Standardized to valerenic acid.
Valerian root extract
Available soonExtrakt aus der Baldrianwurzel (Valeriana officinalis), standardisiert auf Valerensäure.
At a glance
- Plant: Valeriana officinalis
- Origin: Europa und Westasien
- Standardisiert auf: Valerensäure
- Tradition: Abendritual seit dem Mittelalter, schon bei Hildegard von Bingen beschrieben
Warum dein Körper das Thema kennt: Dein Nervensystem besitzt ein körpereigenes Beruhigungssignal (GABA), das abends den Übergang in die Ruhe begleitet. Baldrianwurzel wird traditionell genau zu dieser Tageszeit genutzt, als Tee oder Extrakt.
Good to know
- Baldrian braucht Geduld. Er entfaltet sich über Tage, nicht in einer Stunde.
- Er kann müde machen. Vor dem Autofahren oder dem Bedienen von Maschinen deshalb lieber nicht einnehmen.
- Nicht mit Beruhigungs- oder Schlafmitteln und nicht mit Alkohol zusammen einnehmen.
- Für Schwangerschaft, Stillzeit und Kinder gibt es zu wenig belastbare Daten. Hier verzichten wir lieber.
As always, dietary supplements are a supplement, not a substitute for good food and not a substitute for medical advice. If you are pregnant or breastfeeding, have children, pre-existing medical conditions, or are taking long-term medication, it is advisable to consult your doctor beforehand.
