{"id":8116,"date":"2026-07-11T19:23:47","date_gmt":"2026-07-11T19:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/edenshealth.de\/wiki-archiv\/citronellaoel-cymbopogon-nardus\/"},"modified":"2026-07-11T19:23:47","modified_gmt":"2026-07-11T19:23:47","slug":"citronellaoel-cymbopogon-nardus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/edenshealth.de\/en\/wiki-archiv\/citronellaoel-cymbopogon-nardus\/","title":{"rendered":"Citronella\u00f6l (Cymbopogon nardus)"},"content":{"rendered":"<div style=\"position:relative;width:100%;min-height:60vh;height:560px;max-height:70vh;background-image:url('https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-oel-citronella-scaled.jpg');background-size:cover;background-position:center;overflow:hidden;margin:0 0 -1px 0;\">\n<div style=\"position:absolute;top:0;left:0;right:0;height:45%;background:linear-gradient(180deg, rgba(20,15,5,0.40) 0%, rgba(20,15,5,0) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:0;left:0;right:0;height:60%;background:linear-gradient(180deg, rgba(252,250,246,0) 0%, rgba(252,250,246,0.55) 55%, rgba(252,250,246,1) 100%);\"><\/div>\n<div style=\"position:absolute;bottom:14%;left:0;right:0;padding:0 6%;text-align:left;\">\n<h1 style=\"color:#ffffff;font-size:2.6rem;font-weight:600;margin:0;text-shadow:0 2px 16px rgba(0,0,0,0.55);letter-spacing:-0.5px;\">Citronella\u00f6l (Cymbopogon nardus)<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><em>Lateinischer Name: Cymbopogon nardus \/ winterianus<\/em><\/p>\n<div class=\"eh-kraeuter-img\" style=\"float:right;margin:0 0 18px 26px;max-width:320px;\"><img class=\"lazyload\" decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%272560%27%20height%3D%271439%27%20viewBox%3D%270%200%202560%201439%27%3E%3Crect%20width%3D%272560%27%20height%3D%271439%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/edenshealth.de\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/eh-oel-citronella-scaled.jpg\" alt=\"Citronellagras\" style=\"width:100%;height:auto;border-radius:14px;border:2px solid rgba(201,162,75,0.4);box-shadow:0 8px 24px rgba(23,58,36,0.15);\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<h2 class=\"p1\">Herkunft<\/h2>\n<p>Citronella\u00f6l wird aus dem Citronellagras destilliert, einem hohen, aromatischen Gras, das urspr\u00fcnglich aus Sri Lanka und S\u00fcdostasien stammt und heute auch in Afrika und S\u00fcdamerika angebaut wird.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Verwendung<\/h2>\n<p>Vor allem als nat\u00fcrliches Insektenschutzmittel in Kerzen, Sprays und Lotionen sowie in der Aromatherapie zur Raumbeduftung.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Anwendung als Heilmittel<\/h2>\n<p>Verd\u00fcnnt auf die Haut aufgetragen oder in Diffusoren verdampft, unter anderem zur Stimmungsaufhellung und als nat\u00fcrlicher M\u00fcckenschutz vor dem Aufenthalt im Freien.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Gesundheitlicher Nutzen<\/h2>\n<p>Insektenschutz: Citronella\u00f6l \u00fcberdeckt die Duftstoffe, an denen sich M\u00fccken orientieren, und bietet dadurch sp\u00fcrbaren, aber zeitlich begrenzten Schutz. Studien zeigen bei direktem Hautauftrag oft eine Wirkdauer von unter 20 Minuten, regelm\u00e4\u00dfiges Nachauftragen ist also n\u00f6tig. Citronella-Kerzen allein gelten dagegen als wenig wirksam. K\u00f6rperliche Vorteile: In der Aromatherapie wird ihm eine beruhigende, stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt, \u00e4u\u00dferlich wird es gelegentlich bei leichten Muskelverspannungen eingesetzt.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Inhaltsstoffe<\/h2>\n<p>Citronellal, Geraniol, Citronellol<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Traditionelle Chinesische Medizin<\/h2>\n<p>Kein traditioneller Bestandteil der chinesischen Medizin, wird in moderner Aromatherapie aber erg\u00e4nzend genutzt.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Ayurvedische Medizin<\/h2>\n<p>Kein Bestandteil der klassischen ayurvedischen Tradition.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Wirkungsverst\u00e4rkende Kombinationen<\/h2>\n<p>Mit Eukalyptus\u00f6l f\u00fcr verst\u00e4rkten Insektenschutz; mit Kokos\u00f6l als Tr\u00e4ger\u00f6l f\u00fcr Sprays.<\/p>\n<h2 class=\"p1\">Warnhinweise<\/h2>\n<p>Immer verd\u00fcnnt anwenden, da es bei empfindlicher Haut Reizungen, R\u00f6tungen oder allergische Reaktionen ausl\u00f6sen kann. Vor gro\u00dffl\u00e4chiger Anwendung einen Hauttest durchf\u00fchren. Nicht bei S\u00e4uglingen unter 6 Monaten anwenden und nicht unverd\u00fcnnt einnehmen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Citronella\u00f6l (Cymbopogon nardus) Lateinischer Name: Cymbopogon nardus \/ winterianus Herkunft Citronella\u00f6l wird aus dem Citronellagras destilliert, einem hohen, aromatischen Gras, das urspr\u00fcnglich aus Sri Lanka und S\u00fcdostasien stammt und heute auch in Afrika und S\u00fcdamerika angebaut wird. Verwendung Vor allem als nat\u00fcrliches Insektenschutzmittel in Kerzen, Sprays und Lotionen sowie in der Aromatherapie zur Raumbeduftung. 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