EPA + DHA, plant-based, non-fishing.
Omega-3 from algae oil
Available at Nature HeartOmega-3-Fettsäuren EPA und DHA aus Algenöl, dieselben Fettsäuren wie im Fisch, nur eine Stufe früher in der Nahrungskette.
At a glance
- Stoffe: EPA und DHA, die beiden langkettigen Omega-3-Fettsäuren
- Quelle: Mikroalge Schizochytrium sp., in geschlossenen Kulturen gezüchtet, vegan
- Bezugsgröße: Die zugelassenen Aussagen gelten ab 250 mg EPA+DHA bzw. DHA pro Tag
- Quality feature: der TOTOX-Wert (Oxidationszustand des Öls), kaum ein Anbieter nennt ihn, gute schon
Warum Algen statt Fisch: Fische stellen Omega-3 nicht selbst her, sie fressen es, angereichert über Algen. Algenöl kürzt diese Kette ab: dieselben Fettsäuren, ohne Fischfang, ohne Fischgeschmack und ohne die Anreicherung von Schadstoffen über die Nahrungskette.
What's inside
Algenöl mit deklariertem EPA- und DHA-Gehalt, meist in Kapseln. Entscheidend sind die Zeilen „davon DHA“ und „davon EPA“ pro Tagesportion, nicht die Gesamtölmenge.
Wofür EPA und DHA amtlich anerkannt sind
Zugelassen nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012, jeweils mit Mengenbedingung:
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg EPA+DHA täglich).
- DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei (ab 250 mg DHA täglich).
- DHA trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei (ab 250 mg DHA täglich).
Was nicht gedeckt ist: „macht schlauer“, „gegen Depression“ oder „entzündungshemmend“, nichts davon ist als Werbeaussage zugelassen.
How it is taken
Zu einer fetthaltigen Mahlzeit, dann wird es am besten aufgenommen. Angebrochene Flaschen kühl und dunkel lagern: Omega-3-Öle oxidieren leicht, und ranziges Öl ist schlechter als gar keins.
Good to know
- Wer Gerinnungshemmer nimmt, klärt höhere Dosen vorher ärztlich ab.
- Vor geplanten Operationen die Einnahme erwähnen.
- Riecht oder schmeckt das Öl ranzig: entsorgen, nicht aufbrauchen.
- Not suitable for pets. We have our animal health section for that.
As always, dietary supplements are a supplement, not a substitute for good food and not a substitute for medical advice. If you are pregnant or breastfeeding, have children, pre-existing medical conditions, or are taking long-term medication, it is advisable to consult your doctor beforehand.
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