Was sind Hämorrhoiden?

Hämorrhoiden sind kissenartige Gefäßpolster am Übergang vom Mastdarm zum After, die jeder Mensch besitzt. Sie helfen bei der Abdichtung des Afters und bei der Feinkontrolle des Stuhlgangs. Erst wenn sie vergrößert, entzündet oder nach außen gedrückt werden, spricht man von einem Hämorrhoidalleiden.

Die 4 Stadien (Grade) des Hämorrhoidalleidens

Grad I: Innere Hämorrhoiden, kaum sichtbar – leichte Beschwerden wie Brennen oder Blut am Papier.
Grad II: Treten beim Pressen hervor, ziehen sich selbst zurück – Jucken, Blutung, Druckgefühl.
Grad III: Müssen manuell zurückgeschoben werden – Schmerz, Reizung, Fremdkörpergefühl.
Grad IV: Dauerhaft vorgefallen – chronische Schmerzen, Entzündung, ggf. Inkontinenz.Ernährung zur Veränderung des Zellmilieus

Ursachen & Risikofaktoren

  • Chronische Verstopfung und starkes Pressen
  • Ballaststoffarme Ernährung
  • Zucker, Weißmehlprodukte, Alkohol
  • Bewegungsmangel, langes Sitzen
  • Schwangerschaft und Übergewicht
  • Leberstau, erhöhter Pfortaderdruck
  • Schwaches Bindegewebe

Wichtig zu wissen

Blut im Stuhl sollte immer ärztlich abgeklärt werden – z. B. um Darmpolypen, Fissuren oder Darmkrebs auszuschließen.

Stadium I – Erste Reizung (intern)

  • Ballaststoffreiche Ernährung: Leinsamen, Flohsamenschalen, Gemüse
  • Viel Wasser trinken (2–2,5 L täglich)
  • Tägliche Bewegung: Spaziergänge, Yoga
  • Sitzbäder mit Eichenrinde oder Kamille
  • Bitterstoffe zur Verdauungsförderung: Löwenzahn, Artischocke, Wermut
  • Nährstoffe für die Gefäße: Zink, Rutin, OPC

Stadium II – Hervortreten beim Pressen (selbst rückläufig)

  • Maßnahmen aus Stadium I beibehalten
  • Salben mit Hamamelis, Aloe Vera oder Ringelblume
  • Toilettenhocker verwenden (Hockposition)
  • Intervallfasten (16:8) oder Basenfasten zur Darmentlastung
  • Rutinreiche Ernährung: z. B. Petersilie, Buchweizen

Stadium III – Manuell zurückzuführen

  • Kühlende Kompressen mit Kamille oder Hamamelis
  • Salben: Rosskastanie, Hamamelis, Zink
  • Sitzbäder 2× täglich
  • Einläufe mit Kamillentee bei Reizungen
  • Gezielte Fastenkur über 3–5 Tage unter Anleitung möglich

Stadium IV – Dauerhaft vorgefallen

  • Meist OP notwendig, aber unterstützende Maßnahmen hilfreich:
  • Aloe-Vera-Kompresse, Heilsalben, Sitzbäder
  • Fasten (5–7 Tage) zur Schwellungsreduktion
  • Darmflora stärken & Verdauung optimieren
  • Bitterstoffe zur Druckentlastung der Leber
  • OP-Nachsorge mit Ringelblume, Myrrhe, Propolis

Was du in allen Stadien vermeiden solltest

  • Pressen beim Stuhlgang
  • Trockener Stuhl durch zu wenig Flüssigkeit
  • Zucker, Weißmehl, Alkohol
  • Magermilch, Hafer, Mandelmilch
  • Langes Sitzen, synthetische Pflegeprodukte

Allgemeine Empfehlungen

  • Stuhlgang nicht unterdrücken
  • rechtzeitig aufs WC
  • Langsam essen, gründlich kauen
  • Entzündungen früh behandeln
  • Stress reduzieren, ausreichend schlafen
  • Leber stärken mit Bitterpflanzen