinw\">Shop links lead to our product pages; it is indicated there if a partner is involved.<\/p>\n<\/section>\n<section class=\"ea-k ea-quellen\" id=\"quellen\">\n<h2><span>Sources<\/span>What is this based on?<\/h2>\n<ol>\n<li>Merchant R.E., Andre C.A.: A review of recent clinical trials of the nutritional supplement <em>Chlorella pyrenoidosa<\/em>. Alternative Therapies in Health and Medicine 2001.<\/li>\n<li>Watanabe F. et al.: Characterization and bioavailability of vitamin B12 compounds from edible algae. Journal of Nutritional Science and Vitaminology 2002.<\/li>\n<li>Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung: Bewertungen zu Schwermetallen und Jod in Algenprodukten.<\/li>\n<li>Uchikawa T. et al.: The influence of <em>Chlorella<\/em> on methylmercury excretion in mice. Journal of Toxicological Sciences 2010.<\/li>\n<li>Benson A.A., Calvin M.: The path of carbon in photosynthesis. Annual Review of Plant Physiology 1950.<\/li>\n<\/ol>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chlorella (Chlorella vulgaris) Wissenschaftlich Chlorella vulgariseine echte Gr\u00fcnalge Verarbeitung Zellwand aufgeschlossensonst kaum verdaulich Besonderheit Etwas verwertbares B12anders als Spirulina - aber unzuverl\u00e4ssig Einstufung Lebensmittelkeine Arzneimonographie Wichtig Vitamin Krelevant bei Marcumar Risiko Jod und Schwermetalleje nach Produktionsbedingungen Auf dieser Seite HerkunftNutzenInhaltsstoffeVerst\u00e4rkte Kombis &amp; was sich bei\u00dftZu welchem GerichtAls HausmittelAyurveda &amp; TCMWarnhinweisePassend zum ThemaQuellen Kurz gesagt Chlorella<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7890,"parent":5278,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-7892","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7892"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9851,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7892\/revisions\/9851"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5278"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}