Lateinischer Name: Lavandula angustifolia

Herkunft

Heimisch im westlichen Mittelmeerraum, vor allem in den Bergregionen Südfrankreichs. Der Name leitet sich vom lateinischen „lavare“ (waschen) ab – schon die Römer nutzten ihn zum Baden.

Verwendung in der Küche

Backwaren, Tees, Kräutermischungen

Anwendung als Heilmittel

Beruhigend, schlaffördernd

Gesundheitlicher Nutzen

Das ätherische Öl wirkt traditionell beruhigend und wird bei nervöser Unruhe, Einschlafstörungen und leichten Spannungskopfschmerzen eingesetzt.

Inhaltsstoffe

Linalool, Geraniol, Linalylacetat, ätherisches Öl

Traditionelle Chinesische Medizin

Kein Bestandteil der chinesischen Medizin.

Ayurvedische Medizin

Kein zentraler Bestandteil der klassischen ayurvedischen Tradition, wird in moderner Aromatherapie ergänzend genutzt.

Wirkungsverstärkende Kombinationen

Mit Melisse bei Schlafproblemen

Warnhinweise

Nicht bei niedrigem Blutdruck